Benefícios dos Óleos

Os 6 Melhores Óleos Essenciais Para Tosse!

Os 6 Melhores Óleos Essenciais Para Tosse!

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Os 6 Melhores Óleos Essenciais Para Tosse!
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Os Melhores Óleos Essenciais Para Tosse que poucas pessoas conhecem. Além disso, esses Óleos Essenciais Para Tosse são ricos em compostos antioxidantes essenciais para saúde.

Juntamente com o resfriado comum, a gripe e outros problemas respiratórias geralmente vêm com uma tosse que o mantém acordado durante a noite e limita sua capacidade de respirar com facilidade.

Embora muitas pessoas sofram de tosse a cada ano, muitas não estão cientes sobre os remédios naturais que são realmente eficazes. Existem vários Óleos Essenciais Para Tosse que têm propriedades antiespasmódica, expectorante, antiviral e antibacteriana.

Esses Óleos Essenciais Para Tosse servem como uma maneira segura e eficaz para eliminar sua tosse e outros sintomas de um problema respiratório.

De acordo com pesquisas, os supressores de tosse sem prescrição médica (OTC) não são benéficos para crianças e não devem ser usados por crianças com menos de 6 anos de idade.

Além disso, os benefícios para os adultos são provavelmente mínimos. Muitas pessoas recorrem à codeína para aliviar a tosse, mas você sabia que a codeína é um narcótico que pode causar sintomas de abstinência, como outros opiáceos, quando usada em excesso?

Além disso, estudos mostram que em adultos a codeína e anti-histamínicos não têm efeito sobre a tosse.

Muitas pessoas estão desesperadas em encontrar um remédio mais eficaz para a tosse. Tente estes Óleos Essenciais Para Tosse que trabalham na resolução da causa da sua tosse, ao mesmo tempo, afrouxando o muco, relaxando os músculos e reduzindo a intensidade da tosse.

Óleos Essenciais Para Tosse 

Óleos Essenciais Para Tosse

Os Melhores Óleos Essenciais para Tosse:

Estes Óleos Essenciais Para Tosse são eficazes de duas maneiras – eles ajudam na solução da causa de sua tosse, matando toxinas, vírus ou bactérias que estão causando o problema e trabalham para aliviar sua tosse, soltando o muco e relaxando os músculos do sistema respiratório.

Você pode usar um desses Óleos Essenciais Para Tosse ou uma combinação desses óleos.

Óleo Essencial de Eucalipto:

O eucalipto é um excelente óleo essencial para a tosse, porque funciona como expectorante, ajudando na limpeza do corpo contra os microrganismos e toxinas que o deixam doente.

Também dilata os vasos sanguíneos e permite que mais oxigênio entre nos pulmões, o que pode ser útil quando está tossindo constantemente e tendo problemas para recuperar o fôlego.

Além disso, o principal componente do óleo de eucalipto, o cineole, tem efeitos antimicrobianos contra muitas bactérias, vírus e fungos.

A melhor maneira de usar o óleo de eucalipto como óleo essencial para tosse é difundir 5 gotas em casa, especialmente antes de dormir. O eucalipto também pode ser aplicado topicamente no peito e no pescoço para reduzir a gravidade da tosse, mas use apenas uma quantidade muito pequena – começando com 1 a 2 gotas.

Outra ótima maneira de usar o eucalipto e outros Óleos Essenciais Para Tosse, é preparar uma massagem caseira feita com azeite, óleo de coco, cera de abelha, hortelã e eucalipto.

Lembre-se de que o eucalipto não deve ser usado topicamente em crianças com menos de dois anos de idade e, quando usado em crianças, faça um teste primeiro para garantir que não haja reações adversas na pele.

Óleo Essencial de Hortelã-pimenta:

O óleo de hortelã-pimenta é um dos principais Óleos Essenciais Para Tosse, pois contém mentol e possui propriedades antibacterianas e antivirais.

O mentol tem um efeito de resfriamento no corpo, além de ser capaz de melhorar o fluxo de ar nasal quando está congestionado. A hortelã-pimenta também é capaz de aliviar uma garganta áspera, cujo faz com que tussa. Também é conhecida por ter efeitos antitussígenos (antitussígenos) e antiespasmódicos.

