Dieta da limonada: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

A dieta da limonada é para quem quer aprender como emagrecer de forma incrível com essa dieta que tiveram resultados incríveis na perda de peso.

Além disso, quem não gosta de tomar um copo refrescante de limonada? Além de deliciosa e refrescante, existem diversos benefícios da limonada para a sua saúde.

Além disso, muito consumido por nós brasileiros, principalmente nas épocas de temperatura mais quentes, por causa de sua refrescância, o suco de limão é uma poderosa opção alimentar para a nossa saúde, independente do clima.

Considerado um superalimento, a fruta carrega um verdadeiro arsenal de nutrientes ao bom funcionamento do organismo e incrível para perda de peso, usado muito em dietas para emagrece rápido.

O Que é Dieta da Limonada?

Tem quatro ingredientes principais suco de limão fresco, pimenta caiena, xarope de bordo e água pura.

Além disso, a dieta às vezes também é conhecida como “suco de limpeza”. Esta dieta tem a reputação de ser a melhor dieta para perder peso e se livrar das toxinas acumuladas.

A dieta da limonada é dito para fazer maravilhas, limpando o corpo de toxinas prejudiciais, especialmente na região do cólon.

Hoje, a dieta da limonada é um dos programas de perda de peso mais rápidos e extremos para aqueles que desejam perder os quilos extras super rápido.

Ao seguir esta dieta, nenhum alimento sólido é permitido.

Ele pede seis ou mais porções da mistura de limonada especializada todos os dias.

Além disso, o fluxo de água salgada ajuda a limpar o corpo.

Diferentes pessoas incorporam essa dieta por períodos variados de tempo, a maioria durando dois dias.

Além disso, combinar a comida com a dieta ao longo de todo o processo, portanto, derrotaria seu objetivo principal.

No entanto, os alimentos podem ser incluídos no início e no final da dieta da limonada para facilitar o seu corpo dentro e fora da dieta.

Como Funciona a Dieta da Limonada Para Perda de Peso?

Aqueles que seguem a dieta da limonada são obrigados a consumir uma mistura de suco de limão, pimenta caiena, xarope de bordo e água pura pelo menos seis vezes por dia.

Qualquer alimento sólido deve ser evitado, exceto nas fases 1 e 3.

A ingestão de calorias deve estar bem abaixo da ingestão diária anterior da pessoa com dieta.

Além disso, indivíduos na dieta devem consumir aproximadamente 500 a 600 calorias por dia, o que está bem abaixo das 1.600 calorias prescritas para mulheres e 2.500 calorias para homens.

A ingestão de uma dieta líquida de baixa caloria por 10 dias ajudará seu corpo a usar as células de gordura como fonte de energia para realizar as funções necessárias.

Como Funciona a Dieta da Limonada Para Limpeza Do Corpo?

O principal ingrediente da dieta da limonada, o limão, é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante.

Além disso, os antioxidantes eliminam os radicais livres de oxigênio que danificam a estrutura das células. Isso pode levar a uma série de doenças, como doenças cardíacas, deficiência auditiva, derrame e ataque cardíaco.

O xarope de bordo também é um antioxidante. Além disso, é uma boa fonte de manganês, que ajuda as células a produzir energia e é essencial para o funcionamento normal dos nervos e do cérebro.

Este doce xarope de ouro também contém zinco que estimula o sistema imunológico.

Além disso, outros minerais encontrados no xarope de bordo, como cálcio, potássio e magnésio, ajudam a prevenir o derrame e a pressão alta.

Pimenta caiena é um anti-alérgeno, protege do frio e da gripe, tem propriedades antifúngicas e anti-irritantes, ajuda a digestão, ajuda na prevenção da enxaqueca, e ajuda na produção de saliva.

A água mantém as células do seu corpo hidratadas, mantém a turgidez celular e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Como Preparar a Bebida de Desintoxicação de Limonada?

Ingredientes:

• Água;
• Além disso, 2 colheres de sopa de xarope de bordo grau B;
• 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora;
• Além disso, uma pitada de pimenta caiena;

Modo de Preparo:

• Em um copo, adicione o xarope de bordo rico.
• Além disso, adicione o suco de limão.
• Adicione uma pitada de pimenta caiena.
• Além disso, por fim, adicione a água e mexa bem.

O que Comer Durante Esta Dieta

• Frutas – maçã, laranja, uvas, kiwi, melancia e melão.
• Legumes – Espinafre, cenoura, beterraba, tomate, pimentão, alface, feijão, cabaças, berinjela, cebola, brócolis, repolho e abóbora.
• Ervas – coentro, hortelã, tomilho, alecrim e endro.
• Nozes – amêndoas e nozes.
• Proteína – Lentilhas, brotos, peixe, frango, tofu, peru, soja, feijão, ervilha-de-olho-preto, sementes de linho e sementes de abóbora.
• Bebidas – suco de frutas, leite e chá verde.

O que Não Comer Durante Esta Dieta

• Frutas – manga madura, tâmaras, ameixa, damasco e mamão.
• Legumes – Abóbora e batata.
• Nozes – castanha de caju, avelãs e amendoins.
• Proteína – carne de vaca e porco.
• Bebidas – Álcool, bebidas açucaradas e carbonatadas e suco de frutas adoçadas.

Melhor Parte da Dieta da Limonada

A melhor parte desta dieta é que você obtém um corpo magro rapidamente e também acaba com a pele linda.

Além disso, baixas calorias mantêm seu peso sob controle e também usam a gordura armazenada como energia para executar várias funções.

Os ingredientes da dieta limonada constantemente fornecem seu corpo com vitaminas e minerais.

Esta dieta inclui alimentos sólidos antes e depois da fase de dieta da limonada real.

Isso ajuda seu corpo a se acostumar gradualmente a menos comida.