Mexerica: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios e malefícios
A Mexerica possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças. Além disso, a Mexerica é uma fruta saborosa e muito popular no mundo inteiro. Ela contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde.
A Mexerica são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:
- Aliviar o Estresse;
- tratar marcas e manchas na pele;
- Melhorar a Digestão;
- Problemas Intestinais;
- Controlar a Pressão Arterial;
- Previne o Câncer;
- Combater a Constipação;
- Aliviar Flatulência;
- Melhorar Sistema Imunológico
- Combater a Gripe.
Para que serve a Mexerica?
A Mexerica é consumida por inteiro como sobremesa, porém partes de seu gomo podem ser encontradas em variados doces, e até mesmo no meio de saladas. Com suas folhas é possível fazer chás calmantes, e com sua casca doces e óleos essenciais.
Propriedades da Mexerica
A Mexerica é rica fonte de Vitamina A, Vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonóides (como o nobiletin), folato (semelhante ao ácido fólico) e sais minerais, como o Potássio, o Cálcio, o Fósforo e o Magnésio. A Mexerica inteira pode ser aproveitada para melhor utilização de suas propriedades, pois sua casca e folha também são muito ricas em nutrientes.
Benefícios da Mexerica para saúde
Para Tratar o Colesterol Alto:
Os problemas de colesterol podem ser evitados comendo Mexerica. A fruta ajuda a diminuir o colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom.
Para Pele:
É possível obter uma pele brilhante comendo Mexerica. Pois, ela contém nutrientes que melhoram a pele e tratar marcas e manchas.
Para Eliminar Inflamações:
A Mexerica é uma fruta cítrica muito saudável que ajuda na cicatrização da inflamação em nosso corpo. Ela também contém nutrientes que previnem doenças inflamatórias, protegendo-nos desse problema.
Para Eliminar a Caspa:
A caspa é um problema comum no nosso dia a dia. Aplicando o suco no couro cabeludo ajuda eficientemente a tratar a caspa. A aplicação da polpa da casca de Mexerica no couro cabeludo também é muito benéfica para o tratamento da caspa.
Para Saúde do Cérebro:
A Mexerica contém grandes quantidades de folato, o que ajuda no desenvolvimento do cérebro. Assim, torna o cérebro saudável enquanto evita a depressão.
Para Perda de Peso:
As pessoas obesas podem se beneficiar comendo Mexerica. A fruta contém fibras, o que ajuda na perda de peso. Comer Mexerica ajuda na prevenção de comer em excesso e, portanto, controla a obesidade.
Para Controlar a Pressão Arterial:
As pessoas que sofrem de hipertensão podem se beneficiar comendo Mexerica. A fruta contém Potássio, o que ajuda na redução dos níveis de pressão arterial.
Então veja os Benefícios da Toranja: A Toranja possuir muitos benefícios, além de possuir muitas vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Para Tratar Rugas:
Comer Mexerica pode ajudar a tornar a pele jovem e saudável. Ele evita e trata linhas e rugas, fazendo com o que problema desapareça.
Para Melhorar Sistema Imunológico:
A imunidade pode ser melhorada comendo Mexerica. A fruta protege nosso corpo do ataque de microorganismos que causam doenças e infecções. Isso é devido ao alto teor de Vitamina C na fruta.