10 benefícios da flor de lotus para saúde!
Os benefícios da flor de lotus para saúde são variados, pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde. Além disso, é uma planta que vive em área enlameada, como lagoa e pântanos. Esta flor vem da Índia e do Vietnã e se tornou o ícone desses dois países. A flor de Lotus tem vários nomes em latim, como Nelumbo nucifera, Nelumbium nelumbo, Nelumbo speciosa e Nelumbium speciosum.
Tem sido um poderoso elemento de numerosos países asiáticos há milhares de anos e representa pureza, inocência sexual e beleza divina. É um elemento importante em numerosas práticas culturais e religiões. No entanto, é também uma flor incrivelmente bonita que incorpora suas raízes no fundo do lago, sua flor emergente flutua em cima da água.
Valor nutricional da flor de lotus:
Os muitos benefícios da flor de Lotus para a saúde podem ser atribuídos à sua combinação única de vitaminas, minerais e fitonutrientes, incluindo Potássio, Fósforo, Cobre, Ferro, e Manganês, bem como a Tiamina, Ácido Pantotênica, Zinco, Vitamina B6 e Vitamina C. É também uma fonte muito importante de fibra dietética e uma fonte considerável de proteína.
Benefícios da flor de lotus para saúde:
Aumentar a circulação sanguínea:
Pode ser uma ótima maneira de estimular a circulação do seu sangue para aumentar a oxigenação dos seus órgãos e, geralmente, aumentar os níveis de funcionalidade e de energia.
Tratar infecções:
A flor de Lotus é usada para tratar cortes, queimaduras e outras feridas. Adicione algumas pétalas em água fervente e aplique a mistura em cima da área afetada, isso irá evitar qualquer infecção.
Fortalecimento do sistema imunológico:
É bastante eficaz contra os germes virais e microbianos, pois ela fortalece o sistema imunológico do corpo, e previne contra doenças como resfriados e gripes.
Eliminar as toxinas do corpo:
A flor de Lotus influencia as glândulas endócrinas, que por sua vez estimula as glândulas sudoríparas. Assim, o consumo estimula a transpiração que ajuda na remoção das toxinas do corpo.
Aumentar a circulação sanguínea:
Pode ser uma ótima maneira de estimular a circulação do seu sangue para aumentar a oxigenação dos seus órgãos e, geralmente, aumentar os níveis de funcionalidade e de energia.
Tratamento de problemas respiratórios:
Devido as propriedades anti-espasmódicas e expectorantes da flor de Lotus, ela tem sido tradicionalmente usada para tratar problemas respiratórios.
Combate as mudanças de humor:
Uma das propriedades que atuam nos hormônios do humor são as vitaminas do complexo B encontrada em quantidades significativas. Dessa forma, interage diretamente com os receptores neurais no cérebro que influenciam o humor e estados mentais.
Regular a pressão sanguínea:
Os níveis significativos de Potássio encontrados na flor de Lotus assegura um equilíbrio adequado entre os fluidos do corpo e também neutraliza os efeitos de sódio em nossa corrente sanguínea.
Prevenção de diabetes:
Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, sendo baixa em calorias, mas ricas em fibras, podem formar parte da dieta diária das pessoas com diabetes.
Contra problemas digestivos:
É carnuda e embalada com fibra dietética, que é conhecida por acelerar os movimentos do intestino. A flor de Lotus pode reduzir os sintomas da prisão de ventre, enquanto otimiza a absorção de nutrientes através da secreção de suco gástrico e digestivo.
Saúde do coração:
Junto com o potencial vasodilatador do Potássio encontrado na flor de Lotus e a capacidade de purificação de colesterol da fibra dietética, o conteúdo de piridoxina também controla os níveis de homocisteína no sangue, o que está diretamente ligado a causa de ataques cardíacos e pele.