Sucos Saudáveis

12 benefícios do suco de abacaxi para saúde!

benefícios do suco de abacaxi

Os benefícios do suco de abacaxi são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. O suco é tão doce que, muitas vezes, nenhum açúcar precisa ser adicionado.

Na verdade, uma das principais substâncias que normalmente é adicionada o mel, que quando consumido com moderação, faz muito bem a saúde.

suco de abacaxi
suco de abacaxi

Além de ser rico em vitaminas e minerais, o suco de abacaxi tem poucas calorias e é diurético, por isso ajuda a emagrecer. Ele também melhora a digestão, combate a prisão de ventre e previne doenças como o envelhecimento precoce.

Benefícios do suco de abacaxi para saúde:

1. Anti-Inflamatório:

Os benefícios do suco de abacaxi é uma fonte dietética importante de bromelina. Devido a isso, este suco é considerado um anti-inflamatório natural, embora essas propriedades sejam encontradas em maior concentração dentro do núcleo da fruta.

2. Prevenção do câncer:

Estudos mostram que a bromelina tem o potencial de atuar como um efetivo agente de combate ao câncer. E pode funcionar em conjunto com a quimioterapia para suprimir o crescimento de células cancerosas.

3. Saúde do coração:

A Vitamina C  também pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas. Uma série de estudos mostram que uma maior ingestão de Vitamina C causa uma diminuição no risco de doença cardíaca coronária.

4. Saúde dos olhos:

A Vitamina C também desempenha um papel crucial na proteção da visão. Um estudo recente mostrou que uma maior ingestão de Vitamina C reduz o risco de catarata, que é a nebulosidade que pode interferir na visão.

5. Aumento da fertilidade:

O Suco de Abacaxi contém várias vitaminas e minerais benéficos, incluindo Vitamina C, beta caroteno, cobre, zinco e folato. Muitos dessas propriedades  podem ajudar a aumentar a fertilidade em homens e mulheres.

6. Prevenção da asma:

Os benefícios do suco de abacaxi também são uma boa fonte de betacaroteno, que é convertido em vitamina A durante a digestão. Vários estudos indicam que o betacaroteno pode reduzir o risco de asma induzida pelo exercício.

7. Tratar a osteoartrite:

Devido às propriedades anti-inflamatórias da bromelina algumas pesquisas sugerem que ele pode ser útil no tratamento da osteoartrite .

8. Rico em manganês:

Outro grande benefícios do suco de abacaxi é o seu alto teor de Manganês. Uma grande porcentagem da população é deficiente em Manganês. É um nutriente essencial que luta contra o envelhecimento, protegendo suas células dos radicais livres.

9. Tratar a constipação:

Este suco é utilizado para ajudar na digestão, reduzindo inchaços e a constipação, ao quebrar proteínas mais rapidamente, pode ajudar a acelerar a digestão.

benefícios do suco de abacaxi
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10. Combate aos radicais livres:

Um dos principais benefícios do suco de abacaxi reside nas doses de antioxidantes que o suco contêm e uma grande quantidade de Vitamina C, um dos antioxidantes mais importantes para um sistema imunológico saudável.

11. Auxiliar na perda de peso:

O suco de abacaxi é carregado com açúcar natural, tornando-o muito eficaz em lidar com a quantidade de açúcar que você recebe durante uma dieta. Além disso, ele também ajuda a prolongar a sensação de sentir-se cheio se você os come no final de uma refeição e vai auxiliar na perda de peso.

12. Fortalecimento do sistema imunológico:

A Vitamina C é um dos antioxidantes mais poderosos do mundo e, uma das suas principais funções é fortalecer o sistema imunológico. Se quiser ficar saudável, você deve adicionar mais suco à sua dieta.

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1 comentário

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