Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

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BASE DOS SUCOS DETOX COM BENEFÍCIOS

 

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

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Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

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Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

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Benefícios da Pera: A pera possui a capacidade de melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.

A pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades pode ser consumida crua, assada ou cozida. além disso, Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C.

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Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

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Benefícios do Mirtilo: O Mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de estômago, tosse, diarreia, miopia, diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e varizes. Além disso, As propriedades do Mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.

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Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • A Beterraba ajuda a diminuir a pressão alta:
  • A Beterraba ajuda a melhorar o rendimento do treino
  • A Beterraba ajuda a fortalecer o sistema imune:
  • A Beterraba ajuda a prevenir e combate anemia,
  • A Beterraba ajuda a manter a saúde dos músculos,
  • A Beterraba ajuda a proteger o sistema nervoso,
  • A Beterraba ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
  • A Beterraba ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
  • A Beterraba ajuda a prevenir o câncer,
  • A Beterraba ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
  • A Beterraba ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões

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Benefícios do Goji Berry: A Goji Berry é uma fruta vermelha de origem chinesa, que pode ser um excelente suplemento nutricional natural. Ela pode ser encontrada fresca, desidratada ou até em forma de cápsulas, pra quem não aprecia o sabor. além disso, Os benefícios da introdução dessa frutinha na alimentação diária são muitos porque a Goji Berry e serve para:

  • A Goji Berry ajudar a emagrecer, pois é pobre em calorias e melhora a digestão, dando a sensação de saciedade,
  • A Goji Berry proteger a visão, por conter o aminoácido taurina e vitamina A, que protegem as células do olho,
  • A Goji Berry fortalecer o sistema imunológico, pois é rica em vitamina C e selênio,
  • A Goji Berry melhorar a pele, por ser rica em carotenoides, fortes antioxidantes que mantêm a saúde das células,
  • A Goji Berry prevenir doenças como gripes, aterosclerose e câncer, por ser rica em antioxidantes,
  • A Goji Berry melhorar o humor e reduzir o estresse, por conter vitamina B6, que aumenta a produção de serotonina, o hormônio do bom humor.

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Benefícios do Iogurte: O Iogurte melhora a saúde e tem influencia direta sobre o sistema imunológico por equilibrar as bactérias do trato gastrointestinal quando possuem probióticos adicionados. Além do seu alto valor nutricional devido à presença proteína de origem animal, cálcio, as vitaminas B2, B12, potássio e o magnésio, o Iogurte possui muitos outros benefícios para a saúde, tais como:

  • O Iogurte ajuda a prevenir infecções vaginais em mulheres propensas,
  • O Iogurte ajuda como om fonte de nutrientes para indivíduos com intolerância a lactose,
  • O Iogurte ajuda a melhorar a imunidade,
  • O Iogurte ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento de hipertensão arterial em indivíduos propensos,
  • O Iogurte ajuda a prevenir a osteoporose,
  • O Iogurte ajuda a aumentar a sensação de saciedade, reduzindo o apetite para a próxima refeição

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Benefícios da Cenoura: A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

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Benefícios da Salsa: A Salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos. Quando você descobrir para que serve a Salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

A Salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias. além disso, As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

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Benefícios do Capim Limão: O capim-limão é uma planta medicinal, também conhecida por erva-príncipe, com odor semelhante ao Limão quando suas folhas são cortadas e que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, especialmente para problemas de estômago.

O capim-Limão serve para ajudar a digestão e é muito utilizado para curar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dor muscular, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.

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Benefícios da Chia: As Sementes de Chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Além disso, Os benefícios das sementes de Chia incluem:

  • As Sementes de Chia ajudam a tirar a fome e ajudar a emagrecer,
  • As Sementes de Chia ajudam a melhorar o funcionamento dos intestinos,
  • As Sementes de Chia ajudam a desinflamar e desintoxicar o organismo,
  • As Sementes de Chia ajudam a fortalecer os ossos,
  • As Sementes de Chia ajudam a combater a anemia,
  • As Sementes de Chia ajudam a combater diversas inflamações e
  • As Sementes de Chia ajudam a prevenir crises de enxaqueca.

