Lima é boa para auxiliar no emagrecimento, ajuda a tratar a anemia: veja os seus benefícios
A Lima é uma das frutas mais populares no Brasil, possuindo uma forma semelhante a de uma laranja. No entanto, a cor dela é mais amarelada e o sabor também é menos cítrico. Assim, a Lima é bastante suculenta e colorida.
A casca da Lima é muito aromática, de cor laranja avermelhada brilhante, a Lima é repleta de pequenas glândulas de óleo. Além disso, a Lima é tenra e fina, de fácil remoção mas doce e comestível.
A Lima é particularmente popular na Índia. Além dos usos culinários, a Lima ocupa um lugar em tratamentos medicinais indianos, nos quais é usado como refrigerante, particularmente em casos de febre. Então, confira os Benefícios da Lima para saúde:
- Ajuda a combater a anemia;
- Ótimo para tratar infecções urinarias;
- Excelente para perder peso;
- É bom para fortalecer a imunidade;
- Ajuda a combater a insonia.
Valor Nutricional da Lima
- Valor Calórico 20 kcal 84 kJ
- Gordura 0,1 g
- Gorduras saturadas 0,1 g
- Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
- Gorduras poli-insaturadas 0,1 g
- Carboidratos 7,1 g
- Açúcares 1,1 g
- Proteína 0,5 g
- Fibra alimentar 1,9 g
- Colesterol 0,0 mg
- Sódio 0,1 g
- Água 59,1 g
Benefícios da Lima para saúde
Fortalecimento da Imunidade:
A Lima é muito rica em Vitamina C , ela é considerada muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, pois ela diminui a incidência de diversas doenças como infecções, inflamações, gripes, resfriados etc.
Tratamento da Anemia:
A Lima possui boa fonte de Vitamina C , que atua no organismo potencializando a absorção do ferro contido nos alimentos, a ingestão dos sucos ou até mesmo da Lima ajuda a tratar a anemia naturalmente, pois a anemia é uma doença ocorrida em virtude da baixa quantidade de glóbulos vermelhos.
Para tratar Infecções Urinarias:
Devido à boa concentração de Potássio e vitamina C na Lima, ela contribui para limpar os rins e eliminar as bactérias causadoras das infecções urinárias, que geralmente causam terríveis desconfortos como ardor ao urinar.
Perda de Peso:
A Lima possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo o emagrecimento saudável.
Regulação do Intestino:
Como a Lima possui uma fonte rica em fibras o consumo regular dela ajuda na atividade intestinal, evitando a prisão de ventre, constipação e até mesmo infecções e demais doenças no aparelho excretor.
Combate a Ulceras:
A Lima contem propriedades importantes que ajudam a combater, tanto no caso de úlceras estomacais, quanto hemorroidas e feridas na pele. Além disso, o consumo regularmente da Lima ajuda a combater inflamações que é a causa da ulcera.
Para Acabar Com a Insonia:
A Lima possui propriedades calmantes que são essenciais para atuar em um bom sono. Além disso, a Lima auxilia no tratamento da ansiedade no tratamento da depressão.
Para Uma Pele Saudável:
A Lima é uma das melhores aliadas naturais para uma pele saudável, pois possui propriedades que ajuda a diminuir a oleosidade, além de hidrata, purifica naturalmente os poros e favorece uma aparência muito mais jovial.
Redução do Estresse:
O óleo extraído da Lima é usado aromaterapicamente como um grande efeito benéfico para quem o usa no alivio contra o estresse, pois possui propriedades que são essenciais para colaborar com o alivio imediato do sistema nervoso.
Desintoxicação do Sangue:
O óleo da Lima possui propriedades que são benéficas para tratamentos em pessoas que sofrem de doenças transmitidas pelo sangue ou doenças crônicas relacionadas com o sangue.