Chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre (e como fazer)
O chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre é feita de forma simples e 100% natural.
A prisão de ventre traz muito desconforto para saúde do nosso corpo.
A prisão de ventre ou constipação é um problema comum que causa um enorme desconforto, deixando a pessoa indisposta para realizar as atividades diárias.
A prisão de ventre pode ter diversas causas, como: genética, pós-cirurgias, problemas em utilizar o banheiro fora de casa e em viagens, gravidez, pós-parto.
Muitas pessoas usam remédios químicos (os laxantes ) para auxiliar na prisão de ventre, mas você sabia que existem várias receitas naturais que estimulam o funcionamento intestinal?
Sintomas da Prisão de Prisão de Ventre
A prisão de ventre é uma doença que pode ser reconhecida de maneira fácil e rápida, desde que seu portador se atente aos principais sintomas, que são:
- Grande esforço durante a evacuação;
- Fezes duras e mais escuras do que o normal;
- Evacuação incompleta, ou seja, quando você vai ao banheiro, mas não saiu totalmente aliviado;
- Duas ou menos evacuações por semana;
- Inchaços acompanhados de dores abdominais;
- Vômitos.
Prevenção da Constipação
Existem alguns hábitos que podemos adotar para prevenir a constipação /prisão de ventre e, geralmente, será muito benéfico para o nosso corpo.
Entre eles devemos enfatizar:
- Uma dieta baseada em fibras e rica em frutas e legumes para evitar prisão de ventre.
- Consumo de, no mínimo, 8 copos de água por dia.
- Evite carne vermelha, alimentos picantes e especialmente aqueles que contém cafeína, como café e chá.
- Sob nenhuma circunstância deve ser usado junto com laxantes artificiais comercializados. Em alguns, a dependência pode afetar adversamente nossa flora intestinal.
- Os medicamentos para o tratamento com anti-histamínicos, antidepressivos ou diuréticos deve ter contraindicações, bem como pode causar prisão de ventre.
- Se você quiser ir ao banheiro não espere um segundo, pois segurar a evacuação não vai ajudar em nada e pode ate agravar ainda mais a prisão de ventre.
- A atividade física moderada é altamente recomendada, especialmente se for feita após o almoço. Neste sentido, uma caminhada rápida por meia hora após a refeição é ideal.
Prisão de ventre é ocasionada pelo mau funcionamento do intestino é resultado da má alimentação, falta de atividades físicas e até mesmo do estresse.
Corrija seus hábitos e livre-se das dores abdominais, gases e até doenças causadas pela prisão de ventre.
Benefícios da Sene Para Saúde
A Sene é uma planta medicinal que teve a sua origem na África tropical e subtropical, encontrando-se hoje cultivada em todo o continente Africano.
Esta planta é hoje em reconhecida por todos os especialistas pelas suas propriedades terapêuticas laxativas, estando indicado para casos de constipação intestinal ocasional, prevenindo o surgimento de cólicas biliares e gases. Sene é assim um laxante natural, sendo que lhe podemos apontar os seguintes benefícios:
- Trata da constipação intestinal ocasional (prisão de ventre).
- Regula o transito intestinal.
- Previne o surgimento de cólicas e gases.
- Facilita a defecação, que pode ser importante quando existem fissuras ou hemorroidas.
Benefícios da Erva Doce
A Erva doce é uma das ervas mais consumidas do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:
- A Erva doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá de Erva doce.
- A Erva doce é benéfica para mães que amamentam, o chá de Erva doce aumenta a produção de Leite e passam para o bebê, através do Leite materno, a Erva doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
- A Erva doce trata a desconfortável indigestão.
- A Erva doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
- A Erva doce combate a tosse.
- A Erva doce afrouxa o catarro da garganta.
- A Erva doce previne o mau hálito.
- A Erva doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.
Receita do chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre
Ingredientes
Modo de Preparo
- Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as raízes de bardana .
- Abafe por 10 minutos, coe e adoce com mel a gosto.
- Tome 4 xícaras (chá) por dia.
2. Chá de erva-doce
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (chá) de sementes secas de erva-doce.
Modo de Preparo
- Leve a água e a erva-doce para ferver em uma panela, por 5 minutos.
- Retire do fogo e coe.
- Beba até 2 xícaras (chá) por dia.
3. Chá de folhas de sene
Ingredientes
- 1 colher (café) de folhas de sene
- 1 xícara (200ml) de água filtrada
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque as folhas de sene e a água.
- Leve ao fogo até levantar fervura.
- Desligue e abafe por 5 minutos.
- Coe e tome em seguida.
4. Chá de casca seca de frangalha
Ingredientes
- 2 colheres (café) de cascas secas de frangalha cortadas bem finas
- 200 ml de água.
Modo de Preparo
- Ferva a água e adicione-a ás cascas secas de frângula.
- Beba uma xícara antes de dormir.