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Benefícios das Frutas Vermelhas: Quando pensamos em frutas vermelhas, logo nos vêem à cabeça frutas como Framboesa, Morango, Amora e Mirtilo e seus poderosos antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças. Além, é claro, de render saborosas receitas! Porém, os antioxidantes presentes nelas não são a única vantagem dessas frutas – pelo contrário, elas fazem muito pela nossa saúde.

As frutas vermelhas têm um baixo teor de proteína e lipídeos, enquanto os níveis de carboidratos são bons, dando as frutas um sabor mais doce. Os teores de cálcio e fósforo são altos, tornando essas frutas uma ótima opção para o fortalecimento dos ossos.

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Benefícios da Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino. Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer. A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:

  • A Alface ajuda a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
  • A Alface ajuda a combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
  • A Alface ajuda a combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
  • A Alface ajuda a prevenir anemia, por conter ácido fólico,
  • A Alface ajuda a prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
  • A Alface ajuda a manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
  • A Alface ajuda no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

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Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

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Benefícios da Lichia: Os benefícios da Lichia são principalmente ajudar no correto funcionamento das células de todo o corpo, contrariando o efeito danoso do estresse ou da má alimentação, por exemplo, porque é rica em antioxidantes, como as antocianinas, flavonóides e tatinos. Outros benefícios da Lichia para a saúde podem ser:

  • A Lichia ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
  • A Lichia ajuda a evitar o desenvolvimento de câncer;
  • A Lichia ajuda a proteger o fígado de diversas doenças;
  • A Lichia ajuda a manter a pele firme e perfeita;
  • A Lichia ajuda a melhorar o metabolismo do organismo.

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Benefícios da Uva: A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil. A Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco. Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • A Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • A Uva ajuda na proteção do estômago,
  • A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

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Benefícios do Damasco: O Damasco, também conhecido como abricó, é uma frutinha pequena e arredondada, de cor entre o amarelo e Laranja. Ela pertence à mesma família do pêssego, mas é menor. Além disso, o Damasco é muito comum na forma desidratada, o popular “Damasco Seco” que encontramos diariamente no supermercado. Então, conheça alguns dos seus benefícios Para Saúde:

  • O Damasco ajuda a melhorar o sistema imunológico, protegendo o corpo contra várias doenças;
  • O Damasco ajuda a amenizar os sintomas da TPM e as cólicas;
  • O Damasco ajuda a combater a anemia;
  • O Damasco ajuda a dár energia, força e resistência, sendo um ótimo alimento para ser consumido pela manhã ou pré-treino;
  • O Damasco ajuda a evitar doenças respiratórias como asma, bronquite e tuberculose;
  • O Damasco ajuda a manter a saúde da visão;
  • O Damasco ajuda a combater o envelhecimento precoce;
  • O Damasco ajuda a proteger o corpo contra o câncer;
  • O Damasco ajuda a desintoxicar o organismo;
  • O Damasco ajuda no bom funcionamento intestinal;

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Benefícios do Leite: Os benefícios do Leite são, principalmente, fortalecer os ossos porque é um alimento rico em cálcio, que é um mineral importante na formação dos ossos. Outros benefícios do Leite incluem:

  • O Leite  ajuda a combater a osteoporose;
  • O Leite  ajuda no crescimento da pele e músculos;
  • O Leite  ajuda no desenvolvimento cerebral;
  • O Leite  ajuda a regular o sistema imunológico;
  • O Leite  ajuda a controlar a pressão alta;
  • O Leite  ajuda a regular o sistema nervoso.

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Benefícios da Ameixa Seca: Comer Ameixa Seca pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras. Além disso, outros benefícios de comer Ameixa Seca envolvem:

  • A Ameixa Seca ajuda a melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes;
  • A Ameixa Seca ajuda a combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis;
  • A Ameixa Seca ajuda a diminuir o apetite porque é rica em fibras.

