Manga Palmer é boa para a pele, olhos, anemia, perder peso: veja seus benefícios
Dadas as características que possuem, muitas mangueiras plantadas em fundo de quintal e sítios, se bem trabalhadas, têm condições de produzir comercialmente.
Chamada de rainha das frutas tropicais, a Manga tem bom potencial de vendas no varejo graças ao seu aspecto atrativo, com diferentes formas, cores, aromas e sabores, resultado dos cruzamentos de plantas que ocorrem espontaneamente no campo e que geram novas variedades.
O caroço da Manga Palmer é menor, em comparação as outras Mangas, e a polpa representa aproximadamente 72% do fruto.
E a Manga Palmer possui a casca com coloração avermelhada e sua polpa amarela, além de ser extremamente doce e não apresentar fibras.
A polpa é rica em vitaminas A e C. Também dá para conseguir uma quantidade razoável de niacina e tiamina, duas vitaminas do complexo B, e sais minerais como fósforo.
O Brasil foi o primeiro país a cultivar a Manga e hoje é o nono que mais produz a fruta.
Os 10 Benefícios da Manga Palmer Para Saúde
- É boa Para Saúde da Pele;
- Ajuda na Perda de Peso;
- É Ótimo Para o Cérebro;
- Ajuda a Manter a Saúde do Intestino;
- Promove a Saúde dos Olhos;
- Ajuda a Tratar a Anemia;
- Combate várias Bactérias;
- É ótima Para a Digestão;
- Trata a Insolação;
- Combate o Estresse.
Benefícios da Manga Palmer para saúde
Saúde da Pele
A Manga Palmer é bastante benéfica para a saúde da pele. A Manga Palmer é uma fonte de antioxidantes, os antioxidantes são um dos principais nutriente que retardar o início do envelhecimento da pele e pigmentação.
A vitamina C da Manga Palmer ajuda na cicatrização de espinhas e acne.
Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, uma vez que atenua-o e atua como um agente hidratante natural.
Os antioxidantes são responsáveis por proteger contra os radicais livres nocivos que podem causar câncer de pele.
A vitamina A e beta-caroteno ajudam no rejuvenescimento da pele e traz brilho para a pele.
Para a Perda de Peso
A Manga Palmer é uma fruta de baixa caloria. Ela é uma excelente fonte de nutrientes de forma concentrada.
Pois, ela Pode ser uma boa e saudável substituto para qualquer lanche da tarde.
A Manga Palmer com seu Alto teor de fibras ajuda na digestão. A Manga Palmer não contém qualquer traço de sódio e de gordura.
Portanto, o consumo da Manga Palmer irá lhe deixa saciado por um longo tempo.
Saúde do Cérebro
A vitamina B6 é encontrado em abundância na Manga Palmer, ela ajuda a melhorar a função cerebral, na manutenção de um sistema nervoso.
Com isso irá melhora o humor e ajuda a controla o estresse. A vitamina B6 é conhecida como o construtor de energia e ajuda na construção da comunicação entre células nervosas.
Ácido glutamina está presente na Manga Palmer que melhora o poder de concentração e memória.
O Piridoxina ajuda na produção da hormona de GABA no cérebro, que é um neurotransmissor e ajuda no desenvolvimento do cérebro.
Saúde do Intestino
A alta concentração de fibras da Manga Palmer promove o bom funcionamento do intestino, sendo substrato para micro-organismos “do bem” da flora intestinal.
Uma alimentação rica em fibras evita as sensações de inchaço, desconforto e até mau humor causadas pela constipação.
Aqui uma observação é importante: sempre prefira o consumo da fruta ao invés do suco, pois o suco não contém as mesmas quantidades de fibras.
Como você já percebeu, alguns dos importante benefícios da Manga Palmer estão relacionados à quantidade de fibras da fruta.
Saúde dos Olhos
Uma xícara de uma deliciosas fatias de Manga Palmer fornece 25% da vitamina A necessária para o corpo humano a cada dia, o que contribui para a promoção da boa visão e prevenir a cegueira e os olhos secos.
Tratar a Anemia
A Manga Palmer é útil para pessoas que sofrem de anemia, uma vez que contêm boa sobre de ferro, que é importante para construir células vermelhas do sangue.
Combater Bactérias
Antimicrobiano presente nas folhas e raízes da Manga Palmer possuem atividade contra várias bactérias e fungos.
Um antimicrobiano é uma substância que mata ou inibe o desenvolvimento de micro-organismos, como bactérias, fungos, vírus ou protozoários.
Para Digestão
A Manga Palmer é uma excelente fonte de fibra dietética, elas ajudam na digestão, nos movimento intestinal adequada e ajuda a manter o trato digestivo limpo.
A Manga Palmer é alcalinos na natureza, portanto, ajuda na redução da acidez no estômago.
Vários compostos bio-ativos como esteres, terpenos e aldeídos fazem a Manga Palmer ainda mais benéfica contra a indigestão.
Tratar a Insolação
A Manga Palmer é usada como remédio caseiro para eliminar os sintomas de insolação de alta temperatura, dor de cabeça e rachaduras na pele.
Contra o Estresse
A vitamina C presente na Manga Palmer é capaz de provocar uma diminuição nos níveis de Cortisol, hormônio que é estimulado pelo estresse e que é responsável por muitos de seus efeitos nocivos.