Dicas de Saúde

Os 10 benefícios do chá de alho para saúde

Chá de alho possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Chá de Alho é uma fermentação quente feita com dentes de alho e, embora isso não pareça a bebida mais palatável, pode ser muito benéfico para sua saúde. O alho é cientificamente conhecido como Allium sativum e contém altos níveis de Vitamina A, vitamina B e Vitamina C, bem como compostos sulfúricos, alicina, vários antioxidantes e outros ingredientes ativos. O Chá de Alho tem sido um remédio natural confiável, datando todo o caminho de volta para os antigos gregos.

cha de alho
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Se você pode superar o sabor inicialmente desagradável, você ficará surpreso com a energia adicional e o bem-estar geral que um copo diário de Chá de Alho pode dar ao corpo.

O Chá de Alho possui propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, permitindo que ele se mantenha contra todas as infecções. As condições da pele causadas por bactérias, vírus, fungos ou fermento podem ser tratadas com o Chá de Alho. Então, confira os Benefícios do Chá de Alho para saúde:

  • Ajuda a regular a pressão sanguínea;
  • Ótimo para saúde respiratória;
  • Excelente para acabar com anemia;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater a asma.

Valor nutricional:

  • Valor energético 113.1kcal=475
  • Carboidratos 23,9g
  • Proteínas 7,0g
  • Fibra alimentar 4,3g
  • Fibras solúveis 0,4g
  • Cálcio 13,6mg
  • Piridoxina B6 0,4mg
  • Fósforo 149,1mg
  • Manganês 0,2mg
  • Magnésio 21,3mg
  • Lipídios 0,2g
  • Ferro 0,8mg

Benefícios:

1. Fortalecimento da imunidade:

Os compostos antibacterianos e antifúngicos, como a alicina, presentes no Chá de Alho pode dar ao seu sistema imunológico um grande impulso, protegendo contra uma ampla gama de agentes patogênicos infecciosos, particularmente aqueles que são ingeridos juntamente com seus alimentos.

2. Regula a pressão sanguínea:

O Chá de Alho possui propriedades que ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue, reduzir o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, bem como doenças cardíacas coronárias.

3. Saúde respiratória:

O Chá de alho possui excelentes propriedades que pode ajudar a limpar a congestão nasal e reduzir a inflamação em suas vias respiratórias. Além disso, o Chá de Alho também ajuda a acelerar a cicatrização e a eliminar a infecção subjacente.

4. Perda de peso:

O Chá de Alho possui propriedades essenciais que é capaz de estimular o metabolismo, o que pode aumentar a queima de gordura passiva e auxilia no esforço de perda de peso. Além disso, o Chá de Alho suprimir parcialmente o apetite.

5. Fornecer energia no corpo:

O Chá de Alho possui compostos que ajudam a aumentar os níveis globais de energia no corpo, deixando a pessoa mais ativa durante o dia.

cha de alho receita
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6. Prevenção do câncer:

O Chá de Alho contém compostos antioxidantes chamados antocianinas que possuem capacidade anti-carcinogênica. Estes compostos são carregados com substâncias químicas que combatem varias doenças. Além disso, o Chá de Alho é benéfico na interrupção da transformação celular que leva ao câncer.

7. Combate a Asma:

O Chá de Alho por conter um agente anti-inflamatório, ele ajuda no alívio dos sintomas de asma e outros problemas respiratórios.

8. Contra o envelhecimento precoce:

O Chá de Alho contem antioxidantes que ajudam o organismo a combater os radicais livres que causam o envelhecimento precoce. Os antioxidantes possui antocianinas que fortalecem os tecidos conjuntivos e evitam rugas, destruindo as enzimas nocivas que tornam a pele velha e enrugada.

9. Saúde óssea:

O Chá de Alho é rico em cobre, Ferro, Fósforo, Potássio e zinco, que pode definitivamente ajudar a complementar a ingestão de minerais e aumentar a densidade mineral óssea, reduzindo o risco de osteoporose e outas doenças relacionadas aos ossos.

10. Acabar com anemia:

O Ferro é um dos constituintes mais vitais do Chá de Alho. Quando se trata de acabar com anemia, o ferro é considerado um nutriente importante, pois ajuda a construir novos glóbulos sanguíneos combatendo a anemia.

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