Grãos e Cereais

Grãos e Cereais – Os cereais saudáveis são elementos essenciais em qualquer alimentação. Isso porque eles possuem diversas fibras e proteínas importantes para o funcionamento do nosso organismo, principalmente do sistema digestivo e do intestino. Por isso são indispensáveis em qualquer cardápio. Eles podem ser consumidos em diferentes momentos do dia, mas, geralmente, são elementos presentes no café da manhã. Além de serem ricos em nutrientes essenciais para o corpo, eles mantêm a saciedade por mais tempo do que outros tipos de alimento. Atualmente, existe uma extensa gama de opções nos mercados. É possível encontrar as mais diferentes variedades desses produtos nas prateleiras e gondolas. Contudo, é preciso tomar cuidado ao consumir esses alimentos, já que, geralmente, eles possuem conservantes e açúcares.

Grãos e Cereais

Os 6 Benefícios da Semente de Girassol Para Saúde

Sementes de girassol vem do grande centro redondo do girassol, que se transforma ao longo do dia para seguir o curso do sol. Girassóis começou a ser usado mais de 5.000 anos pelos nativos americanos. os espanhóis trouxeram-nas de volta para a Espanha, e logo foram introduzidos para os países europeus vizinhos. Hoje, os maiores produtores […]

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Os 10 Benefícios do Gengibre Para Saúde

O Gengibre tem sido usado como um remédio natural para muitas doenças durante séculos. Agora, a ciência está a aproximar-se e pesquisadores de todo o mundo estão descobrindo que o Gengibre faz maravilhas no tratamento de todos os tipos de Câncer, desde a enxaqueca. Continue lendo sobre os 10 Benefícios do Gengibre Para saúde. Benefícios do Gengibre no […]

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Grãos e Cereais

Os 8 Benefícios da Sementes de Chia para Saúde!

A Chia é nativa do sul e do centro do México e Guatemala. Foi cultivado pelos astecas que a consideravam um superalimento. Guerreiros astecas se sustentavam por um dia inteiro com uma única colher de sopa de Sementes de Chia.  A Sementes de Chia desapareceram da região depois da conquista espanhola, porque os espanhóis proibiram […]

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Alimentos Saudáveis Grãos e Cereais

7 Benefícios da Castanha do Caju Para Saúde

O cajueiro é nativo do Brasil, onde seu fruto é considerado uma iguaria. O que chamamos de castanha de caju é na verdade a semente da fruta. O  benefícios da castanha do caju são muitos, pois ela é uma excelente fonte de Ferro, Fósforo, Selênio, Magnésio e Zinco. Elas também são boas fontes de fitoquímicos, antioxidantes e proteínas. Então, vamos conhecer […]

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Alimentos Saudáveis Grãos e Cereais

Os 10 Benefícios da Amêndoa Para Saúde

Amêndoa está entre os superalimento mais popular do mundo que possuem muito benefícios para saúde. Elas são uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ela está disponível durante todo o ano. Você não tem que esperar para obtê-lo. Uma vez que é seca e embalada para disponibilizá-lo para nós. Hoje a nossa […]

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