Óleo de borragem em cápsulas – Para que serve? Há efeitos colaterais?
O óleo de borragem em cápsulas é um santo remédio 100% natural. Este óleo é uma fonte rica e natural do Ácido Gama Linolênico dos ácidos graxos essenciais. O óleo de borragem em cápsulas tem a maior concentração de ácido gama-linolênico e é derivado das sementes da planta de borragem (Borago officinalis).
Esse ácido graxo é um precursor de várias prostaglandinas, que são compostos semelhantes a hormônios que desempenham um grande papel para saúde pele, coração e baixar os colesterol níveis. Ele também tem propriedades anti- inflamatórias e desempenha um grande papel no anti envelhecimento .
O óleo é 100% natural. Apesar do fato de que é recomendado para muitos problemas de saúde diferentes, não é uma droga, mas um ótimo suplemento nutricional. Regula o metabolismo naturalmente de várias formas e tem um grande impacto na vitalidade, saúde e beleza .
O óleo de borragem em cápsulas é derivado de uma flor silvestre conhecida como borragem. Tem uma longa história de uso medicinal e culinário que remonta a centenas de anos. É mais conhecido por fornecer um alto nível de ácido gama-linolênico, um ácido graxo com fortes propriedades anti-inflamatórias. Dos três óleos que são boas fontes de GLA, sementes de groselha, prímula e óleo de borragem, o borragem tem a maior concentração de 17 a 25%. O GLA é mais conhecido por ajudar a manter as articulações e a pele saudáveis.
O que é o óleo de borragem em cápsulas?
O óleo de borragem em cápsulas é um óleo nutricional composto por 60% de gorduras poliinsaturadas e aproximadamente o dobro do conteúdo médio de ácido gama-linolênico (GLA) como o óleo de prímula. O GLA é um ácido graxo essencial que o corpo é capaz de produzir a partir do ácido linoléico da dieta.
No entanto, pode ser utilizado de forma mais eficiente para as funções do corpo quando fornecido diretamente por meio de fontes alimentares. A pesquisa determinou que o óleo de borragem não tem níveis perigosos de alcaloides pirrolizidina. Este óleo é prensado por expulsão e isento de hexano.
Composição do óleo de borragem em cápsulas:
O óleo de borragem em cápsulas possui um mínimo de 23% de ácido linolênico. O óleo de borragem em cápsulas é utilizado para fortificar alimentos infantis com ácido graxo essencial e está disponível ao balcão em farmácias e lojas de alimentos saudáveis, onde é vendido como “óleo de estearina”.
O ácido linolênico presente nestas cápsulas é considerado idêntico ao de óleo de prímula. O consumo do óleo de borragem em cápsulas permite, assim, administrar uma dose mais elevada de ácido linolênico, com redução do número de cápsulas que devem ser tomadas diariamente.
O óleo de borragem em cápsulas possui outro ácido graxo chamado ácido estearidônico. Tanto o ácido estearidônico como o GLA ajudam a tratar condições nas quais os corpos das pessoas não possuem esses ácidos graxos, como coagulação do sangue, inflamação e câncer. Outros constituintes encontrados no óleo de borragem incluem:
- Intermedi: Proteína que ajuda na função normal do intestino, coração e outros processos;
- Saponina: Composto que reduz o colesterol e pode reduzir doenças cardíacas;
- Ácido alfa-linolênico: Ácido graxo essencial que pode prevenir doenças cardíacas e é importante no desenvolvimento fetal;
- Ácido Rosmarínico: Ácido graxo que protege contra bactérias, inflamação, diabetes, câncer, doença de Alzheimer e tem efeitos antioxidantes;
- Flavonoides: Compostos com efeitos antioxidantes que impedem a disseminação de células nocivas ;
- Polifenóis: Compostos antioxidantes que protegem contra muitas doenças crônicas;
- Potássio, cálcio e vitamina C.
Para que Serve o óleo de borragem em cápsulas?
1. Melhora a saúde pulmonar:
Este é um dos principais benefícios do óleo de borragem. Há alguma evidência de que esta cápsula, quando tomada por via oral em combinação com ácido eicosapentaenóico (EPA), pode reduzir o número de dias na unidade de terapia intensiva (UTI) e o tempo que uma máquina respiratória é necessária para pacientes com síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA).
2. Combate a artrite reumatoide:
Há diversas evidências de que consumir o óleo de borragem em cápsulas em combinação com analgésicos convencionais ou medicamentos anti-inflamatórios pode ajudar a diminuir os sintomas da Artrite Reumatoide após seis semanas de tratamento. A melhoria parece durar até 24 semanas. A melhoria é medida como uma diminuição no número e na gravidade das articulações doloridas e inchadas.
