Capim Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que poucos conhecem. Além disso, o Capim Limão também chamado de capim-cidreira e capim-santo, esta é uma erva originária da Ásia bastante utilizada no Brasil para fins terapêuticos. Embora muitas de suas aplicações tenham origem popular, além de possui vários efeitos benéficos atribuídos a saúde.
Os efeitos terapêuticos do capim limão se devem a substâncias como citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético e ácido caproico, que também são responsáveis pelo perfume característico da planta. Quer saber mais sobre essa erva? Confira a lista de benefícios que o capim limão pode trazer para a sua saúde e bem-estar. Confira Capim Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!
Como Usar o Capim Limão?
Pode-se tomar o chá de capim limão quente ou gelado. Ao fazer o chá de Capim Limão, evite ferver as folhas para não comprometer as propriedades. Coloque as folhas picadas na água quente, tampe, deixe amornar e já está pronto para o consumo. Também é possível fazer cataplasma com suas folhas e aplicar sobre as juntas com artrite ou dores musculares. Para fazer o cataplasma, pode-se usar as folhas frescas ou secas.
As folhas frescas de Capim Limão podem ser picadas e fervidas (½ copo de erva para 1 copo de água) por 2 minutos. Coloque as folhas de Capim Limão em um pano fino e aplique sobre a região por no mínimo 1 hora.
Além disso, as folhas secas podem ser trituradas até chegarem na consistência de pó ou o mais perto disso, acrescente um pouco de água morna, o suficiente para fazer uma pasta, e aplique da mesma forma.
Para que Serve o Chá Capim Limão?
O chá de capim limão contém várias substancias que são essenciais para o bom funcionamento do organismo, veja como:
- Cura Gripes e Resfriados;
- É fonte de Nutrientes;
- Ajuda a Combater a Insônia;
- Combate a Depressão;
- Previne Distúrbios Gastrointestinais;
- Elimina Retenção de Líquidos;
- Ajuda no Combate ao Câncer;
- Ajuda no Tratamento de Problemas Respiratórios;
- Alivia Desconfortos do Reumatismo;
- Ajuda no Tratamento da Diabetes tipo 2.
Benefícios do Capim Limão Para Saúde:
Ajuda Eliminar de Gripes e Resfriados:
O Capim Limão tem antibacterianos e antifúngicas, essas propriedades ajuda o corpo a lidar com tosse, febre e outros sintomas de gripes e resfriados. Além disso, ele é carregado com Vitamina C, que estimula o sistema imunológico e combate a infecção.
No entanto, o Capim Limão é ser eficaz em quebrar o acúmulo de muco e do catarro, sendo assim ajuda aliviar os problemas de respiração. Isto é essencialmente benéfico quando as pessoas sofrem com bronquite ou asma.
- Você pode fazer a seguinte bebida medicinal com Capim Limão.
- Ferva alguns fios frescos de Capim Limão, dois ou três dentes, um pequeno pedaço de pau de canela, uma colher de de açafrão em pó em um copo de leite.
- Coar e beber quando esfriar.
- Beba isto vez por dia por alguns dias.
Rico em Nutrientes:
O Capim limão é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.
Ajuda Combater à Insônia:
O chá de capim limão tem efeito sedativo e hipnótico, que ajuda a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade.
Combate Infecções Estômago:
Outra propriedade do óleo essencial do Capim Limão é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, além de ajudar a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli.
Combate a Depressão:
As propriedades antidepressivas do Capim Limão emagrece e ajudam a tratar a depressão. Além disso, esta erva também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão.
Além de aliviar a ansiedade, aumenta a auto-estima, eleva os espíritos, dá confiança e melhora a força mental.
Eliminar Retenção de Líquidos:
Quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço.
Previne o Câncer:
Essa planta se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o câncer de pele, fígado e mama.
Ajuda Tratar Problemas Respiratórios:
Na medicina Ayurvédica, o capim limão tem sido utilizado no tratamento de tosses e resfriados. Ele também oferece alívio à congestão nasal, gripe e asma.
Combater o Reumatismo:
Pessoas que sofrem com problemas de reumatismo também podem se beneficiar com esta erva, pois ela alivia a dor e o desconforto da doença.
Tratar Diabetes Tipo 2:
Uma das substâncias presentes no capim limão,é o citral, ele ajuda a manter os níveis regulares de insulina no corpo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, esta planta é um complemento no tratamento da diabetes tipo 2.
Veja Outros Benefícios do Capim Limão:
Vale ressaltar que, o Capim Limão possui muitos benefícios para a saúde, além dos foram citados acima, ele também possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Como se Faz o Chá de Capim Limão? ?
Ingredientes:
– 4 xícaras de água;
– 2 xícaras de talos de capim-limão picados;
– 3 colheres de açúcar ou mel;
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, coloque a água para ferver em fogo alto em uma panela média.
- Em seguida, adicione o capim-limão deixe ferva por 5 minutos.
- Depois, reduza o fogo e cozinhe o chá por mais 5 minutos.
- Em seguida, coe e misture o açúcar até dissolver. ( caso não tenha colocado o mel)
- Sirva quente ou leve à geladeira e despeje sobre o gelo.
Qual é o Efeito Colateral do Capim-Limão?
O chá de Capim Limão é contra indicado para pessoas que sofrem de gastrite, azia e úlceras. Gestantes e lactantes devem consultar seus médicos antes de consumir.
Seu efeito sedativo pode ser potencializado com medicamentos para o mesmo fim ou para baixar a pressão. Se usado na pele, lembre-se de lavá-la antes de se expor ao sol, para evitar queimaduras e manchas.
