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Óleo de Coco – Benefícios, Propriedades e Efeitos Colaterais!

Óleo de Coco – Benefícios, Propriedades e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Óleo de Coco – Benefícios, Propriedades e Efeitos Colaterais! O coco, fruto tropical amplamente cultivado no Brasil, é rico em proteínas, gorduras, calorias, carboidratos, vitaminas (A, B1, B2, B5e C), e ainda em sais minerais, principalmente potássio e magnésio. Por isso, além de saboroso, é considerado um alimento muito saudável, nutritivo.

Além disso, o óleo do coco também possui excelentes benefícios para tratar e prevenir doenças. Você só precisa utiliza-lo regularmente para que seu corpo experimente os melhores resultados possíveis.

Óleo de Coco

Propriedades do Óleo de Coco: Apesar de ser um óleo rico em gordura saturada, inúmeros estudos têm comprovado seus benefícios para a saúde. O Óleo de Coco ainda possui ácidos graxos insaturados, ácido oleico ácido e o linoleico (ômega 9, que reduz os níveis de LDL). Os polifenóis também são responsáveis pelo sabor e aroma do óleo. O Óleo de Coco também é fonte de vitaminas do tipo K e E, e ferro.

Especificamos agora alguns dos benefícios da Óleo de Coco para saúde:

Então, confira os Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Coco Para Melhorar a Imunidade: O Óleo de Coco é formado por triglicerídeos, que junto com o estômago se transforma em monolaurina, um poderoso antibactericida, antiviral e antifúngico, ou seja, age diretamente na imunidade, melhorando-a rapidamente.

Benefícios do Óleo de Coco Para Perda de Peso: O Óleo de Coco é facilmente transformado e absorvido em energia no fígado, não se acumulando em forma de gordura. O Óleo de Coco também acelera o metabolismo, melhorando de vez a queima de gordura.

Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde da Pele: O Óleo de Coco é um excelente óleo, que atua como um hidratante em todos os tipos de pele, incluindo a pele resseca. Ao contrário de outros óleos, não há chance de ter efeitos colaterais no Óleo de Coco. Portanto, use sem medo o Óleo de Coco em sua pele.

Benefícios do Óleo de Coco Para Estimular a Digestão: O Óleo de Coco possui propriedades que ajudam a melhorar o sistema digestivo e, portanto, previne vários problemas relacionados ao estômago.

Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde Dentária: O Óleo de Coco facilita a absorção de cálcio no organismo e ainda ajuda no desenvolvimento de dentes fortes. Também ajuda a prevenir cáries.

Benefícios do Óleo de Coco Para Prevenir Candida: Candida é uma doença causada por um crescimento demasiado e descontrolado de germe chamado de Candida albicans. No entanto, o Óleo de Coco fornece alívio da inflamação causada pela candida, tanto externamente como internamente.

Benefícios do Óleo de Coco Para Acelerar a Cicatrização: As propriedades do Óleo de Coco, formam uma camada química que protegem as partes do corpo que foram infectadas de poeira, fungos, ar, vírus externos e bactérias. O Óleo de Coco também é eficaz no tratamento de hematomas porque acelera o processo de cicatrização dos tecidos danificados.

Benefícios do Óleo de Coco Para Aliviar o Estresse: O Óleo de Coco possui efeitos calmantes e, portanto, ajuda a combater o estresse. Para isso, você deve aplicá-lo na cabeça, massageando-o devagar.

Benefícios do Óleo de Coco Para Aumentar a Energia: Freqüentemente utilizado por atletas, o Óleo de Coco possui propriedades que dão energia e ajuda a combater a fadiga.

Óleo de Coco Benefícios

Benefícios do Óleo de Coco Para Pessoas Diabéticas: O Óleo de Coco também ajuda a gerenciar o açúcar no sangue e melhora o impulso de insulina. O Óleo de Coco ainda promove a utilização efetiva da glicemia, assim, ajuda a prevenir o diabetes.

Efeitos Colaterais do Óleo de Coco: Nos casos mais graves de reação alérgica ao óleo de coco, você pode desenvolver anafilaxia. Esta é uma condição com risco de vida em que todo o corpo torna-se afetado severamente. Realize um teste de alergia antes de consumi-lo diariamente em grandes quantidades.

Outros Benefícios do Óleo de Coco: O Óleo de Coco possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

 

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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