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Como usar água de maçã para perder peso em até 5 dias!

agua de maca para acelerar a perda de peso

Como usar água de maçã para perder peso sem sair da casa de forma 100% natural, pois esta fruta é muito popular, porque contém muitos nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para aumentar o metabolismo , reduzir o impacto, e eliminar toxinas do corpo ele também é muito fácil de encontrar e existem várias receitas para consumir, desde uma própria fruta, sucos e vitaminas, até doces, bolos e tortas.

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como usar água de maçã para perder peso em até 5 dias

Veja como funciona a água de maçã no corpo?

Beber apenas água no jejum já tem vários benefícios na saúde, como acelerar o metabolismo , melhorar o funcionamento do sistema digestivo e até purificar o corpo. Mas a preparação da água da maçã para perder peso aumenta os resultados?

De certa forma, sim, porque uma maçã tem uma fibra chamada de pectina que produz uma sensação de plenitude no corpo. Portanto, você tem menos fome e, consequentemente, vem menos.

Quando combinado com especiarias como canela , por exemplo, o efeito pode ser ainda melhor, pois possui propriedades termogênicas. Juntamente com a água da maçã para perder peso , o efeito diurético e a aceleração do metabolismo podem facilitar o processo de perda de peso.

Como usar água de maçã para perder peso:

Tenha em mente que esta receita não faz milagres! Isso ajuda a perder peso , especialmente quando está associado a uma dieta equilibrada e a exercícios regulares.

Ingredientes:

– Água: 2 litros;
Maçã : 1 unidade que é orgânica;
– Pau de canela : 1 unidade.

Modo de preparação:

  1. Lave a maçã e os paus de canela , removendo uma sujeira externa.
  2. Coloque a água em uma jarra.
  3. Remova uma casca de maçã e corte-a em pedaços. Se aposentar como sementes.
  4. Coloque os pedaços de maçã e os paus de canela na jarra com água.
  5. Em seguida, deixe descansar por 30 minutos.
  6. Beba água de maçã durante o dia.
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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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