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Foi Isso Que Ela Tomou Para SECAR A BARRIGA EM 4 DIAS e Ficar Magra Para Sempre!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Como acelerar o metabolismo e emagrecer de forma simples e eficaz. Além disso, muitas pessoas já utilizam a água com Limão como um auxílio ao emagrecimento. Mas para variar o paladar, é possível também incluir a Canela na dieta, pois ela possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e emagrecer, sendo um ótimo aliado ao emagrecimento saudável.

como emagrecer

Benefícios da Água de Canela:

  • Acelera o metabolismo;
  • Contribui para a queima de gorduras;
  • Combate o inchaço;
  • Hidrata o corpo;
  • Combate a retenção de líquidos;
  • Mantém a sensação de saciedade;
  • Diminui os níveis de glicose no sangue.

Receita de Água de Canela:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de Canela em pó ou três pedaços de Canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

  • À noite, já perto de dormir, coloque 1 colher (sopa) de Canela em pó ou dois pedaços de Canela em pau dentro de 1 litro de água.
  • Se usar Canela em pó, fique atento, pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (leia o rótulo para saber se há açúcar ou se é Canela pura).
  • Haverá a necessidade de misturar bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se você usar Canela em pó.
  • Se usar Canela em pau, é bom aferventar os pedaços com uma pequena quantidade de água, para esterilizar e evitar algumas possíveis contaminações.
  • Ponha a água na geladeira e, no outro dia, tome no mínimo dois copos dela.
  • O primeiro deles deve ser em jejum.
  • Se usou Canela em pó, antes de consumir a água, agite sempre a jarra ou a garrafa onde ela está armazenada.
  • Para reforçar o efeito, você pode espremer um Limão diretamente no copo na hora de consumir.

Observação: Algumas pessoas dizem que Canela aumenta a pressão; outras dizem que não. Se você é hipertenso, por segurança, evite a Canela ou fale sobre ela ao seu médico.

Dica: Para fazer a água um pouco mais concentrada, faça um chá com uma xícara de água e 1 pau de Canela, e misture na água que já está pronta.

A água de Canela, como já dissemos, ajuda a acelerar o metabolismo e a emagrecer, mas para ter melhores resultados, deve ser feita juntamente com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Atenção: Pessoas com problemas de pressão não devem consumir Canela. Consulte o seu médico antes de começar a consumir essa receita.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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