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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Mousse de Batata Doce com Chocolate ( RECEITA COMPLETA)

A Receita de Mousse de Batata Doce com Chocolate é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Abaixo, Confira os Benefícios da Batata Doce Para saúde.

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Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino.
  • Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico.
  • Emagrece pois diminuir o apetite.
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita de Mousse de Batata Doce com Chocolate:
INGREDIENTES:

  • 1 xícara de (chá) de purê de batata-doce
  • 1/2 xícara de (chá) de cacau em pó
  • 2 colher de (sopa) de adoçante em pó culinário
  • 1 colher de (sopa) de óleo de coco
  • 1/4 xícara de (chá) de leite de amêndoas
  • 1 colher de (sopa) de café expresso
  • 1/2 colher de (café) de extrato de baunilha

MODO DE PREPARO:

  • Em um processador de alimentos, processe todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e lisa.
  • Coloque em recipientes individuais e leve todos os potes à geladeira.

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