Os 10 Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual
Os 10 Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual são bem simples e podem ser encontrados facilmente. Além disso, durante muito tempo, o alimento tem sido usado para aumentar o desejo sexual. Mas você sabia que existem alimentos que realmente Melhorar o Desempenho Sexual? Não, você não precisa comer alimentos exóticos difíceis de serem encontrados. Esses alimentos farão tudo, assim como garantir uma sessão bem-sucedida entre os lençóis. Então confira agora Os 10 Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual:
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Chocolate Escuro: Ai sim! O chocolate aumenta os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, sendo um dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual. Isso nos faz feliz e reduz os níveis de estresse. Além disso, o cacau aumenta o fluxo sanguíneo através das artérias e relaxa os vasos sanguíneos, enviando sangue para todas as regiões certas.
Ostras: O zinco é um mineral que eleva a testosterona ao mesmo tempo que aumenta o hormônio do crescimento. E as ostras estão cheias de zinco. Fazendo delas uma dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual.
Espinafre: O espinafre é um dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual, pois comer espinafre aumenta o fluxo sanguíneo. Este vegetal de folhas verdes é rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação nos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo. Isso pode, por sua vez, aumentar a excitação e tornar o sexo mais agradável.
Pimenta: As pimentas aumentam o metabolismo e estimulam as endorfinas. Isso faz você suar e acelerar sua frequência cardíaca. Também faz com que o sangue flua para todas as áreas essenciais. Por isso que a pimenta é um dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual.
Ovos: Os ovos são ricos em proteínas, que é uma fonte de resistência. Eles também são baixos em calorias. Além disso, são uma boa fonte de aminoácido L-arginina, que mostrou eficácia no tratamento de diferentes tipos de doenças cardíacas e disfunção erétil.
Alface: O alface contém um opiáceo que ajuda a ativar hormônios sexuais. E isso faz desse Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual um dos melhores.
Açafrão: Este tempero é um deleite para o estômago e a vida sexual. O açafrão pode melhorar o Desempenho Sexual, então remova os fios no líquido quente por 15 minutos e adicione a qualquer receita, como arroz, quinoa ou cevada.
Framboesas Pretas: Este alimento rico em fitoquímicos aumenta a libido e a resistência sexual. Consuma 10 framboesas pretas ou uma colher de sopa das sementes algumas horas antes de ir para cama. Por isso que a framboesa é um dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual.
Figos: Os figos são considerados excelentes estimulantes da fertilidade e aumentam a secreção de feromonas. Consuma até cinco figos antes de começar o processo e descubra por contra própria. Fazendo deles um dos Alimentos Para Melhorar o Desempenho Sexual.
Gengibre: Aposto que você não sabia que o gengibre também é um potenciador da libido. Seja cru, em forma de suplemento, ou adicionado à sua receita ou bebida favorita, o gengibre também luta contra o resfriado e gripe do inverno.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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