Bife Light Com Molho

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

A Receita de Bife Light Com Molho é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Alem disso, as Proteínas são componentes importantes que são feitos de aminoácidos essenciais e não essenciais que fornecem energia ao corpo. O ideal é que se consuma proteínas em todas as refeições, pois, além de todos benefícios que ela contém, elas ainda ajudam a controlar os níveis de glicose do sangue. Agora, que tal conferir a Receita de Bife Light Com Molho.

Bife Light Com MolhoIngredientes Para Fazer o Bife Light Com Molho:

  • 6 bifes de alcatra
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1 dente de alho picado
  • 2 cebolas picadas
  • 2 tomate picados
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada

Modo De Preparo do Bife Light Com Molho:

  • Tempere os bifes com sal e pimenta.
  • Esfregue com as mãos o óleo em cada um.
  • Em frigideira antiaderente, frite os bifes e reserve em um refrigério no forno aquecido, mas desligado.
  • Na mesma frigideira, aqueça a margarina e frite o alho, a cebola e o tomate.
  • Coloque o vinagre a salsinha e tempere com sal.
  • Sirva os bifes com esse molho acompanhado de salada de folhas.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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