Dor Crônica – O que é, Sintomas e Tratamentos
Dor Crônica – O que é, Sintomas e Tratamentos desta condição dolorosa. Além disso, a Dor Crônica é definida como a dor que dura pelo menos 12 semanas. A dor pode ser afiada ou aborrecida, causando uma sensação de queimação ou dor nas áreas afetadas. Pode ser constante ou intermitente, indo e vindo sem nenhum motivo aparente. Dor Crônica pode ocorrer em quase qualquer parte do seu corpo. A dor pode se sentir diferente nas várias áreas afetadas.
A dor geralmente se torna menos grave à medida que a ferida cura. No entanto, a Dor Crônica é diferente da dor típica. Com Dor Crônica, seu corpo continua a enviar sinais de dor ao seu cérebro, mesmo depois de uma lesão se curar. Isso pode durar várias semanas até anos. A Dor Crônica pode limitar sua mobilidade e reduzir sua flexibilidade, força e resistência. Isso pode dificultar a realização de tarefas e atividades diárias.
Causas da Dor Crônica: A Dor Crônica geralmente é causada por uma lesão inicial, como um entorse traseiro ou músculo puxado. Acredita-se que a Dor Crônica se desenvolve depois que os nervos se danificam. O dano do nervo torna a dor mais intensa e duradoura. Nestes casos, o tratamento da lesão subjacente pode não resolver a Dor Crônica.
Em alguns casos, no entanto, as pessoas experimentam Dor Crônica sem qualquer lesão anterior. As causas exatas da Dor Crônica sem lesão não são bem compreendidas. A dor às vezes pode resultar de uma condição de saúde subjacente, como:
- Síndrome de Fadiga Crônica: caracterizada por cansaço extremo e prolongado que muitas vezes é acompanhado por dor
- Endometriose: um distúrbio doloroso que ocorre quando o revestimento uterino cresce fora do útero;
- Fibromialgia: dor generalizada nos ossos e músculos;
- Doença Inflamatória Intestinal: um grupo de condições que causa inflamação dolorosa e crônica no trato digestivo;
- Cistite Intersticial: uma doença crônica marcada pela pressão e dor da bexiga;
- Disfunção da Articulação Temporomandibular: uma condição que causa um clique doloroso, estalando ou bloqueando a mandíbula;
- Vulvodinia: dor de vulva crônica que ocorre sem causa óbvia.
Sintomas da Dor Crônica: A Dor Crônica é geralmente descrita como uma dor persistente por pelo menos três meses. Outros critérios apontam um mínimo de 6 meses de dor para considerá-la como crônica. Há também um critério mais flexível, que a descreve como uma dor que se estende para além do período esperado para a cura. É muito difícil precisarmos exatamente em que ponto uma dor aguda se transforma em crônica. Isto costuma variar muito em cada caso.
Costuma-se dividir a Dor Crônica em dois tipos, de forma mais geral: a dor nociceptiva, ligada a uma lesão no tecido, e a dor neuropática, que se relaciona a alguma lesão nos nervos. Em muitos casos, não há uma explicação clara sobre os motivos da dor ainda persistir. As pessoas costumam associar a dor como um sinal de que há alguma doença no corpo. Muitas vezes, ainda fazem a comparação da intensidade da dor com a gravidade da doença. Na Dor Crônica, esta relação não acontece dessa forma. Dores muito intensas podem nem estar relacionadas a nenhuma doença específica.
Fatores de Risco da Dor Crônica: A Dor Crônica pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum em adultos mais velhos. Além da idade, outros fatores que podem aumentar seu
risco de desenvolver Dor Crônica incluem:
Seu plano de gerenciamento de dor dependerá de seus sintomas e quaisquer condições de saúde subjacentes. Tratamentos médicos, remédios de estilo de vida, ou uma combinação desses métodos podem ser usados para tratar sua Dor Crônica.
Medicamentos Para dor Crônica: Existem vários tipos de medicamentos disponíveis para ajudar a tratar a Dor Crônica. Aqui estão alguns exemplos:
- Analgésicos sem receita, incluindo acetaminofeno (Tylenol) ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina (Bufferin) ou ibuprofeno (Advil).
- Analgésicos opióides, incluindo a morfina (MS Contin), codeína e hidrocodona (Tussigon)
- Analgésicos adjuvantes, como antidepressivos e anticonvulsivantes
Procedimentos Médicos Para Dor Crônica: Certos procedimentos médicos também podem proporcionar alívio da Dor Crônica. Um exemplo de alguns são:
- Estimulação elétrica, o que reduz a dor ao enviar choques elétricos suaves em seus músculos;
- Bloqueio do nervo, que é uma injeção que impede os nervos de enviar sinais de dor ao seu cérebro;
- Acupuntura, que envolve picar ligeiramente sua pele com agulhas para aliviar a dor;
- cirurgia, que corrige lesões que podem ter cicatrizado indevidamente e que podem estar contribuindo para a dor;
Remédios Diários Para Dor Crônica: Além disso, vários remédios de estilo de vida estão disponíveis para ajudar a aliviar a Dor Crônica. Exemplos incluem:
- Fisioterapia
- Tai chi
- Ioga
- Arte e terapia musical
- Terapia de animais de estimação
- Psicoterapia
- Massagem
- Meditação
Como Lidar com a Dor Crônica: Não há uma cura para a Dor Crônica, mas a condição pode ser gerenciada com sucesso. É importante manter o seu plano de manejo da dor para ajudar a aliviar os sintomas.
A dor física está relacionada à dor emocional, então a Dor Crônica pode aumentar seus níveis de estresse. Construir habilidades emocionais pode ajudá-lo a lidar com qualquer estresse relacionado à sua condição. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para reduzir o estresse:
- Cuide Bem do seu Corpo: Comer bem, dormir o suficiente e exercitar regularmente pode manter seu corpo saudável e reduzir os sentimentos de estresse.
- Continue Participando de suas Atividades Diárias: você pode aumentar seu humor e diminuir o estresse, participando de atividades que você gosta e socialize com amigos. A Dor Crônica pode dificultar o desempenho de certas tarefas. Mas isolar-se pode dar-lhe uma visão mais negativa sobre a sua condição e aumentar a sua sensibilidade à dor.
- Procure Apoio: amigos, família e grupos de apoio podem ajudá-lo e oferecer conforto durante momentos difíceis. Se você está tendo problemas com as tarefas diárias ou simplesmente está precisando de um impulso emocional, um amigo próximo ou amado pode fornecer o suporte que você precisa.