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Benefícios da Granola: Os benefícios da granola são principalmente favorecer o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre porque é um alimento ricos em fibras. Os benefícios da granola para a saúde, estão relacionados principalmente com a sua riqueza em antioxidantes e podem ser:

  • A granola ajuda a promover o rejuvenescimento da pele;
  • A granola ajuda a diminuir o risco de desenvolvimento de câncer;
  • A granola ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

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Benefícios da Semente de Linhaça: Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita. Além disso, A Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

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Benefícios da Mamão: O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • O Mamão melhora a saúde óssea.
  • O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

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Benefícios da Melancia: A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante. Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia  contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

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Benefícios da Água de Coco: A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol. Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação. além disso, A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

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Benefícios do Morango: O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • O Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • O Morango ajuda a combater inflamações.

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Benefícios do Tomate: O Tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada Tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições. O Tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno. Outros benefícios do Tomate podem ser:

  • O Tomate ajuda a combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
  • O Tomate ajuda a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
  • O Tomate ajuda a diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.

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Benefícios da Canela: A Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo. Além disso, Os principais benefícios da Canela incluem:

  • A Canela ajudar a controlar a diabetes,
  • A Canela melhorar transtornos digestivos como gases,
  • A Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias,
  • A Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress,
  • A Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes,
  • A Canela ajudar na digestão,
  • A Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
  • A Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras,
  • A Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

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Benefício do Chá Verde: O principal benefício do Chá Verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. Além disso, o Chá Verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  • O Chá Verde ajudar a proteger as células do organismo;
  • O Chá Verde ajudar a retardar o envelhecimento celular;
  • O Chá Verde ajudar a combater o colesterol;
  • O Chá Verde ajudar a prevenir doenças do coração;
  • O Chá Verde ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

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Benefícios do Chá de Carqueja: Os benefícios do chá de carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão e a facilitação do processo de emagrecimento. Mas, o chá de carqueja também é benéfico para:

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Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

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Benefícios da Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
  • O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

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Benefícios da Couve: A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • A couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
  • A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • A couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • A couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

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Benefícios do Maracujá: O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo. Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

  • O maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • O maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • O maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • O maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • O maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
  • O maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
  • O maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
  • Pressão alta causada pelo estresse:
  • O maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

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Benefícios da Aveia: A aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • A aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • A aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • A aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • A aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • A aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

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Benefícios do Gérmen de Trigo: O gérmen de trigo (também chamado de germe de trigo) é rico em proteínas. Contém uma boa quantidade de ferro e potássio. Outros nutrientes encontrados no gérmen de trigo são: riboflavina, cálcio, zinco, magnésio e vitaminas A, B1, B3, B6, ácido fólico e vitamina E.

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Benefícios do Mel: Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico. Assim, o Mel é indicado para:
Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar

  • Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
  • Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

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Benefícios da Erva Doce: A Erva doce é uma das ervas mais consumidas do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

  • A Erva doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá de Erva doce.
  • A Erva doce é benéfica para mães que amamentam, o chá de Erva doce aumenta a produção de Leite e passam para o bebê, através do Leite materno, a  Erva doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
  • A Erva doce trata a desconfortável indigestão.
  • A Erva doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
  • A Erva doce combate a tosse.
  • A Erva doce afrouxa o catarro da garganta.
  • A Erva doce previne o mau hálito.
  • A Erva doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.

