
O suco de melancia é feito a partir da fruta que é rica em diversos nutrientes, tais vitaminas, minerais e aminoácidos. A melancia já era consumida com regularidade desde das civilização egípcia, o que ainda é evidente nos hieróglifos nas pinturas da parede. Uma boa maneira de olhar para uma melancia é como um multivitamínico, com um sabor incrível.
As melancias estão disponíveis durante todo o ano e são doces é de sabor único. A Sua doçura natural torna uma deliciosa e refrescante sobremesa especialmente durante o verão. Lembrando que a Melancia é composta por mais de 91% de água e cerca de 8% de açúcar. A melancia doce e suculenta é tem muitos benefícios nutricionais, confira:

- É livre de gordura.
- Ela tem um teor muito baixo de sódio.
- É livre de colesterol.
- É uma boa fonte de vitamina A e vitamina C.
- Ela é rica em licopeno.
Conteúdo:
- Benefícios:
- 1. Possui um poderoso antioxidante:
- 2. É rico em vitaminas:
- 3. É rico licopeno:
- 4. Ajuda na hidratação:
- 5. Aumenta a energia:
- 6. Ajuda a lidar com a ansiedade e pânico:
- 7. Ajuda na perda de peso:
- 8. É livre de colesterol:
- 9. Ajuda a prevenir a degeneração macular:
- 10. Ajuda a prevenir doenças cardíacas:
- 11. Previne a disfunção erétil:
- 12. Ajuda na prevenção do câncer:
- 13. Fortalece o sistema imunológico:
- 14. Acaba com a impotência:
Benefícios:
1. Possui um poderoso antioxidante:
Contém alguns dos mais poderosos antioxidantes até agora descobertos.
Destaque da Semana:
2. É rico em vitaminas:
O suco de melancia é rico em vitamina C e embalado com vitamina A (devido à sua concentração de beta-caroteno).
3. É rico licopeno:
Um potente antioxidante que dá a melancia sua cor vermelha. Até recentemente, pensava-se ser apenas no tomate. Mas estudos recentes têm mostrado que a melancia tem o maior teor de licopeno do qualquer fruta ou vegetal.
4. Ajuda na hidratação:
É rico em eletrólitos e 90% de água, por isso é uma excelente alternativa saudável para dias quentes.
5. Aumenta a energia:
Uma excelente fonte de vitamina B contribuem para aumentar a produção de energia. Alguns especialistas em alimentos recomendam a melancia para as Deficiência de Vitamina B1, Deficiência de Vitamina B6 e Deficiência de Magnésio.
6. Ajuda a lidar com a ansiedade e pânico:
Aumenta a capacidade do cérebro para lidar com a ansiedade e pânico.
7. Ajuda na perda de peso:
A melancia é completamente, 100% livre de gordura.
8. É livre de colesterol:
Não precisa se preocupar se você tem problemas de colesterol.
9. Ajuda a prevenir a degeneração macular:
Outra palavra para a perda da visão, a degeneração macular pode ser prevenida com o consumo da melancia.
10. Ajuda a prevenir doenças cardíacas:
Outro benefício dos antioxidantes, e algo que você vai encontrar com a maioria das frutas e legumes.
11. Previne a disfunção erétil:
Estudos realizados mostraram que a melancia ajuda na vaso dilatação, portando ajudando na ereção.
12. Ajuda na prevenção do câncer:
A melancia é uma rica fonte de licopeno, um carotenoide de grande antioxidante que e extremamente benéfica a saúde. Consumo dietético de carotenoide (licopeno) tem sido associado com um menor risco de câncer da próstata.

13. Fortalece o sistema imunológico:
A Melancia é uma fonte rica em citrulina, um aminoácido que pode ser metabolizado para arginina, um aminoácido essencial. A arginina é o precursor fisiológico na síntese de óxido nítrico (NO), que desempenha um papel crucial em muitos processos biológicos, tais como a agregação das plaquetas e a modulação do sistema imunitário.
14. Acaba com a impotência:
A Arginina melhora a função sexual nos homens, evitando e ajudando problemas relacionado com a impotência. Além disso, a Arginina aumenta o óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos. Um estudo com 50 homens com impotência relataram uma grande melhoria da função sexual após a suplementação de arginina.
Links úteis:
A melancia é uma excelente fonte de vitaminas, tais como Vitamina A, vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, folato, Ácido pantotênico, vitamina C, Vitamina B6, Vitamina E, Vitamina K e algumas outras vitaminas em pequenas quantidades. O suco de melancia é rica em minerais como o potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro, selênio, manganês, cobre, zinco e também contém pequenas quantidades de outros minerais.
8 comentários
[…] Dicas de Saúde A Melancia, é a fruta favorita para refeições e lanches. A origem da melancia pode ser rastreada […]
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thanks for information.
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muito bom essas informaçoes , amei
muito bom contar com ajudam de voces
Após fazer o suco de melancia, por quanto tempo ele pode ser armazenado na geladeira sem perder os nutrientes?
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[…] copo (200ml) de Suco de Melancia batido com 1/2 Maçã e pedaços de […]