Fluoreto: O que é, para que serve, alimentos ricos, benefícios e deficiência
O fluoreto é um mineral provavelmente mais conhecido por prevenção da cárie dentária, pois ajuda a endurecer o esmalte dos dentes.
O flúor estimula a formação de novo osso ao longo do ciclo de vida, oferecendo alguma proteção contra o desenvolvimento de osteoporose.
O que é fluoreto?
O flúor é um mineral em seus ossos e dentes. O flúor é usado na odontologia para fortalecer o esmalte dos dentes.
Ele ajuda a prevenir cáries. Também é adicionado em pequenas quantidades ao abastecimento público de água em alguns países. Este processo é chamado de fluoretação da água.
Para que serve o fluoreto?
O flúor é usado principalmente para melhorar a saúde bucal. Às vezes, você pode encontrá-lo no abastecimento de água local e em muitos produtos do mercado, como:
- pasta de dentes
- enxaguantes bucais
- suplementos
Se você tem a tendência a ter muitas cáries, seu dentista pode sugerir o uso de um enxágue bucal prescrito com flúor. Esses enxaguantes geralmente têm uma concentração mais alta de flúor.
Benefícios do fluoreto para saúde
O flúor é benéfico para os dentes porque ajuda a:
- reconstruir (remineralizar) o esmalte dentário enfraquecido
- retardar a perda de minerais do esmalte dos dentes
- reverter os primeiros sinais de cárie dentária
- prevenir o crescimento de bactérias orais nocivas
Melhores fontes de fluoreto
Poucos alimentos contêm flúor. As exceções são a água fluoretada, bebidas e fórmulas infantis feitos com água fluoretada, e alguns peixes marinhos.
Deficiência
Ingestão de flúor inadequados resultar em um aumento do risco de cárie dentária. Os sintomas podem incluir caroços visíveis ou buracos nos dentes e dores de dente.
Bebês e crianças que vivem em áreas com água não fluoretada pode estar em risco para a deficiência de flúor. Neste caso e recomendado suplementos de flúor para estas crianças.
Excesso de fluoreto
O flúor é tóxico quando consumido em quantidades excessivas. Grandes doses consumidas de uma só vez pode resultar em náusea, dor abdominal e vômitos.
Excesso de ingestão de flúor a longo prazo pode resultar em fluorose, dos quais existem dois tipos: fluorose esmalte ou leve a fluorose esquelética extremo.
Esmalte fluorose é caracterizada por manchas marrons e corrosão dos dentes em crianças e é o resultado de excesso de flúor antes da erupção dos primeiros dentes permanentes.
Leve a fluorose esquelética extremo é raro, apenas cinco casos foram confirmados desde meados da década de 1960.
Esta condição pode começar com dor e rigidez das articulações em sua forma leve e se desenvolve em calcificação paralisante de ligamentos, perda de massa muscular, problemas neurológicos, imobilidade e possivelmente osteoporose.
Se o seu abastecimento de água da comunidade é fluoretada, você pode se perguntar é-seguro? Críticos afirmam água fluoretada não é seguro, pode causar câncer e é ineficaz na prevenção da cárie dentária.
No entanto, uma análise crítica da ciência realizada pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em 2001 e aprovado pela American Dental Association concluiu: “Quando utilizado de forma adequada, o flúor é um agente seguro e eficaz que pode ser usado para prevenir e controle da cárie dentária.
O flúor tem contribuído profundamente para a melhoria da saúde bucal das pessoas. Para garantir ganhos adicionais em saúde bucal, fluoretação da água deve ser estendida a outras comunidades, e creme dental com flúor deve ser usado amplamente.