Os 10 Benefícios da Jicama Para Saúde
Jicama é um tubérculo, sendo da mesma família dos feijoeiros, ele também é conhecido como inhame feijão. Apenas a raiz da planta é comestível, e ela lembra um grande nabo marrom claro, com o interior branco e tem uma textura crocante que é um pouco parecida com a de uma Pera ou de uma Batata crua. lembrando que ela é popularmente cultivadas em muitas partes da América Central, do Sul da Ásia, Caribe e algumas regiões dos Andes sul-americanos.
Os 10 Benefícios da Jicama Para Saúde
1. Jicama fornece baixo teor calórico, sendo excelente para um emagrecimento saudável.
2. Jicama ajuda a combater a constipação.
3. Jicama estimula a síntese de vitaminas do complexo B, além de impede que o crescimento de micro-organismos de destruição, que tendem a causar diarreia.
4. Jicama fortalece o sistema imunológico.
5. Jicama atua como um anti-oxidante e anti-inflamatório, ajudando-o no alivio dos sintomas da asma.
6. Jicama previne infecções gastrointestinais.
7. Jicama tem propriedades diuréticas.
8. Jicama é composta de 90% de água e 100 gramas de possuir apenas 35 calorias.
9. Ela aumenta a absorção de Cálcio, e fortalece o sistema digestivo.
10. Jicama ajuda a aliviar a dor e combater a doença gota.