Como Emagrecer de Forma Saudável com Limão

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Como Emagrecer de Forma Saudável com Limão
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Como Emagrecer de Forma Saudável com Limão? A resposta é simples, existem algumas receitas naturais que podem te ajudar nesse assunto. E umas dessas receitas para Emagrecer de Forma Saudável é composta pelo Limão, confira:

As substâncias tóxicas, que estamos expostos todos os dias, se acumulam no tecido adiposo do nosso corpo, nas células de gordura, e bloqueiam os sinais de saciedade e facilitando o aumento de peso. Além de interferir negativamente na digestão, o que por sua vez faz com que o nosso corpo não elimine corretamente a gordura e os outros agentes desnecessários e prejudiciais para a nossa saúde e o emagrecimento.Como Emagrecer de Forma Saudável usando o Limão

O suco de Limão, é um dos mais consumidos principalmente no verão por ser um suco muito refrescante, com sabor inigualável e é também muito utilizado, para poder combater males da vida moderna como depressão, estresse, ansiedade, e outras doenças como mal de Alzheimer.

Ainda é muito usado em receitas caseiras para pessoas que está com gripe resfriado bota meus problemas de infecção de garganta. Mas além de todos esses benefícios, o suco de Limão ainda muito usado nas dietas para perder peso.

Único problema é que como pode exemplo a limonada suíça que é muito consumido e muito saborosa, se usa muito açúcar, o que não é ideal principalmente para quem quer perder peso para quem é diabético pois pode subir muito a sua insulina.

O Limão possui ação diurética, melhora a nossa digestão para promover a produção de ácido gástrico, possui ácido cítrico que age eliminando toxinas e gorduras. Devido ao ácido cítrico, o Limão é alcalinizante, o que faz com que o pH do seu sangue e das demais substâncias líquidas do seu corpo fiquem menos ácidas, auxiliando no modo de funcionar do seu metabolismo e do seu organismo, favorecendo a redução e a preservação de peso.Como Emagrecer de Forma Saudável usando o Limão

Um componente importante do Limão mas que na maioria das vezes é descartado , é a casca. A casca do Limão contém vitaminas de 5 a dez vezes a mais do que o suco do Limão em si. Na casca tem uma grande concentração de vitamina C que estimula a produção de colágeno no organismo, substância responsável pela elasticidade e juventude da pele. Previne a osteoporose, reduz o estresse, ajuda contra o câncer entre muitos outros benefícios. Agora que entendemos como o Limão funciona melhor, aí vai as receitas para desfrutar. Então confira agora Como Emagrecer de Forma Saudável com Limão:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de berinjela picada
  • 1 colher (sopa) de gengibre (natural) ralado
  • 1/2 Limão espremido
  • 1 copo grande (250ml) de água
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador
  • Bata até virar uma mistura homogênea
  • Beba em seguida
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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