Os 10 Benefícios do Chá de Valeriana Para Saúde
Os Benefícios do Chá de Valeriana Para Saúde são diversos. Além disso, a Chá de Valeriana tem diversos nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. A Valeriana officinalis ou Chá de Valeriana é uma planta medicinal também conhecida pelos nomes de erva dos gatos, valeriana-das-botica e valeriana selvagem. O Chá de valeriana produz flores de coloração rosa e pode chegar a atingir um metro de altura. A Valeriana é conhecida por ser dotada de propriedade antiespasmódicas, sedativas, calmantes,soníferas, anticonvulsivantes, relaxantes e soporíferas. Então, confira Os 10 Benefícios do Chá de Valeriana Para Saúde.
Benefício do Chá de Valeriana Para Dormir Bem: Por trazer um efeito calmante e possuir propriedades relaxantes , sedativas e que estimulam e provocam o sono, o Chá de Valeriana pode servir como um remédio natural para pessoas que sofrem com dificuldades para dormir. É importante saber ainda que o poder sonífero da planta medicinal já foi atestado por diversas pesquisas.
Beneficio do Chá de Valeriana Para a Inflamação: A inflamação é um grave problema de cuidados da pele e também afeta alguns órgãos internos do corpo que pode causar uma grande dose de desconforto e até mesmo dor. O Chá de Valeriana é um bom remédio para o tratamento da inflamação . Você pode tomar ½ colher de Chá de Valeriana duas vezes ao dia com água para aumentar a lubrificação das articulações e aliviar a dor nas articulações.
Benefício do Chá de Valeriana tem Ações Antioxidantes: O Chá de Valeriana Possui poderosos agentes antioxidantes que protegem as células do envelhecimento. Permite manter a pele saudável, posto que esta planta possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo de grande ajuda para todas aquelas pessoas que sofrem de acne, manchas e outros problemas relacionados.
Benefícios do Chá de Valeriana Para Ansiedade: O Chá de Valeriana ajuda a combater a ansiedade. O Chá de Valeriana também é recomendada para aquelas pessoas que deixam de fumar ou estão sendo tratadas para alcoolismo, já que ajuda a aliviar a ansiedade ao deixar estes hábitos e não apenas isso, mas também produz um sabor muito desagradável quando a misturamos com tabaco.
Benefício do Chá de Valeriana Para Combater Insônia: Chá de Valeriana tem efeito tranquilizante e relaxantes a planta possui efeito sedativo, calmante, antiespasmódico, sonífero, relaxante e anti convulsionante. Para problemas relacionados ao sono, a planta é indicada em caso de ansiedade, estresse, epilepsia, insônia ou para quem está parando de fumar.
Benefício do Chá de Valeriana Para Diminuir Pressão Arterial: Os compostos ativos da Chá de Valeriana que auxiliam o controle da ansiedade e do estresse também podem contribuir com a regulação da pressão arterial. Algo que é importante para evitar a pressão arterial alta, que aumenta as chances de ataque no coração e derrame.
Benefício do Chá de Valeriana Para Aliviar Cólicas Menstruais: Um dos desconfortos oriundos da Tensão Pré-Menstrual (TPM) são as cólicas. A raiz da Chá de Valeriana pode ajudar a amenizar o problema por se tratar de um composto antiespasmódico e sedativo, que atua como um relaxante natural para os músculos e reprime os espasmos musculares.
Benefício do Chá de Valeriana Para Depressão: O Chá de Valeriana pode ajudar a produzir mais serotonina, aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão, entretanto, vale lembrar que ela não substitui o tratamento da Doença , com a intervenção medicamentosa e terapia.
Chá de Valeriana é Rica em Ácido Fólico: O Chá de Valeriana contém altos níveis de ácido fólico e antioxidantes, o que a torna uma forte aliada na luta contra os radicais livres.
Benefícios do Chá de Valeriana Para Os Olhos: O Chá de Valeriana é uma boa fonte de carotenóides, pigmentos de gordura-solúvel que são conhecidos para ajudar a prevenir a degeneração macular. A vitamina C presente na Chá de Valeriana pode ajudar na prevenção da catarata.
Benefício do Chá de Valeriana Para Aliviar Cólicas Menstruais: Um dos desconfortos oriundos da Tensão Pré-Menstrual (TPM) são as cólicas. A raiz da Chá de Valeriana pode ajudar a amenizar o problema por se tratar de um composto antiespasmódico e sedativo, que atua como um relaxante natural para os músculos e reprime os espasmos musculares.