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Benefícios da Acerola: A acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C. Os frutos da acerola , além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio. Além disso, a acerola é benéfica para:

  • A acerola ajuda a combater afecções pulmonares;
  • A acerola ajuda no tratamento de disenterias;
  • A acerola ajuda na cicatrização de feridas;
  • A acerola ajuda a combater a fadiga;
  • A acerola ajuda a combater as gripes;
  • A acerola ajuda a combater as hemorragias nasais e gengivais;
  • A acerola ajuda a na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos;
  • A acerola ajuda a combater a irritabilidade;
  • A acerola ajuda a minimizar as dores musculares e nas articulações;
  • A acerola ajuda a combater o reumatismo.
  • A acerola ajuda no tratamento de anemia;

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Benefícios do Brócolis: O brócolis é um vegetal muito rico em nutrientes e minerais que tem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a digestão, sistema cardiovascular e sistema imune, sendo capaz de evitar doenças inflamatórias e, até, câncer.

Além disso, como tem poucas calorias o brócolis pode ser utilizado em qualquer tipo de dieta, mesmo para quem quer ganhar massa muscular, pois é rico em proteínas.
Reduz o colesterol,

  • O brócolis ajuda a prevenir contra doenças cardiovasculares,
  • O brócolis ajuda a facilitar a digestão,
  • O brócolis ajuda a evitar a prisão de ventre,
  • O brócolis ajuda a proteger os olhos,
  • O brócolis ajuda a prevenir problemas nas articulações,
  • O brócolis ajuda a evitar o surgimento de câncer.

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Benefícios da Folha de Louro: A folha louro, de nome científico laurus nobilis, é bastante conhecido por ser usado no preparo do feijão e da feijoada, além de muitos outros pratos da culinária internacional. A folha louro é usada normalmente seca, já que têm forte aroma e sabor, e pode ser usada em carnes, caldos, sopas e ensopados, mas o que muita gente não sabe é que são ricas em propriedades medicinais.

  • A folha louro ajuda na boa digestão, pois estimula os movimentos peristálticos e aumenta as secreções digestivas;
  • A folha louro ajuda a combater as inflamações do fígado;
  • A folha louro ajuda em infecções na pele e nos ouvidos;
  • A folha louro ajuda no trabalho dos rins auxiliando na eliminação de líquidos;
  • A folha louro ajuda como expectorante em casos de gripe, resfriado, bronquite e outras doenças do aparelho respiratório;
  • A folha louro ajuda a aliviar as dores articulares e musculares causadas por artrites e reumatismos;
  • A folha louro ajuda no processo de emagrecimento saudável;
  • A folha louro ajuda a regular o ciclo e o fluxo menstrual e alivia as cólicas;
  • A folha louro ajuda combater o estresse e a ansiedade;

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Benefícios da Folhas de Sene: O uso de Sene é ótimo para quem deseja emagrecer rapidamente, pois esta é uma planta medicinal que serve para combater a prisão de ventre, devido às suas propriedades laxantes naturais, que podem fazer com que o indivíduo pareça mais magro após a eliminação completa das fezes.

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Benefícios do Abacate: O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las).

O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.

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Benefícios da Rosa Mosqueta: A rosa mosqueta, Rosa moschata ou Rosa rubiginosa, é um arbusto que se desenvolve em regiões de clima frio e seco, em áreas de planície ou pequenas montanhas. É oriunda da Europa, mais precisamente da região do Mediterrâneo. Além disso, O Óleo de Rosa Mosqueta é especialmente indicado para pele muito seca e áspera e pode ser usado em diversas situações como:

  • Tratamento de queimaduras;
  • Cicatrização de suturas;
  • Atenuação de cicatrizes antigas e de estrias;
  • Ulcerações;
  • Assaduras;
  • Psoríase e dermatoses na pele;
  • Atenuar e disfarçar rugas e linhas de expressão;
  • Hidratar a pele;
  • Prevenir o envelhecimento precoce da pele.

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Benefícios do Cravo-da-índia: O cravo-da-índia é uma planta medicinal, também conhecido como cravo, girofleiro ou craveiro-da-índia, muito utilizado devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, cicatrizantes e analgésicas. além disso, O seu nome científico é Syzygium aromaticum e pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e alguns mercados.
O cravo-da-índia serve para complementar o tratamento de bronquite, tosse e síndromes gripais, assim como, gases intestinais, inflamações da boca e da faringe, cáries dentárias e otites.

