Os 10 benefícios da vitamina de cenoura para saúde
Vitamina de cenoura possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a cenoura é um vegetal de raiz pertencente à família apeaceae ou umbelliferrous, que também inclui salsa, ninhada, aneto, cominho, etc. Uma planta de cenoura tem folha verde e uma raiz laranja longa e esbelta que é comestível.
A cenoura contêm grandes quantidades de beta-caroteno e outros compostos que beneficiam a saúde, como a vitamina A, minerais e antioxidantes. Portanto, a cenoura oferece vários benefícios para a saúde e é particularmente benéfica para órgãos como os olhos, a pele, o sistema digestivo e os dentes.A cenoura é freqüentemente usada na terapia de vitamina e suco para o tratamento de certas doenças. Na verdade, a cenoura foi inicialmente cultivada como remédios para tratar uma variedade de doenças. Este vegetal pode ser comido tanto em formas cruas quanto cozidas.
Valor nutricional:
A Vitamina de Cenoura é rica em vitaminas e minerais como vitamina A, Vitamina C e vitamina K, além de minerais como, potássio, Cálcio, zinco, fosforo, sódio, selênio e Cobre.
Benefícios da Vitamina:
1. Envelhecimento precoce:
A Vitamina de Cenoura contêm Vitamina C que ajuda na produção de colágeno no organismo. Além disso, o colágeno é um tipo de proteína que é vital para a manutenção da elasticidade da pele evitando assim, o envelhecimento prematuro.
2. Contem vitamina K:
A Vitamina K presente na Vitamina de Cenoura ajuda a manter a capacidade de coagulação do seu sangue. Além disso, a Vitamina de Cenoura pro conter vitamina K também contribui para a resistência óssea e a saúde renal.
3. Fortalecimento da imunidade:
A Vitamina de Cenoura possui uma boa quantidade de Vitamina C que é essencial para impulsionar o sistema imunológico do corpo, combatendo assim os radicais livres que são causadores de doenças graves.
4. Saúde do coração:
A Vitamina de Cenoura, que contem uma quantidade significativa de antioxidantes e fibras, que juntos trabalham no sentido de manter o coração saudável e eliminando a placa através das artérias e manter a circulação sanguínea evitando assim, doenças relacionadas ao coração.
5. Redução de cicatrizes:
O Potássio presente na Vitamina de Cenoura ajuda a reduzir a pele seca, bem como diminuir cicatrizes e manchas. Além disso, o potássio na Vitamina de Cenoura ajuda a aumentar o tom de pele e a melhorar a hidratação, além de manter a pele hidratada e saudável.
6. Saúde do figado:
A Vitamina A presente na Vitamina de Cenoura ajuda o fígado a liberar as toxinas do corpo. Além disso, a Vitamina de Cenoura também ajuda a reduzir a bile e a gordura no fígado. Portanto, a fibra também presente na Vitamina de Cenoura ajuda a limpar o cólon e acelerar o movimento dos resíduos.
Benefícios:
1. Reduz do colesterol:
A Vitamina de Cenoura é uma boa fonte de fibra dietética solúvel, que pode ser uma das razões pelas quais demonstraram baixo o colesterol. Portanto, a Vitamina de Cenoura é útil para reduzir o colesterol evitando doenças no coração.
2. Saúde Ocular:
A Vitamina de Cenoura é rica em Vitamina A. Além disso, a vitamina A é essencial para saúde doa olhos. Portanto, a Vitamina de Cenoura ajudará os seus olhos a se manterem saudáveis livres de problemas oculares.
3. Combate a anemia:
A Vitamina de Cenoura contém muito ferro que ajuda a evitar o desenvolvimento da anemia. Além disso, a anemia ocorre por falta de ferro e glóbulos vermelhos. Portanto, o Ferro presente na Vitamina de Cenoura é essencial para formar novos glóbulos vermelhos combatendo assim a anemia.
4. Saúde da pele:
A Vitamina de Cenoura contêm propriedades que é importante para ajudar na eliminação de células mortas da pele. Além disso, a Vitamina de Cenoura possui Vitamina C que ajuda a combater os radicais livres que são prejudicais para a pele.