Pesquisas conduzidas em adultos saudáveis mostram que o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos lisos dos brônquios e aumenta a ventilação, e é por isso que é frequentemente usado pelos atletas para melhorar seu desempenho no exercício.

São essas propriedades que permitem que a hortelã-pimenta reduza a gravidade da tosse e melhore sua frequência respiratória e a capacidade de respirar.

As melhores maneiras de aproveitar os muitos benefícios do óleo de hortelã-pimenta para tosses e problemas respiratórias é difundir 5 gotas em casa ou no trabalho, inalar diretamente da mamadeira ou aplicar 2 a 3 gotas topicamente no peito, nuca e têmporas.

Ao usar topicamente a hortelã-pimenta, você pode aplicá-la sozinha ou em combinação com óleo de coco e óleo de eucalipto para criar uma fricção de vapor.

Comece usando algumas gotas ao usar hortelã na sua pele. Além disso, não aplique muito perto dos olhos ou pode causar irritação. Não use óleo de hortelã-pimenta na pele de crianças menores de 2 anos.

óleo de hortelã-pimenta

óleo de hortelã-pimenta

Óleo Essencial de Alecrim:

O óleo de alecrim tem um efeito relaxante no músculo liso da traqueia, o que ajuda no alivio da tosse. Como o óleo de eucalipto, o alecrim contém o cineol, que demonstrou reduzir a frequência de ataques de tosse em pacientes com asma e rinossinusite.

O alecrim também exibe propriedades antioxidantes e antimicrobianas, por isso funciona como um impulsionador imunológico natural.

Um estudo de 2011 descobriu que um spray contendo óleos essenciais de eucalipto, hortelã-pimenta, orégano e alecrim foi capaz de melhorar os sintomas de doenças respiratórias superiores entre os 26 participantes do grupo de tratamento.

Ao inalar esses Óleos Essenciais Para Tosse cinco vezes ao dia durante três dias, os pesquisadores indicam que os participantes relataram uma melhora nos sintomas, incluindo tosse, dor de garganta e rouquidão. Levou somente 20 minutos após a inalação do spray de óleo essencial para os participantes notarem uma melhora.

Para usar este óleo essencial para tosse, difunda cerca de 5 gotas ou misture 2 gotas com meia colher de chá de óleo de coco e esfregue no peito. O alecrim não deve ser usado em crianças com menos de 4 anos e não é seguro para mulheres grávidas.

Óleo Essencial de Limão:

O óleo essencial de limão é conhecido por sua capacidade de impulsionar o sistema imunológico e apoiar a drenagem linfática, o que pode ajudá-lo na superação da tosse e do resfriado.

Tem propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias, o que o torna uma excelente ferramenta para apoiar a sua imunidade à medida que luta contra um problema respiratória.

O óleo essencial de limão também beneficia o sistema linfático, que protege o corpo contra ameaças externas, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o inchaço nos gânglios linfáticos.

Existem algumas maneiras de usar o óleo essencial de limão para aliviar sua tosse. Você pode difundir 5 gotas em casa ou no trabalho, e até mesmo adicioná-lo ao óleo de eucalipto no seu difusor.

Você também pode combinar cerca de 2 gotas de óleo de limão com uma meia colher de chá de óleo de coco, e esfregar a mistura no pescoço para ajudar na drenagem do sistema linfático.

Para usar o óleo essencial de limão internamente, adicione 1 a 2 gotas de um óleo de alta qualidade para aquecer a água com mel ou um copo de água. Em uma tentativa de aliviar sua tosse, você tem que conhecer sobre o que está causando isso.

Usar óleo essencial de limão para matar toxinas ou bactérias em sua casa pode ser muito útil, então faça seu próprio produto de limpeza natural, adicionando cerca de 20 gotas de óleo essencial de limão em um frasco de spray cheio de água e um pouco de vinagre branco.

Use essa combinação para limpar as superfícies em sua casa, especialmente sua cozinha e banheiro.

