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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Mexerica – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

Mexerica – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que todos devemos saber. A Mexerica possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças. Além disso, a Mexerica é uma fruta saborosa e muito popular no mundo inteiro. Ela contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Então, confira sobre a Mexerica – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:

A Mexerica são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:

Para que serve a Mexerica? A Mexerica é consumida por inteiro como sobremesa, porém partes de seu gomo podem ser encontradas em variados doces, e até mesmo no meio de saladas. Com suas folhas é possível fazer chás calmantes, e com sua casca doces e óleos essenciais.

Propriedades da Mexerica: A Mexerica é rica fonte de Vitamina A, Vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonóides (como o nobiletin), folato (semelhante ao ácido fólico) e sais minerais, como o  Potássio, o Cálcio, o Fósforo e o  Magnésio. A Mexerica inteira pode ser aproveitada para melhor utilização de suas propriedades, pois sua casca e folha também são muito ricas em nutrientes.

Benefícios da Mexerica Para Tratar o Colesterol Alto: Os problemas de colesterol podem ser evitados comendo Mexerica. A fruta ajuda a diminuir o colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom.

Benefícios da Mexerica Para Pele: É possível obter uma pele brilhante comendo Mexerica. Pois, ela contém nutrientes que melhoram a pele e tratar marcas e manchas.

Benefícios da Mexerica Para Eliminar Inflamações: A Mexerica é uma fruta cítrica muito saudável que ajuda na cicatrização da inflamação em nosso corpo. Ela também contém nutrientes que previnem doenças inflamatórias, protegendo-nos desse problema.

Benefícios da Mexerica Para Eliminar a Caspa: A caspa é um problema comum no nosso dia a dia. Aplicando o suco no couro cabeludo ajuda eficientemente a tratar a caspa. A aplicação da polpa da casca de Mexerica no couro cabeludo também é muito benéfica para o tratamento da caspa.

Benefícios da Mexerica Para Saúde do Cérebro: A Mexerica contém grandes quantidades de folato, o que ajuda no desenvolvimento do cérebro. Assim, torna o cérebro saudável enquanto evita a depressão.

Benefícios da Mexerica Para Perda de Peso: As pessoas obesas podem se beneficiar comendo Mexerica. A fruta contém fibras, o que ajuda na perda de peso. Comer Mexerica ajuda na prevenção de comer em excesso e, portanto, controla a obesidade.

Benefícios da Mexerica Para Controlar a Pressão Arterial: As pessoas que sofrem de hipertensão podem se beneficiar comendo Mexerica. A fruta contém Potássio, o que ajuda na redução dos níveis de pressão arterial.

Então veja os Benefícios da Toranja: A Toranja possuir muitos benefícios, além de possuir muitas vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Benefícios da Mexerica Para Tratar Rugas: Comer Mexerica pode ajudar a tornar a pele jovem e saudável. Ele evita e trata linhas e rugas, fazendo com o que problema desapareça.

Benefícios da Mexerica Para Melhorar Sistema Imunológico: A imunidade pode ser melhorada comendo Mexerica. A fruta protege nosso corpo do ataque de microorganismos que causam doenças e infecções. Isso é devido ao alto teor de Vitamina C na fruta.

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