7 benefícios do chá de sálvia para saúde!
Os benefícios do chá de sálvia são diversos pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Esta erva medicinal é bem antiga e costumava ser cultivada nos jardins medievais e que acreditava-se que ela garantiria a prosperidade.
Além disso, ela tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Tais propriedades ajudam no combate de doenças respiratórias e de origem inflamatória. Além disso, também desempenha função calmante, sendo uma boa indicação para noites de sono mais tranquilas.
A Sálvia ainda é reconhecida pela sua contribuição de vitamina K que pode suprir até quase 45% da porção diária recomendada. Ela ainda é tida como fonte de ácido fólico, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, fibras, riboflavina, piridoxina, Tiamina, e muitos minerais, como magnésio, ferro, Cálcio, manganês, cobre.
Benefícios do chá de sálvia para saúde:
1. Diminui o colesterol:
Os fito nutrientes presentes no chá ajudam na diminuição do LDL o perigoso colesterol ruim que é responsável por aumentar os riscos de AVC e infartos. Além disso ele contribui também para aumentar o nível de colesterol bom (HDL), aquele necessário ao corpo.
2. Atua no tratamento de alzheimer:
Os benefícios do chá de sálvia ajuda no tratamento da doença de Alzheimer devido à sua capacidade de melhorar a memória e pode ajudar também a prevenir doenças crônicas.
3. Alivia dores de cabeça:
As propriedades relaxantes e anti-inflamatórias deste chá alivia dores de cabeça geralmente provocadas por tensão, sendo que esse efeito analgésico estende-se até mesmo no caso de dores mais severas como as da enxaqueca.
4. Atua como relaxante:
Os benefícios do chá de sálvia conhecido como um bom relaxante e desempenha um papel no tratamento de nervosismo e tonturas. Na verdade, ele tem um efeito calmante para fazer você relaxar durante todo o dia.
5. Alivia a depressão:
O chá feito desta planta pode auxiliar no equilíbrio do humor e até mesmo reduzir os sintomas de casos de depressão.
6. Reduz cólicas menstruais:
O chá de sálvia funciona é balanceando hormônios com seu efeito estrogênico então, é útil para mulheres que regularmente sofrem de cólicas menstruais, dores de ovulação e precisam regular períodos retardados ou insuficientes.
7. Desintoxica o sangue:
A sálvia é conhecido para ajudar a limpar o sangue e aumentar a circulação sanguínea. Com estas funções as toxinas no corpo serão removidas.