Óleo Essencial de Orégano:

Dois ingredientes ativos no óleo de orégano são timol e carvacrol, ambos com poderosas propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Uma pesquisa sugere que, por causa de suas atividades antibacterianas, o óleo de orégano pode ser usado como uma alternativa natural aos antibióticos que são frequentemente usados para tratar doenças respiratórias.

O óleo de orégano também exibe atividade antiviral, e como muitos problemas respiratórias são realmente causados por um vírus e não por bactérias, isso pode ser especialmente benéfico para aliviar as condições que levam à tosse.

Para usar o óleo de orégano para tosse, difunda 3-5 gotas em casa ou no trabalho. Você também pode combinar 2-3 gotas de orégano com quantidades iguais de outro óleo, como óleo de coco, e aplicá-lo no peito, nas costas, no pescoço ou na parte inferior dos pés.

Para tratar condições bacterianas que estão levando a uma tosse, adicione 1 a 2 gotas a um copo de água duas vezes ao dia.

Como o óleo de orégano pode interagir internamente com certos medicamentos, aconselho que fale com o seu médico antes de usá-lo. Eu também recomendo o uso de óleo de orégano internamente apenas por no máximo duas semanas.

Não há pesquisas suficientes que confirmam que o uso de óleo de orégano é seguro durante a gravidez, por isso, aconselho tomar cuidado e falar com o seu médico primeiro.

Não recomendo dar óleo de orégano internamente a crianças menores de 5 anos. Para usar óleo de orégano em crianças, basta diluir 1 gota com uma colher de chá de coco ou azeite e esfregá-lo na sola dos pés

Óleo Essencial de Árvore do Chá:

O primeiro uso relatado da planta do chá, ou malaleuca, foi quando o povo Bundjalung do norte da Austrália esmagou as folhas e as inalou para tratar tosses, resfriados e feridas.

Um dos benefícios mais bem pesquisados do óleo da árvore do chá são suas poderosas propriedades antimicrobianas, que permitem matar bactérias ruins que levam a problemas respiratórias.

A árvore do chá também exibiu atividade antiviral, tornando-se uma ferramenta útil para lidar com a causa de sua tosse, atuando como um desinfetante natural.

E, além disso, o óleo da árvore do chá tem um aroma revigorante que ajuda na eliminação do congestionamento e a alivio da tosse e de outros sintomas respiratórios.

Para usar a árvore do chá para a tosse, espalhe 5 gotas em casa ou no trabalho, inale diretamente da garrafa ou dilua 1 a 2 gotas com meia colher de chá de óleo de coco e esfregue no peito e na nuca. O óleo da árvore do chá não é para uso interno e não deve ser usado durante a gravidez.

Efeitos Colaterais e Contraindicações dos Óleos Essenciais Para Tosse:

É importante que seus Óleos Essenciais Para Tosse sejam 100% de óleos de grau terapêutico, especialmente se estiver usando internamente.

Você também deve se familiarizar com a segurança do óleo essencial, especialmente se estiver grávida, cuidando de uma criança ou planejando usar os óleos internamente.

Destes, seis Óleos Essenciais Para Tosse, eucalipto, alecrim e árvore do chá não devem ser usados durante a gravidez. Caso esteja grávida e planejando usar óleo de orégano, tome cuidado e fale com seu médico antes.

Ao usar Óleos Essenciais Para Tosse em seu filho, é melhor difundir eucalipto, hortelã, limão, orégano e árvore do chá à distância. Caso use esses óleos na pele do seu filho, use sempre com outro óleo e apenas quantidades muito pequenas do óleo essencial. Além disso, faça um teste primeiro.

tosse

Considerações Finais Sobre os Óleos Essenciais Para Tosse:

Lidar com uma tosse pode mantê-lo acordado durante a noite, dificultar o dia de trabalho e reduzir a capacidade de respirar com facilidade.

Muitas pessoas recorrem a supressores da tosse sem receita, mas pesquisas mostram que eles não são benéficos para crianças e que os benefícios para os adultos são provavelmente mínimos.

Em vez disso, o uso de Óleos Essenciais Para Tosse é uma maneira segura, de baixo custo e eficaz para aliviar os sintomas e eliminar a causa da tosse. Os seis principais Óleos Essenciais Para Tosse incluem:

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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