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7 benefícios do chá verde para saúde!

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Os benefícios do chá verde são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Ele contém compostos bioativos que melhoram vários aspectos da sua saúde.

Muitos desses compostos que as folhas possuem chegam até o final da preparação da bebida, o que é uma boa notícia para os consumidores desse chá. O EGCG é um dos compostos mais poderosos do chá verde, este composto trata várias doenças e evita várias outras.

benefícios do cha verde
benefícios do chá verde

Benefícios do chá verde para saúde:

1. Auxilio da perda de peso:

Os antioxidantes aumentam o metabolismo, eventualmente ajudando a perda de peso. O chá também pode ajudar a mobilizar gordura das células, e auxiliar na queima dessas gorduras.

2. Fortalecimento do sistema imunológico:

As catequinas desempenham um papel importante para melhorar a sua função imunológica. Os benefícios do chá verde protege contra oxidantes e radicais, aumentando assim a imunidade.

3. Saúde do cérebro:

Os benefícios do chá verde também ajuda no tratamento ou prevenção de doenças cerebrais graves, como a doença de Alzheimer e Parkinson. Estudos descobriram que indivíduos que bebiam este chá diariamente tiveram menos chances de declínio mental.

 

4. Produção de energia:

As catequinas presente no Chá Verde foram indicadas para aumentar a capacidade de resistência e os níveis de energia do corpo.

5. Contra problemas digestivos:

Os antioxidantes podem promover a saúde digestiva, as catequinas diminuem a atividade das enzimas digestivas.

6. Saúde bucal:

Estudos afirmaram que as pessoas que bebiam e tinham melhor saúde bucal do que aquelas que não o faziam. Outro estudo indiano diz que ele pode ser uma benção para a saúde periodontal, prevenindo doenças na gengiva.

7. Tratamento da depressão:

De acordo com um estudo, as pessoas que tomaram cerca de 4 xícaras de chá verde em um dia eram menos propensas a se sentir deprimidas. Esta propriedade pode ser atribuída ao aminoácido L-theanine, que estimula a liberação de produtos químicos como serotonina e dopamina que combatem os sintomas da depressão.

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3 comentários

  • […] VEJA TAMBÉM: Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde […]

  • […] Uma bolsa de chá verde […]

  • […] que pode auxiliar na boa saúde da sua boca, a recomendação nesse caso é mastigar 5 folhas de chá verde por dia. O que torna essas folhas tão poderosas, é que elas contêm ácido tânico e catequina […]

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