Cajá emagrece ou engorda? como consumir, benefícios e receitas
O cajá e muito consumido no brasil e há essa duvida se cajá emagrece ou engorda? Veja essa analise completa! pois esta é uma fruta deliciosa e além do seu sabor incrível, ela fornece diversos benefícios para saúde do corpo rica em cálcio, que é benéfico para a saúde óssea e os dentes.
O cálcio também ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenindo a osteoporose. Além disso, a fruta contém sais minerais como o cálcio, fósforo e ferro.
O fósforo é outro elemento muito importante na estrutura óssea e age na contração muscular, e o ferro dá mais energia ao corpo e fortalece as defesas do organismo.
Benefícios do cajá para saúde
Os cajás são ricos em vitamina C, que além de ser uma vitamina essencial, ainda age como um antioxidante natural, melhor protegendo seu corpo contra diversos danos causados por radicais livres, o que reduz potencialmente o risco de ocorrência de doenças cardíacas e também a ação de células cancerígenas.
Veja o vídeo a baixo: Outros benefícios do cajá para saúde!
Cajá emagrece ou engorda?
Sim o cajá emagrece pois ele é uma fruta amiga que lhe aproximará da boa forma que você tanto deseja e pode ajudar você a emagrecer.
Além disso, esta fruta é rica em fibras, e estas assumem um papel importante, pois possibilitam o funcionamento regular do intestino, contribuindo para que você elimine as toxinas indesejáveis do corpo.
Seu corpo se manterá mais “limpo”, mas você ainda notará que o cajá emagrece e pode proporcionar sensação de saciedade, o que evitará que você consuma porções de comida com excesso calórico, assim respeitando as suas necessidades.
Como usar o cajá para emagrecer?
O cajá emagrece e ainda é rico em Fibras que proporcionam um melhor funcionamento do intestino, fazendo com que você elimine toxinas do corpo.
Ainda mais, ele também dá a sensação de saciedade, que é muito importante no processo de Perda de Peso.
Ingredientes:
– 200 g de polpa 100% natural de cajá;
– 4 xícaras de água;
– Açúcar ou adoçante a gosto;
– 1 xícara de gelo picado.
Modo de preparo:
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador;
- Bater bem e servir-se imediatamente.