Grumixama: Para que serve, como usar, valor nutricional, benefícios e malefícios

A Grumixama (Eugenia Brasiliensis) é uma planta tipicamente brasileira, encontrada em várias regiões do Brasil e conhecida popularmente por grumichaba, grumiçava, grumixameira e gurumichaba.

Além disso, a grumixameira é uma árvore de médio porte que varia de 6 a 15 metros de altura, prefere solo com variados nutrientes, sem encharcamento e é bem resistente à variação de temperatura.

Produz flores brancas muito perfumadas e seu fruto remete ao tamanho de uma cereja, cuja polpa é suculenta, branca e com sabor levemente adocicado. A planta apresenta três variedades de frutos que são amarelo, vermelho-escuro e roxo.

A Grumixama são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:

• Aliviar o Estresse
• Melhorar a Digestão
• Eliminar a Tosse
• Previne o Câncer
• Combater a Constipação
• Aliviar Flatulência
• Combater a Gripe
• Perda de Apetite

Propriedades Terapêuticas da Grumixama

A Grumixama possui variadas propriedades terapêuticas tais como adstringente, revitalizadora, diurética, anti-inflamatória, aromática e energizante; além de alto teor de antioxidantes. O fruto possui consideráveis teores de vitaminas do complexo B e C.

Propriedades da Grumixama

• Adstringente;
• Antioxidante;
• Aromática;
• Diurética;
• Energizante;
• Revitalizante.

Benefícios da Grumixama para saúde

Para Aliviar o Estresse:

Por atuar diretamente na produção dos hormônios ligados ao sistema nervoso, consumir a Grumixama pode ajudar a aliviar os sintomas do estresse excessivo, podendo ser capaz de trazer mais tranquilidade e sensação de alívio depois de dias mais cansativos de trabalho.

Para Pele:

Por ser rica em antioxidantes, a Grumixama pode ser usada como uma fruta aliada na proteção das células contra a ação oxidantes dos chamados radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e causadores de vários tipos de doenças no organismo.

Para o Rins:

A Grumixama possui propriedades diuréticas, o que quer dizer que ela pode ser consumida para atuar no melhor funcionamento dos rins, aumentando o volume e o grau do fluxo urinário.

Para Trata a Tosse:

A Grumixama conter por ter propriedades expectorantes, a Grumixama pode ajudar, como o próprio nome já diz, na expectoração, ou seja, eliminação das secreções do sistema respiratório.

Para Melhorar a Digestão:

Consumir Grumixama pode também participar no processo de digestão e atuar na absorção de carboidratos, proteínas e gorduras, além da produção de energia a partir destes. Sendo assim, você pode melhorar o funcionamento do sistema digestivo de forma eficaz apenas comendo a fruta diariamente.

Outros Benefícios da Grumixama: A Grumixama possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Para Eliminar a Tosse:

Por conter propriedades expectorantes, a Grumixama pode ajudar, como o próprio nome já diz, na expectoração, ou seja, eliminação das secreções do sistema respiratório.

Para Previne o Câncer:

Muitas frutas são consideradas como alimentos anti-cancerígenos, isso graças às suas propriedades antioxidantes. Portanto, a Grumixama também pode ser uma grande aliada na prevenção do câncer, inclusive o de mama, que mais acomete mulheres no mundo todo.

Malefícios da Grumixama

O consumo Exagerado do Grumixama podem aparecer problemas digestivos: este efeito colateral é causada pelos hidratos de carbono de cadeia curta, em que o Grumixama é rico e que algumas pessoas não são capazes de digerir, causando inchaço, gases, cólicas estomacais, diarreia ou constipação.