Dieta da limonada para emagrecer até 5kg: Como fazer, cardápio e dicas
Dieta da limonada para emagrecer de forma rápida e natural que resulta em rápida perda de peso em cerca de duas semanas.
Esta dieta também elimina toxinas prejudiciais do seu corpo. no entanto, a dieta da limonada é principalmente um programa simples de desintoxicação de 16 dias.
O que é a dieta da limonada?
A dieta da limonada tem quatro ingredientes principais: suco de limão fresco, pimenta caiena, xarope de bordo e Água pura.
Esta dieta tem a reputação de ser a melhor dieta para perder peso extra e se livrar das toxinas acumuladas.
Além disso, a dieta promove a limpeza do corpo das toxinas nocivas, especialmente na região do cólon.
Cardápio da dieta da limonada:
Café da manhã:
- Bebida desintoxicante de limonada + qualquer fruta.
- Bebida desintoxicante de limonada + uma fatia de pão integral torrado com uma clara de ovo cozido.
Pré-Almoço:
- Um copo de suco de fruta.
Almoço:
- Sanduíche de vegetais grelhados ou sanduíche de atum + bebida desintixcante de limonada.
Lanches noturnos:
- Chá verde com suco de limão e dois biscoitos digestivos.
Jantar:
- Uma tigela média de salada de legumes ou frango + bebida de desintoxicante de limonada.
Antes de ir dormir:
- Um copo de leite sem gordura com uma colher de sopa de xarope de bordo.
Por que isso funciona?
Os primeiros dois dias da primeira fase são cruciais. Seu consumo de calorias é reduzido consideravelmente.
Todos os alimentos não saudáveis foram substituídos por alimentos nutritivos.
A limonada começará eliminando as toxinas do seu corpo. Menos porções de almoço e jantar assegurarão que coma menos.
Esta é a maneira perfeita de sinalizar seu corpo para se preparar para os próximos dias.
Receita para complementar a dieta
Ingredientes:
- Água;
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo;
- 2 colheres de sopa de suco de limão recém-espremido;
- Uma pitada de pimenta caiena;
Modo de preparo:
- Em um copo, adicione o xarope de bordo.
- Adicione o suco de limão.
- Em seguida, adicione uma pitada de pimenta caiena.
- Finalmente, adicione Água e mexa bem.