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Os 10 Benefícios da Bacaba Para Saúde

Os 10 Benefícios da Bacaba Para Saúde

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Bacaba Para Saúde geral do corpo. Além disso, a Bacaba possui grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. A Bacaba é uma palmeira nativa da Amazônia. Distribui-se por toda bacia amazônica, com maior freqüência no Amazonas e Pará. Possui como habitat a mata virgem alta de terra firme. Nome comum: Bacaba, bacaba-açu, bacaba verdadeira (Brasil) (Nome científico: Oenocarpus bacaba Mart).

Bacaba é uma palmeira monocaule de porte alto, estirpe liso. Pode atingir até 20 metros de altura e 20 a 25 cm de diâmetro. O fruto é uma drupe subalongado quando jovem, subglobosa quando adulto podendo atingir até 3,0 gramas. A propagação é feita por sementes que germinam entre 60 e 120 dias, apresentando crescimento lento.Benefícios da Bacaba

A produção inicia após os seis anos de idade, quando a planta está com 3 m a 4 m de altura. Os cachos pesam normalmente 6 a 8 quilos, podendo ocorrer acima de 20 quilos. A polpa do fruto é utilizada no preparo do “vinho de Bacaba“. As amêndoas e os restos de macerado da polpa são utilizados na alimentação de suínos e aves.

As folhas são usadas pela população do interior como cobertura de moradias, enquanto o tronco serve como esteio,viga e cabo de ferramentas. o “suco” ou “vinho” da Bacaba é recomendado às pessoas que precisem de uma alimentação rica em vitaminas e proteínas ou necessitem ganhar peso.

Apensar de ser a menos explorada das palmeiras frutíferas da Amazônia, principalmente do trio mais conhecido, (açaizeiro, pupunheira e Bacaba), muitos a consideram a de porte mais elegante e ornamental, como de resto as outras “oenocarpus”. O seu fruto, como o do abacate, é considerado “gordo” pelo homem do interior, graças à sua grande concentração proteica. Um dia ainda será a “bola da vez” da geração saúde. Então, confira agora Os 10 Benefícios da Bacaba Para Saúde:

Os 10 Benefícios da Bacaba Para Saúde!

Benefícios da Bacaba Contra a Doenças Cardiovasculares: De acordo com estudos epidemiológicos, um aumento na ingestão de frutas pode reduzir o risco de doenças não-transmissíveis (doenças não transmissíveis), como doenças cardiovasculares e câncer, que ainda são as principais causas de morte em todo o mundo.

Benefícios da Bacaba Para Perder Peso: As proteínas são nutrientes essenciais para a aumentar a massa muscular e perder peso, pois para o músculo crescer é preciso ter, além da prática de atividade física regular, um consumo adequado de proteínas de boa qualidade, como as encontradas em alimentos de origem animal, como carne, frango e ovos. A quantidade de proteína a ser consumida para ter hipertrofia varia de acordo com o peso e com o tipo e a quantidade de atividade físcia pratica.

Benefícios da Bacaba Contra a Diabetes: A bacaca tem substâncias fenólicas que podem prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como diabete e doenças cardiovasculares. A fruta revelou importante atividade antioxidante, o que ajuda no combate aos radicais livres.

Benefícios da Bacaba Contra o Câncer de Mama: A Bacaba exerce uma atividade antiproliferativa das substâncias fenólicas em células de câncer de mama: as células cometeriam uma espécie de suicídio, mantando-as á si mesmas.

Benefícios da Bacaba Para o Cérebro: A Bacaba é rico em carboidrato que é um importante nutriente para o funcionamento do corpo humano. Formado por hidrogênio, carbono e oxigênio, é o responsável pelo fornecimento de energia por causa da liberação de glicose após a sua absorção.

Como o cérebro não armazena glicose é preciso que ela seja levada pela corrente sanguínea diretamente ao órgão. Se a quantidade necessária não for levada pode haver leves intoxicações no organismo causando dor de cabeça, mau hálito, tremores etc.

Benefícios da Bacaba Para Pele: Por possuir um alto nível de ácidos graxos que estão insaturados como o oleico e linoleico. Eles proporcionam propriedades emolientes ao óleo, tornando-o específico para o uso na pele.

Benefícios da Bacaba Para Tosse: Com o Xarope extraído da Bacaba, ele é excelente para combater a famosa tosse de cachorro. É chamada de tosse de cachorro aquela tosse seca e chata.

Benefícios da BacabaBenefícios da Bacaba Para Equilibrar os Hormônios: Graças ao seu alto teor de ácido láurico, o Bacaba é benéfico tanto para regular os hormônios como para melhorar a aparência da pele. Com apenas ¼ de xícara de suco de Bacaba por dia, é possível regular os hormônios. A bacaba é o mais apropriado quando se trata de problemas de desequilíbrios hormonais.

Benefícios da Bacaba Contra Doenças Crônicas: Ela tem substâncias fenólicas. De acordo com as pesquisas científicas podem prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.

Benefícios da Bacaba no Controle dos Níveis de Colesterol: As fibras solúveis, como a betaglucana presente na Bacaba, produzem efeitos físicos no intestino delgado com a formação de geis solúveis que alteram a absorção de colesterol do organismo, auxiliando assim no controle dos níveis séricos de colesterol e reduzindo o risco cardiovascular.

Além disso, a fermentação das fibras solúveis no intestino grosso gera componentes como ácidos graxos de cadeia curta que podem reduzir a síntese de colesterol no fígado. As fibras insolúveis, por sua vez, podem se ligar a sais biliares e também contribuir para a redução na absorção de parte de gorduras e do colesterol.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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