Dieta e Nutrição

Dieta e Nutrição – Aqui você encontra tudo o que precisa para seguir uma dieta e fazer uma alimentação saudável, sabendo o valor nutricional dos alimentos, calorias, quantidade de gordura e proteínas. Tudo para uma vida saudável em qualquer fase da vida. Porque para fazer uma dieta paleo, alcalina ou low carb para emagrecer e perder barriga, aumentar os músculos ou apenas para adotar uma alimentação equilibrada a fim de controlar doenças como diabetes, gastrite ou prisão de ventre, é importante além saber o que pode e também o que não pode comer, para se sentir bem e viver mais saudável. Dieta e Nutrição ✓ Como Manter uma Dieta Equilibrada ✓ Dietas e Receitas Grátis ✓ Veja TUDO Sobre Dieta e Nutrição ✓ ACESSE AGORA E CONFIRA!

Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 20 Benefícios do Zinco Para Saúde

Os Benefícios do Zinco são diversos, pois, ele é essencial em diversas reações no corpo. Além disso, O Zinco é um mineral importante que desempenha um papel vital na síntese de proteínas e ajuda a regular a produção de células no sistema imunitário do corpo humano. O Zinco é encontrado principalmente nos mais fortes músculos do corpo e, especialmente, em altas […]

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Deficiência Deficiência de Nutrientes Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Sintomas de Deficiência de Zinco

O Zinco é um mineral importante que desempenha um papel vital na síntese de proteínas e ajuda a regular a produção de células no sistema imunitário do corpo humano. O Zinco é encontrado principalmente nos mais fortes músculos do corpo e, especialmente, em altas concentrações nas células do sangue branco e vermelho, retina do olho, pele, fígado, rins, ossos […]

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Alimentos Saudáveis Benefícios dos Óleos Benefícios dos Peixes Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 23 Benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde

Os Benefícios do Óleo de Peixe são diversos, pois, possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A maior parte dos Benefícios do Óleo de Peixe para a saúde pode ser atribuída à presença de 3 ácidos gordos essenciais, como o ômega, ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Outros ácidos gordos essenciais úteis no […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Vinho Tinto → Para que Serve, Benefícios, Malefícios, Emagrece?

Vinho Tinto – Para que Serve, Benefícios do Vinho Tinto, Malefícios, Emagrece? Além disso, Os Benefícios do Vinho Tinto Para Saúde têm distinguido de muitas outras bebidas. Ao contrário de outros álcoois, o Vinho Tinto não aumenta significativamente a contagem de calorias. O consumo de Vinho Tinto leva a níveis mais baixos de colesterol LDL, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Alimentos que Fortalecem o Sistema Imunológico

Os Alimentos que fortalecem o sistema imunológico são fundamentais na prevenção e no desenvolvimento de algumas doenças e ajudando o corpo a reagir àquelas que já se manifestaram. O sistema imunológico é um complexo de sistemas diferentes que funcionam de maneira coordenada para defender o organismo de infecções. Esse mecanismo de defesa é composto por inúmeros […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Distúrbios do Sangue

As 13 Razões Para Diminuir o Consumo de Açúcar

As razões para diminuir o consumo de açúcar são bastantes considerais. Pois, O açúcar (sacarose) é uma substância muito acidificante e por isso, o seu consumo deve ser evitado ao máximo. Esta substância desmineraliza e desidrata o organismo, contribuindo para baixar seu pH e “abrir as portas” para o surgimento das doenças dos tempos modernos. […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dicas para Emagrecer Dicas Variadas Dieta e Nutrição Dietas Para Emagrecer

Os 10 Pecados de uma Dieta Para Perda de Peso

Os pecados de uma dieta para perda de peso são basicamente algumas regras simples que fazem toda a diferença. Além disso, Fazer dieta não é tão simples. Quem já passou ( ou está passando…) por esta experiência há de concordar com essa afirmação. Se você estiver alerta, será mais fácil evitar recaídas que te levem […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Distúrbios Gastrointestinais

Os 10 Alimentos Saudáveis para Fígado Gorduroso

Os Alimentos saudáveis para Fígado gorduroso são basicamente ricos em nutrientes que ajuda a acelerar o metabolismo. além disso, o fígado gorduroso – ou esteatose hepática – é uma doença que atinge esse órgão e que se caracteriza pelo acumulo de gordura. Se não for tratado, ele pode ser bastante inchado e evoluir para uma […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Distúrbios do Sangue

Os 11 Alimentos que Ajudam a Combater a Hipertensão

Os Alimentos que ajudam a combater a hipertensão são basicamente ricos em alguns nutrientes, tais como potássio, cálcio e magnésio. Além disso, A alimentação é parte importante no tratamento da hipertensão arterial e alguns cuidados devem ser seguidos diariamente, como evitar alimentos fritos e industrializados, dando preferência para legumes e frutas frescas. Um dos principais […]

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Alimentos Saudáveis Diabetes Dicas de Saúde Dicas Variadas Dieta e Nutrição Distúrbios do Sangue

Diabetes Tipo 2 – Aprenda a Controlar Através de uma Boa Alimentação!

O Diabetes tipo 2 é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, principal fonte de energia do corpo. A pessoa com diabetes tipo 2 pode ter uma resistência aos efeitos da insulina, um hormônio que regula a entrada de açúcar nas células ou não produz insulina suficiente para manter […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 11 Nutrientes que Melhoram a Memória e Concentração

Os nutrientes que melhoram a memória e concentração são basicamente algumas substancia que são consumido no dia-a-dia. Além disso, Muitas pessoas sofrem com falta de memoria e, não necessariamente, precisam ter mais idade para isso aconteça. Os jovens também têm episódios de esquecimento e isso pode prejudicar, e muito, no desenvolvimento das ações diárias, com estudar […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 18 Benefícios do Alho Para Saúde

O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável. Aqui estão os 18 Benefícios do Alho para Saúde:1. Um composto no alho chamado […]

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