3. Melhora o desenvolvimento:
Este também é um dos melhores benefícios do óleo de borragem. A fórmula infantil suplementada com ácidos graxos do óleo de borragem em cápsulas e óleos de peixe parece melhorar o crescimento e o desenvolvimento do sistema nervoso em bebês nascidos precocemente, especialmente meninos.
4. Ajuda a tratar o câncer:
O óleo de borragem em cápsulas e o GLA possuem propriedades anti-mutagênicas e capacidade antioxidante que combatem o crescimento de células cancerígenas. Em estudos de laboratório, tanto o GLA como o óleo de borragem exibiram atividades citotóxicas que encurtam significativamente o tempo de vida das células tóxicas enquanto prolongam a vida útil do hospedeiro saudável.
A suplementação de óleo de borragem em cápsulas é recomendada para proteger o DNA e tratar o câncer naturalmente devido à sua capacidade de reduzir o dano genético oxidativo subjacente que causa inflamação e desenvolvimento da doença.
5. Combate infecções respiratórias:
Esta também é um dos mais importantes benefícios do óleo de borragem em cápsulas. Estudos revelaram que o óleo de borragem em cápsulas ajuda a melhorar a função dos pulmões, inclusive em pessoas com infecções respiratórias inflamadas e distúrbios como a síndrome do desconforto respiratório agudo (SDRA).
Os suplementos de óleo de borragem em cápsulas tomados em cápsulas podem ajudar a acelerar o tempo de cura associado à tosse, ao resfriado comum ou à gripe , reduzir o tempo gasto no hospital ou tomar medicamentos e interromper a inflamação que pode piorar os sintomas respiratórios.
6. Combate a diabetes tipo 2:
Em um estudo de 8 semanas de 59 indivíduos que consumiram o óleo de borragem em cápsulas, poderam observas que ambos possuíram uma redução drástica nos níveis de colesterol total e LDL. Também aumentou os níveis de colesterol HDL (bom) e diminuiu a gravidade do diabetes tipo 2 a curto prazo.
7. Combate inflamações:
Em um estudo de 18 meses de 150 participantes, os participantes que tomaram o óleo de borragem em cápsulas tiveram menos sintomas de artrite reumatoide. Além disso, vários estudos demonstraram que o óleo de borragem em cápsulas reduziu a inflamação no revestimento das articulações. Assim, a necessidade de drogas anti-inflamatórias também foi reduzida.
8. Melhora a Saúde da Pele:
Este também é um dos principais benefícios do óleo de borragem em cápsulas. Estas cápsulas possuem altos níveis de gorduras ômega-6 que são vitais para a estrutura e função adequadas da barreira da pele. Os benefícios do óleo de borragem em cápsulas promove uma barreira de pele saudável. Em um estudo com 37 crianças, 3 a 4 semanas de tratamento com óleo de borragem tópica clarearam os sintomas cutâneos da dermatite seborreica infantil.
9. Previne a asma:
Sem sombra de dúvidas este também estar entre os mais importantes benefícios do óleo de borragem. Estas cápsulas podem ser usadas como um alívio suplementar na redução dos sintomas da asma. Ingerir 5 mL de óleo de borragem 3 vezes ao dia para melhora de 1 mês dos sintomas de tosse, falta de ar, produção de muco e estreitamento das vias aéreas em um estudo (DB-PCT) de 38 pacientes com asma moderada.
Efeitos colaterais:
O óleo de borragem em cápsulas é seguro quando consumido adequadamente. Mas, é inseguro quando consumido com produtos contendo PA.
1. Gravidez e amamentação:
O óleo de borragem não é seguro quando consumido durante a gravidez e durante a amamentação. É importante evitar produtos de borragem que possam conter alcalóides pirrolizidínicos. Os alcalóides pirrolizidínicos são um risco para a mãe porque podem causar doença hepática grave e causar câncer.
Os alcalóides pirrolizidínicos também são um risco para o bebê porque podem causar defeitos congênitos e podem passar para o leite materno. Os pesquisadores não têm certeza se os produtos de borragem certificados com alcalóides pirrolizidínicos são seguros durante a gravidez e a amamentação. É melhor ficar seguro e evitar o uso de borragem.
2. Distúrbios hemorrágicos :
Existe alguma preocupação de que o alcalóides pirrolizidínicos possa prolongar o tempo de hemorragia e aumentar o risco de hematomas e hemorragias. Se você tem um distúrbio de sangramento, consuma o óleo de borragem com muita cautela.
3. Doença hepática:
O óleo de borragem possui alcalóides pirrolizidínicos, hepatotóxicos podem piorar a doença hepática.
4. Cirurgia:
O óleo de borragem pode aumentar o risco de sangramento durante e após a cirurgia. Não tome estas cápsulas pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada.