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Receita de chá de limão para perder peso!

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A receita de chá de limão para perder peso é o melhor chá pois ganho de peso tem sido um grande problema, não seguimos um estilo de vida saudável. Seja comendo ou indo ao ginásio ou a algum exercício básico que precisamos para o estilo de vida cotidiano.

O estresse também desempenha um papel muito importante na perda de peso e até a falta de sono nos faz ganhar peso. Além disso, quando você corre ou caminha todos os dias pelo menos por meia hora e toma muita fibra todos os dias, isso fará uma grande diferença. Portanto, eu nunca ganho peso com facilidade. E isso faz com que meu corpo tenha um pouco mais de estabilidade.

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receita de chá de limão para perder peso

Como chá de limão ajuda perder peso:

Estudos mostram que beber bastante receita de chá de limão para perder peso pode ajudar a aumentar seu metabolismo. Além disso, os pesquisadores sugerem que uma boa hidratação melhora a função das mitocôndrias. Um tipo de organela encontrada nas células que ajuda a gerar energia para o corpo.

Isso leva a um aumento no metabolismo, o que pode levar a subsequente perda de peso. Portanto, também foi demonstrado que a água potável aumenta o metabolismo ao induzir a termogênese, um processo metabólico no qual as calorias são queimadas para produzir calor.

Receita de chá de limão para perder peso:

Ingredientes:

– 2 xícaras de água;
– 1 limão;
– 2-3 colheres de mel;
– 2 paus de canela;
– 2 pacotes de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, adicione 2 xícaras de água e deixe ferver por 3 minutos;
  2. Quando estiver quente, adicione a canela e deixe ferver por 5-8 minutos. Depois desligue-o;
  3. Em seguida, reserve e transfira para uma tigela;
  4. Com a água quente, adicione mel, suco de limão e saquinho de chá verde;
  5. Deixe o chá verde extrair toda a sua essência;
  6. Logo após, 2 minutos, descarte a saqueta de chá verde e misture tudo bem;
  7. Beba enquanto ainda está quente. Portanto, eu geralmente vou dar um passeio depois de beber isso;
  8. Esta quantidade dará a você 2-3 copos;
  9. Beba novamente depois de voltar de sua caminhada ou corrida diária;
  10. Pessoalmente, experimentei para perda de peso e amei;
  11. Adicione exercícios simples, para ver uma perda de peso significativa.
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