Água de Kiwi reduz a pressão arterial, faz bem para gestação: veja os seus benefícios
O kiwi não é uma fruta comum, tanto em termos da aparência quanto do conteúdo nutricional. As vibrantes fatias verdes cobertas de pequenas sementes pretas do kiwi sempre fizeram maravilhas na preparação de sobremesas e tigelas de frutas.
O kiwi tem origem chinesa, e tem sido valorizado por suas propriedades medicinais desde a antiguidade. Ironicamente, ao longo da história, passou a ser conhecido como o fruto nacional da Nova Zelândia em vez disso foi reintroduzido no mundo como “kiwi” em vez de seus antigos monikers – yang taoe groselha chinesa.
Os europeus e os americanos também mergulharam nas popularidade do kiwi, pois eles começaram a usar esta fruta facilmente em seus cereais, sobremesas e outros itens alimentares. Além disso, o kiwi geralmente apresenta como cobertura em pavovas ou em tigelas de frutas, saladas e smoothies.
Valor Nutricional da Água de Kiwi
A Água de Kiwi vem embalada por vitaminas e minerais que são essenciais para saúde. As vitaminas presente na Água de Kiwi são, Vitamina C, vitamina E e vitamina A, além de minerais como Ácido Fólico, magnésio, potássio e Ferro.
Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Água de Kiwi Para Saúde:
Benefícios da Água de Kiwi para saúde
Na Redução da Pressão Arterial:
A Água de Kiwi possui uma quantidade significativa de Potássio que é altamente recomendado para reduzir a pressão arterial, evitando assim, doenças relacionadas ao coração.
Na Perda de Peso:
A Água de Kiwi tem um teor baixo de caloria, por isso é adequado para o seu programa de dieta que requer comer alimentos com baixas calorias e manter o corpo saudável e livre de gorduras.
Na Gestação:
A Água de Kiwi existe uma substância chamada Ácido Fólico. Portanto, o ácido fólico é essencial para a formação de tubos neurais no feto para que cresça e nasça de forma saudável, sem riscos de doenças graves.
No Alivio da Gripe:
A Água de Kiwi possui um conteúdo significativo de Vitamina C que é suficientemente alto. Além disso, a vitamina C contida na Água de Kiwi pode acelerar o processo de cicatrização de sintomas da gripe.
Combate aos Radicais Livres:
A presença de Vitamina C na Água de Kiwi é muito importante no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o sistema imunológico fortalecido ajuda a afastar os radicais livres do corpo evitando assim, riscos de doenças graves.
Fortalecimento da Imunidade:
O alto teor de Vitamina C na Água de Kiwi junto com outros compostos antioxidantes foi comprovado que ajuda a fortalecer o sistema imunológico combatendo radicais livres que são causadores de doenças no corpo e infecções.
Na Saúde Digestiva:
A Água de Kiwi é uma ótima fonte de fibra. Portanto essa fibra presente na Água de Kiwi ajuda a evitar a constipação e outros problemas intestinais.
Para Auxiliar na Saúde da Pele:
A Água de Kiwi é uma boa fonte de vitamina E, um antioxidante conhecido por proteger a pele da degeneração de doenças causadas por raios solares e radicais livres, prevenindo assim, o câncer de pele e entre outros problemas relacionados a pele.
Contra o Diabetes:
A Água de Kiwi está na categoria baixa para o índice glicêmico, o que significa que não eleva o açúcar no sangue rapidamente. Além disso, a Água de Kiwi tem uma carga glicêmica que significa que é seguro para os diabéticos.
Prevenção de Pedras nos Rins:
As altas ingestões de Potássio que esta presente na Água de Kiwi esta associada a um risco reduzido de acidente vascular cerebral, proteção contra perda de massa muscular, preservação da densidade mineral óssea e redução na formação de cálculos renais.