Como Usar Água de Maçã Para Perder Peso em Até 5 Dias sem Sair de Casa

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Como Usar Água de Maçã Para Perder Peso em Até 5 Dias sem Sair de Casa de forma 100% natural. Além disso, descubra como tirar proveito deste ingrediente para a saúde

agua de maca para acelerar a perda de peso
agua de maca para acelerar a perda de peso

Você sabia que as pessoas bebem água de maçã para perder peso? A verdade é que esta fruta é muito popular porque contém muitos nutrientes, vitaminas e minerais. Também é muito fácil de encontrar e existem várias receitas para consumir, desde a própria fruta, sucos e vitaminas, até doces, bolos e tortas.

Água de Maçã Para Perda de Peso: Funciona?

Beber apenas água em jejum já tem vários benefícios à saúde, como acelerar o metabolismo, melhorar o funcionamento do sistema digestivo e até purificar o corpo. Mas a preparação da água da maçã para perder peso aumenta os resultados?

De certa forma, sim, porque a maçã tem uma fibra chamada pectina que produz uma sensação de plenitude no corpo. Portanto, você tem menos fome e, consequentemente, come menos.

Quando combinado com especiarias como canela, por exemplo, o efeito pode ser ainda melhor, pois possui propriedades termogênicas. Juntamente com a água da maçã para perder peso, o efeito diurético e a aceleração do metabolismo podem facilitar o processo de perda de peso.

Como Usar Água de Maçã Para Perder Peso em até 5 Dias sem Sair de Casa

Tenha em mente que a água da maçã para perda de peso não faz milagres! Isso ajuda a perder peso, especialmente quando está associado a uma dieta equilibrada e a exercícios regulares.

INGREDIENTES:

  • Água: 2 litros;
  • Maçã: 1 unidade que é orgânica;
  • Pau de canela: 1 unidade.

MODO DE PREPARO

  • Lave a maçã e os paus de canela, removendo a sujeira externa.
  • Coloque a água em uma jarra.
  • Remova a casca de maçã e corte-a em pedaços. Retire as sementes.
  • Coloque os pedaços de maçã e os paus de canela na jarra com água.
  • Deixe descansar por 30 minutos.
  • Beba água de maçã durante o dia.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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