Dietas Para Emagrecer

Dieta do ovo cozido para perder barriga em 1 semana!

dieta do ovo cozido para perder barriga

Incrível dieta do ovo cozido para perder barriga de forma 100% natural pois ela estar sendo feito por milhares de pessoas que desejam emagrecer. É surpreendente a repercussão que a dieta do ovo cozido tomou, principalmente depois de ser aderida por diversas celebridades.

dieta do ovo cozido para perder barriga
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Acredite, o ovo é muito consumido por famosos e pessoas comuns que desejam emagrecer, ele também é ótimo para a reconstrução muscular, por isso é tão consumido por fãs e celebridades do mundo fitness.

Apesar da dieta do ovo cozido para perder barriga ser excelente para quem deseja emagrecer, é preciso tomar alguns cuidados para que o tiro não saia pela culatra e venha fazer mal a sua saúde.

Uma alimentação balanceada e a pratica regular de exercícios é fundamental para o sucesso da dieta, vale lembrar que sempre devemos buscar a orientação de um profissional antes de mudarmos qualquer hábito alimentar.

Dieta do ovo cozido para perder barriga em 1 semana!

A dieta do ovo para emagrecer rápido que vou te passar, foi projetada para uma duração de apenas 3 dias. Após os 3 dias o seu corpo vai continuar a queimar gordura.

Primeiro dia:

  • Café da Manhã: 1 xícara de chá verde sem açúcar, 2 ovos cozidos e 2 tomates.
  • Almoço: 120g de peixe assado, 2 ovos e um copo de chá verde.
  • Lanche da Tarde: 1 maçã
  • Jantar: Consuma cozidos como verduras como, brócolis, cenoura, feijão verde, ervilhas entre outras opções semelhantes. Acompanhe a refeição junto a 1 xícara de chá verde sem açúcar.

Segundo dia:

  • Café da Manhã: 1 banana, 2 ovos cozidos e 1 xícara de chá verde.
  • Almoço: 2 ovos, 125 g de peito de frango grelhado e 1 copo de chá verde.
  • Jantar: 1 fatia de biscoito, 125 g de queijo cottage e 1 copo de leite magro 0% gordura.

Terceiro dia:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e um copo de suco de tomate.
  • Almoço: 2 ovos, 125 g de carne vermelha cozida e 1 xícara de chá verde.
  • Jantar: 2 batas cozidas, alface e 1 copo de chá verde.

Durante a dieta do ovo cozido evite consumir:

  • Qualquer tipo de fritura;
  • Sal;
  • Massas;
  • Fast food;
  • Açúcar;
  • Carnes gordas.
  • O que comer durante a Dieta do ovo

Resultado da dieta do ovo cozido:

Ao correr dos 3 dias você vai eliminar até 3 kg e após a dieta o seu corpo vai continuar queimando gordura durante a semana. A prática de exercício físico vai potencializar ainda mais os resultados.

Atenção: Consulte o seu médico antes de iniciar a dieta do ovo cozido para perder barriga, para que ele lhe indique o melhor tipo de dieta para sua condição.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

  • […] da manhã: 2 Ovos cozidos com uma fatia de bacon; Lanche da manhã: Talos de aipo com um pouco de creme de leite; Almoço: […]

  • […] vezes importados, viram moda e o preço que antes era acessível, dispara. Grande engano! Uma dieta saudável que irá suprir suas necessidades e ainda fazer você perder peso, pode sim ser mais em […]

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