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Benefícios do Alecrim: Os benefícios do alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros benefícios do chá de alecrim para a saúde podem ser:

  • O alecrim ajudar a diminuir os sintomas da TPM;
  • O alecrim ajudar aliviar os sintomas da gripe, bronquite e dores de garganta;
  • O alecrim ajudar a promover o alívio de aftas, gengivites e estomatites;
  • O alecrim ajudar a prevenir problemas de coração;
  • O alecrim aumentar a capacidade de aprendizado;
  • O alecrim auxiliar no tratamento de tendinites, dores articulares e lesões musculares.

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Benefícios da Bardana: A Bardana é uma planta medicinal, também conhecida como Bardana-maior, Erva-dos-pegamassos, Pega-moço ou Orelha de gigante, muito utilizada no tratamento de problemas dermatológicos, como acne ou eczemas, por exemplo. Além disso, a Bardana também pode ser usada para aliviar os sintomas de problemas gastrointestinais, como prisão de ventre ou má digestão.

A Bardana serve para ajudar no tratamento de acne, furúnculos, abcessos, eczemas, caspa, má digestão, gastrite, prisão de ventre, diabetes, reumatismo, gota, bronquite, cólicas renais ou nefropatia, por exemplo. As propriedades da Bardana incluem sua ação antibacteriana, fungicida, adstringente, anti-inflamatória, anti-séptica, calmante, cicatrizante e depurativa.

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Benefícios da Tanchagem: A Tanchagem é uma planta medicinal da família das plantagináceas, também conhecida como Tansagem, Acatá, Carrajá, Tanchagem-terrestre ou Erva-de-ovelha, muito utilizada para fazer remédios caseiros para tratar gripes, resfriados e inflamações da garganta, úteroe intestino.

A Tanchagem serve para ajudar no tratamento de infecções de pele, picadas de inseto, diarreia, inflamações de mucosas (garanta, útero, intestino ou faringe), rinite, sinusite, gripe, resfriado, inchaço, acne, varizes, ácido úrico elevado, azia, catarro, cistite, conjuntivite, disenteria, furúnculo, gastrite, gengivite, gota, hemorragia, feridas, irritação na pele após exposição solar prolongada, prisão de ventre, queimaduras, terçol e úlcera gástrica.

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Benefícios do Funcho: O Funcho é uma planta medicinal que produz sementes conhecidas como Erva-doce e que pode ser usada como remédio caseiro para bronquite, vômitos ou vermes, por exemplo. além disso, O seu nome científico é Foeniculum vulgare e pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação ou em algumas feiras livres.

O Funcho serve para ajudar no tratamento de cólicas, anorexia, bronquite, vômitos, nódulos no fígado ou baço, dores nos olhos, problemas urinários, diarreia e vermes intestinais.

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Benefícios da Castanha do Caju: Além de muito saborosa, a castanha de caju, que é o fruto do cajueiro, é uma excelente aliada da boa saúde. Rica em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, minerais como ferro, fósforo, selênio, magnésio e zinco, ela também é boa fonte de fitoquímicos, antioxidantes e proteínas que auxiliam em tratamentos e previnem diversos males.

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Benefícios do Caju: O caju é de comum cultivo na região nordeste do Brasil, e é de habitual consumo também em Portugal e na região da Índia. O seu melhor período de colheita é entre fevereiro e maio, mas em algumas regiões, ainda em junho é possível colher frutos de qualidade.

