Este suco de gengibre com abacaxi para tosse é uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio e betacaroteno.
O gengibre é anti-náusea, anti-espasmódico, antifúngico, anti-inflamatório, anti-séptico, antibacteriano, antiviral e propriedades antitussígeno (supressor da tosse) e pode fazer maravilhas para sua saúde.
A tosse é um reflexo natural do aparelho respiratório para eliminar micro-organismos que estejam afetando as vias aéreas – seja nariz, garganta ou pulmões.
Mas nem sempre a Tosse é igual, ou chega sozinha.
Por isso é necessário buscar ajuda médica.
Causas da Tosse
Visto que a Tosse é um sintoma de uma outra doença ou infecção, a busca das causas é essencial na terapia.
As causas da Tosse podem ser:
- Um Resfriado: geralmente provocado por um ou vários vírus. Estima-se que por volta de 90% das tosses agudas são provocadas por vírus.
- Um Rinite e/ou Sinusite.
- O frio, que pode provocar a irritação das vias respiratórias.
- Diversas doenças infecciosas: pneumonia, tuberculose, coqueluche, difteria.
- O fumo, que pode provocar a irritação das vias respiratórias.
- Bronquite aguda
- Bronquite crônica ou tosse do fumante, esta última, cada vez mais freqüente.
- Asma: Alergia (Rinite alérgica)
Benefícios do Abacaxi
O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.
Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.
O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
- O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
- O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
- O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
- O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
- O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
- O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
- O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios do Melão
O Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa.
Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas.
Seus suaves, agradáveis aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta.
Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.
- O Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
- O Melão Aumenta a função imune do organismo;
- O Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
- O Melão Proteção contra doenças cardíacas;
- O Melão pode Retardar o envelhecimento;
- O Melão Repara o DNA e Proteção;
- O Melão Alivia Doença Cardiovascular;
- O Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
- O Melão Previne o Alzheimer;
- O Melão ajuda a prevenir Osteoporose.
Benefícios da Melancia
A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.
Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.
- A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
- A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
- A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Receita do suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse
1. suco de gengibre com abacaxi e limão
Ingredientes
Modo de preparo
- Pegue o abacaxi, remova a casca e lave para cortar em pequenos pedaços, então você colocará os pedaços de frutas em seu liquidificador e começará a bater, adicionando todos os ingredientes nas quantidades especificadas, pouco a pouco.
- Se você ver que precisa de um pouco de água, pode derramar, mas apenas um pouco
- Uma vez que você obtém uma substância completamente homogênea, você pára de bater e despeja o líquido em uma jarra ou um recipiente com uma tampa apertada.
2. Suco de melão com melancia e alcaçuz
Ingredientes
- 2 fatias de melancia
- Cravos-da-índia
- 1 colher (sobremesa) de raspas de alcaçuz
- ½ de copo de água
- 2 fatias de melão
Modo de preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
- Se preferi pode coar antes de servir.
- Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tomar só uma vez ao dia durante 4 dias.
3. Suco de cenoura com guaco e hortelã-pimenta
Ingredientes
Modo de preparo
- Depois de passar os ingredientes na liquidificador, é só coar e adoçar com uma colher de chá de mel.
- Você pode tomar durante o dia em pequenas quantidades.