Dicas para Emagrecer

Suco de salsa com limão para emagrecer até um 1 Kg por dia!

Este suco de salsa com limão para emagrecer funciona, pois, além de ser deliciosa e fácil de preparar, esta bebida caseira rica em nutrientes para perda de peso pois a salsa e suco de limão – pode queimar calorias e ajudar a eliminar essa teimosa gordura da barriga.

Além disso, qualquer pessoa que tente perder peso conhecerá as regras básicas que devem seguir para perder o peso extra. Talvez o conselho ‘coma menos, mova mais’ seja uma das sugestões mais comuns de perda de peso que você já tenha recebido.

A verdade é que perder essa flacidez extra vai além de seguir uma dieta restrita em calorias. Às vezes, as coisas que você faz todos os dias podem realmente fazer você ganhar peso sem perceber.

suco de salsa com limao para emagrecer
suco de salsa com limão para emagrecer

 Como a salsa e o limão ajudam na perda de peso?

A salsa é muito baixa em calorias, mas contém muitos nutrientes essenciais, como vitaminas A, B, C e K e minerais ferro e potássio. É rico em clorofila, o que melhora a desintoxicação e suporta a perda de peso. As enzimas da salsa quebram os alimentos e liberam nutrientes das proteínas, gorduras e carboidratos que você consome, melhorando assim a digestão e desempenhando um papel importante para emagrecer o corpo. Salsa ajuda a reduzir a retenção de água e inchaço.

O vegetal é um diurético natural, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos sem esgotar o corpo de potássio.  Além disso, a salsa também ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a proteger contra o diabetes, além de ajudar no controle do peso a longo prazo.

Os carotenoides da salsa, como a luteína e a zeaxantina, têm sido associados a uma redução no risco de câncer e a uma melhor saúde ocular.Considerada uma das frutas cítricas ácidas mais populares, especialmente quando se trata de perder peso, os limões são embalados com vitaminas, minerais, fito nutrientes e antioxidantes.

Eles são uma excelente fonte de vitamina C e folato. Estudos mostraram que beber água de limão pode aumentar o metabolismo e mantê-lo hidratado. A água com limão é muito baixa em calorias, também pode ajudar a promover a saciedade e a plenitude, o que pode reduzir a ingestão de calorias e contribuir para a perda de peso.

Receita de suco de salsa com limão para emagrecer:

Ingredientes:

– 60 gramas de salsa;
– Um limão;
– Um copo de água;

Modo de preparo:

  1. Pique a salsa em pedaços pequenos, de preferência usando um liquidificador;
  2. Esprema o limão fresco para extrair o suco;
  3. Agora, coloque os dois ingredientes no liquidificador;
  4. Adicione a água e misture bem;

A sua bebida para perda de peso com salsa e suco de limão está pronta para ser consumida.

Como consumir esta bebida:

Para obter uma perda ideal de peso, tome suco de limão e salsa logo de manhã, logo que acordar com o estômago vazio.

Tente fazer isso por cinco dias seguidos e veja os resultados. É recomendável fazer uma pausa por 10 dias após a conclusão de 5 dias e, em seguida, retomar se você precisar perder mais peso.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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