Dieta do danone: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

Com a dieta do danone você pode perder ate 12 kg em 4 semanas, emagrecer esses quilos se tornou possível, fora os benefícios que a dieta oferece.

O Danone é um alimento querido por quase todas as mulheres, nas diversas formas e tipos e sabores que encontramos no mercado.

É difícil encontrar alguém que não goste de Danone, e esse é um dos grandes motivos para o sucesso dessa dieta.

A Dieta do Danone é altamente benéfico e pouco calórico, sendo que a maioria das pessoas pode incluir o alimento no seu cotidiano sem remorso.

Ele é fonte de cálcio e proteínas da mesma forma que o leite, mas a diferença é que o Danone não pesa no estômago (sensação comum quando tomamos leite) e não engorda também.

Ele faz bem para nossos músculos e ossos, estimula o funcionamento do nosso intestino e ainda sim protege o nosso estômago.

Não e difícil perceber o quanto ele é benéfico para o nosso corpo, mas é difícil lembrar por que o Danone já não faz parte do nosso dia.

Emagrecer pode ser mais gostoso e fácil do que você imagina.

Se não acredita em mim prepare-se para a Dieta do Danone.

Essa dieta se levado a sério irá te ajudar a secar até 6 ks em apenas um mês, além de afinar a sua cintura, fortalecer os ossos, aumentar a sua imunidade e estimular o bom funcionamento do intestino.

Por que a Dieta do Danone Emagrece 

A Dieta do Danone segue uma base de alimentos pouco calóricos (inclusive a Dieta do Danone), e que colaboram para uma ingestão de calorias moderada durante os dias do programa.

Com isso, você poderá fazer caminhadas e exercícios físicos moderados para conseguir um resultado ainda melhor.

E a Dieta do Danone, por ser delicioso, tira a vontade de comer besteiras e doces nos intervalos das refeições.

Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta do Danone

A Dieta do Danone para perder peso com esse programa é calculada em mais ou menos 2 a 4 quilos nesses três dias.

Sabemos que emagrecer 2 quilos em 3 dias já está ótimo, e que perder 4 quilos nesse mesmo período pode não ser tão saudável e propiciar um efeito sanfona.

Por isso comemore se conseguir os 2 quilos iniciais com a Dieta do Danone, e depois de um intervalo de alimentação regular equilibrada volte à dieta para perder mais alguns quilos de forma rápida.

Como Funciona a Dieta do Danone?

A Dieta do Danone possui um plano alimentar padrão e recomenda-se não modificar a estrutura indicada.

Além disso, ela é simples e insere a Dieta do Danone em todas as refeições diárias, o que pode ser utilizado como motivador, pois o sabor delicioso pode reduzir a vontade de comer doces.

Durante a dieta é importante excluir frituras e doces das refeições, você deve manter uma alimentação equilibrada e rica em alimentos naturais.

Os Danone integrais devem ser evitados, pois possuem mais calorias e podem interferir negativamente nos resultados esperados.

Além disso, busque ingerir Danone probióticos e desnatados, que possuem índice glicêmico inferior, menos gorduras, calorias e ainda auxiliam no funcionamento do seu organismo.

Benefícios da Dieta do Danone

Além de fazer o seu corpo ficar enxuto, a Dieta do Danone promove outros benefícios para a sua saúde.

Além disso, os danones denominados probióticos são os mais apropriados para quem deseja ganhar saúde com esse alimento. Para tanto, leia o rótulo antes de comprar o produto.

Eles contêm lactobacilos capazes de estimular as nossas células de defesa, mantendo gripes e resfriados afastados por longos anos.

Por ser rico em cálcio, a Dieta do Danone mantém a saúde dos ossos em dia, por isso a Dieta do Danone vem sendo recomendado principalmente para crianças e mulheres, que têm menos riscos de osteoporose.

Por outro lado, as vitaminas do complexo B, além de combaterem a depressão e a ansiedade, mantêm a tonicidade do aparelho gastrointestinal.

Outras funções dessas vitaminas são a de metabolizar lipídeos, proteínas e carboidratos, produzir energia, oxigenar as células e produzir neurotransmissores.

Por fim, a Dieta do Danone ajudam a melhorar o trânsito intestinal, livrando-a da prisão de ventre e outras complicações digestivas. Com isso, seu humor ficará bem melhor e divertido.

Creme da Dieta do Danone com Canela

Ingredientes:

• 1 gelatina sem sabor;
• 2 copo de danone desnatado;
• 1 litro de leite desnatado;
• 2 colheres de sopa de leite em pó integral;
• 1 colher de café de canela em pó;
• Adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

• Ferva o leite e espere esfriar, até que fique morno;
• Além disso, bata o leite no liquidificador adicionando o danone, a gelatina em pó, a canela e o leite em pó, até obter uma mistura cremosa;
• Coloque o creme dentro do micro-ondas desligado ou um isopor, para deixa-lo abafado;
• Além disso, deixe em repouso por, pelo menos, 8 horas, sem mexer ou sem abrir o micro-ondas;
• Passado esse período, misture bem e leve para gelar em potes individuais;
• Além disso, sirva gelado.