  • O caju promove uma redução da gordura abdominal
  • O caju ajuda a fortalecer os ossos
  • O caju aumenta a saúde do sistema imunológico
  • O caju protege contra a diabetes
  • O caju ajuda a prevenir o câncer
  • O caju reduz a queda de cabelo

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Benefícios da Rúcula: A Rúcula além de pobre em calorias é rica em fibras por isso um dos seus principais benefícios é combater e tratar a prisão de ventre porque é uma verdura rica em fibras, com aproximadamente 2 g de fibra por cada 100 g de folhas. Além disso, os outros benefícios da Rúcula podem ser:

  • A Rúcula ajudar a controlar a diabetes, pois não tem açúcar;
  • A Rúcula ajudar a combater o colesterol e triglicerídeos altos porque, além de fibras, quase não tem gordura;
  • A Rúcula ajudar a emagrecer, pois as fibras ajudam a diminuir o apetite;
  • A Rúcula ajudar a prevenir o câncer do intestino porque, além de fibras, tem também a substância indol, importante para combater este tipo de câncer;
  • A Rúcula ajudar a prevenir catarata, pois contém luteína e zeaxantina, substâncias importantes para a saúde dos olhos;
  • A Rúcula ajudar a combater a osteoporose porque é uma verdura rica em cálcio.

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Benefícios do Kiwi: O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol. Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • O kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • O kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • O kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • O kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • O kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

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Benefícios da Manga: Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias. Além disso, os benefícios da Manga podem ser:

  • A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
  • A Manga melhorar a visão;
  • A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
  • ajudando a prevenir o câncer;
  • A Manga melhorar a saúde da pele;
  • A Manga combater a prisão de ventre;
  • A Manga melhorar a digestão.

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Benefícios da Espinafre: O Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. além disso, Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras. Assim, incluir o Espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

Espinafre ajuda a prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
Espinafre ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
Espinafre ajuda a prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
Espinafre ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, C e E;
Espinafre ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.

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Benefícios do Chá de Camomila: O Chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e Hortelã. O nome cientifico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou simplesmente camomila. Os principais benefícios do Chá de Camomila incluem:

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Benefícios da Banana: Os benefícios da Banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas, incluindo:

  • A Banana ajuda a regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
  • A Banana ajuda a diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
  • A Banana evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
  • A Banana  ajuda a reduzir a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
  • A Banana ajudar a combater a depressão, pois a Banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que A Banana melhora o humor e ajuda a relaxar.

Os benefícios da Banana para quem malha são diminuir as cãibras musculares porque a Banana é rica em potássio e este mineral ajuda a diminuir as cãibras musculares.

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Benefícios da Aipo: O Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo. Além disso, Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer. O Aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.

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Benefícios do Chá Vermelho: O chá vermelho é preparado com a planta Camellia sinensis, originária da América do Sul e seu sabor é bastante agradável, adocicado e não amarga. Além dos seus benefícios para a perda de peso, ele também é frequentemente usado no tratamento de cólicas menstruais e tem ação anti inflamatória.

Trata-se de uma bebida rica em vitamina C, K, B1 e B2, polifenóis e flavonoides (os famosos antioxidantes!) e por esse motivo ele é conhecido como o chá da beleza.

  • O chá vermelho Acelera o metabolismo, o que te faz queimar mais calorias, graças a presença de cafeína,
  • O chá vermelho ajudar a Diminuir a retenção de líquidos e consequentemente o inchaço, causando um efeito “detox”,
  • O chá vermelho protege o sistema nervoso e o sistema cardiovascular,
  • O chá vermelho protege as células do corpo,
  • O chá vermelho possui efeito antioxidante, o que evita o envelhecimento precoce das células,
  • O chá vermelho promove uma digestão mais eficiente,
  • O chá vermelho tira a fome,
  • O chá vermelho Possui ação antidepressiva.

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Benefícios da Goiaba: A Goiaba é normalmente consumida crua e ainda é usada na preparação de sobremesas, doces, bebidas, geleias e compotas. A Goiaba tem muitas propriedades medicinais e suas folhas são muitas vezes utilizados para tratar a diabetes. Além disso, ela conta com muito benefícios para a saúde como por exemplo.

