O chá de alho com mel e limão é uma boa opção de suco saudável, pois, além de curar resfriado, o chá detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
O chá detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.
O chá detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.
No entanto, as pessoas acabam tomando o chá sem saberem para que serve.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios do Mel
Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é antisséptico.
Assim, o Mel é indicado para:
Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
- O Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
- O Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e antissépticas
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurte ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Receita do chá de alho com mel e limão para curar resfriado
Ingredientes
- Suco puro de limão
- 3 colheres (sopa) de mel
- 1 dente de alho amassado
- ½ colher (café de canela em pó)
Modo de Preparo
- Leve ao fogo o limão, mel e o alho e aqueça por 5 minutos.
- Retire o alho misture canela e tome 2 colheres (sopa)
2. Chá de limão com laranja
Ingredientes
- 1 Limão
- 2 laranjas
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 xícara de chá de água.
Modo de Preparo
- Descasque o Limão, a laranja e coloque as cascas para ferver em uma panela com a água por aproximadamente 15 minutos.
- Faça um suco das frutas e coloque na panela.
- Deixe ferver novamente por 10 minutos, coe e beba em seguida.
3. Chá de gengibre
Ingredientes
- 1 colher (chá) de Gengibre ralado
- 1 e ½ xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- Em uma panela tampada, ferva o Gengibre ralado com a água durante 5 minutos.
- Coe e beba 2 vezes ao dia.
4. Chá de maçã com cenoura
Ingredientes
- ½ Maçã sem casca e sem sementes picada
- ½ Cenoura picada
- Suco de 2 limões
- ½ copo (100ml) de água
- 3 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador a maçã, a cenoura, o suco de limão, a água e o mel.
- Tome de 3 a 4 colheres (sopa) por dia.
5. Chá de equinácea
Ingredientes
- 1 colher de mel;
- 1 gengibre fresco, descascado e cortado;
- 60 gotas de equinácea à base de glicerina;
Modo de Preparo
- Misture todos os Ingredientes na água quente e deixe por 15 minutos e depois sirva-se!