Omelete de Forno Turbinado

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

O Omelete de Forno Turbinado é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, hoje vamos mostrar como fazer um Omelete simples, rápido e delicioso, além das principais variações que podem ser feitas com esta delícia. Esse acompanhamento promete tornar as refeições mais saborosas e o seu preparo não se limita apenas em “bater os ovos e fritar”.

O Omelete pode ganhar diferentes temperos e recheios! O Ovo é bem versátil na cozinha, afinal, ele permite preparar vários pratos, tanto doces quanto salgados. Se você está em busca de uma forma rápida e fácil de usar esse ingrediente, vale a pena apostar no preparo de uma Omelete. Em apenas meia hora você terá um prato gostoso e nutritivo. Então, confira agora essa deliciosa Receita de Omelete de Forno Turbinado:

Omelete de Forno Turbinado

INGREDIENTES:

  • 1 Batata-doce pequena descascada com cubos cozida al dente
  • 1 Cebola pequena em fatias finas
  • 3 Ovos
  • 3 claras
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 150g de queijo fresco light em cubos
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada para polvilhar

MODO DE PREPARO:

  • Em uma frigideira antiaderente, sele a Batata-doce e a Cebola em um fio de azeite e despeje em uma tigela com os Ovos e as claras, previamente batidos com sal e
  • pimenta.
  • Espalhe o Queijo fresco e leve para assar em forno médio, preaquecido, por 12 minutos ou até firmar e dourar levemente.
  • Solte as laterais com uma espátula e vire sobre o prato de servir.
  • Polvilhe com a salsa, corte em triângulos e sirva em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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