  • A Goiaba ajuda a prevenir o câncer
  • A Goiaba ajuda a fortalece o sistema imunológico
  • A Goiaba ajuda a combate a disenteria e diarreia
  • A Goiaba ajuda o cérebro a se manter saudável
  • A Goiaba ajuda a melhorar a Pele
  • A Goiaba ajuda a aumentar a produção de sangue
  • A Goiaba ajuda a combater o cancro do cólon
  • A Goiaba ajuda a controlar a Diabetes

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Benefícios do Agrião: O Agrião é um membro sem-aquático. Um alimento básico desde a existência humana, é o mais antigo vegetal conhecido e consumido por seres humanos.

Além disso o Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para a manutenção de uma boa saúde. E todos essas qualidades fornecem ao Agrião muitos benefícios como:

  • O Agrião ajuda a aumentar a saúde do sistema imunológico
  • O Agrião ajuda a Combater a infecção
  • O Agrião ajuda na digestão
  • O Agrião ajuda a Promover uma melhora na saúde da pele
  • O Agrião ajuda a fortalecer os ossos
  • O Agrião ajuda a Provocar uma perda de peso saudável
  • O Agrião ajuda a prevenir o câncer

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Benefícios da Cereja: A Cereja é uma fruta que muitas vezes é consumida durante épocas de festas de fim de ano, pois ela ajuda a deixar a mesa da refeição ainda mais completa e colorida, ou somente para colocar como decoração em bolos de festas.

Mesmo sendo uma fruta pequena, são inúmeros os benefícios da Cereja para a boa forma e saúde. Segue abaixo alguns deles para que você compreenda para que serve a Cereja:

  • A Cereja Combate também o envelhecimento.
  • A Cereja Atua contra a Artrite gota e fibromialgia.
  • A Cereja Promove uma redução da gordura abdominal.
  • A Cereja Protege contra a diabetes.
  • A Cereja Ajuda na digestão.
  • A Cereja Promove uma melhora na saúde da pele.
  • A Cereja  Combate as dores pelo corpo.

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Benefícios do Pêssego : O Pêssego têm sido cultivado há séculos. Esta deliciosa fruta é nativa da China, onde é considerado um símbolo de imortalidade e amizade.

Rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros conteúdos químicos, o Pêssego é  muito parecido nutricionalmente com outros membros da sua família, como as ameixas, nectarina e amêndoas. Confira logo abaixo os principais benefícios do Pêssego para sua saúde.

  • O Pêssego protege contra a diabetes
  • O Pêssego promove uma melhora na saúde da pele
  • O Pêssego reduz a queda de cabelo
  • O Pêssego ajuda a prevenir o câncer
  • O Pêssego colabora para reduzir a ansiedade e o estresse
  • O Pêssego promove uma redução da gordura abdominal

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Benefícios do Hibisco: Utilizado há muito tempo como chá medicinal na África, Ásia e Caribe, o chá de Hibisco vem sendo descoberto pelo restante do mundo graças aos diversos benefícios que traz à saúde.

Além de ser rica em compostos antioxidantes, a bebida preparada com o cálice da planta conhecida como Hibiscus sabdariffa tem ação diurética e pode ser uma grande aliada da perda de peso.

Confira estes e outros benefícios do chá de Hibisco , e saiba também como tomar a saborosa infusão para obter melhores resultados. O chá de Hibisco tem coloração rosada e sabor agradável- próximo ao da framboesa- e, ao contrário da maioria dos chás, é servido frio. Alem desses benefícios o Hibisco ainda conta com outro benefícios para a saúde, confira:

  • O Hibisco ajuda a Promover uma redução da gordura abdominal
  • O Hibisco ajuda a Proteger contra a diabetes
  • O Hibisco ajuda a Reduzir a Pressão
  • O Hibisco ajuda na digestão
  • O Hibisco ajuda a prevenir o câncer
  • O Hibisco ajuda a Proteger o fígado
  • O Hibisco ajuda a Diminuir as cólicas menstruais
  • O Hibisco ajuda a Fortalecer o sistema imunológico

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Benefícios do Melão: Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa. Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas. Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta. Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

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Benefícios dos Sucos 

 

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