4 benefícios do casamento para saúde!

Os benefícios do casamento são um tanto importantes, pois através desse ato, tão desejado pelas mulheres, a vida pode ter um “Up” de uma forma. Porque o ser humano tem como “regra” a função de formar uma família. E o primeiro passo para esse objetivo é necessário ter uma relação estável e prazerosa.

Além disso, discutindo sobre as finanças, debatendo os métodos de educação dos filhos e discutindo sobre quem deve retirar o lixo – às vezes, a rotina diária de uma vida de casado pode fazer com que se sinta um pouco menos entusiasmado com o seu cônjuge. No entanto, até mesmo esses pontos podem fornecer diversos benefícios para saúde.

É isso mesmo, acontece que as pessoas casadas desfrutam de certas vantagens de saúde em relação aos solteiros. Agora, isso não significa que ao casar automaticamente te deixará mais feliz ou saudável. Mas um grande estudo de felicidade sugere que os relacionamentos possibilitam o encontro da alegria.

Para ser claro, porém, os benefícios do casamento para a saúde não se estendem às pessoas que estão em relacionamentos infelizes, abusivos ou estressantes.

Nesses casos, estar solteira com um círculo amoroso de amigos e familiares é mais saudável do que ficar preso em um casamento infeliz, estressante ou abusivo. Mas, em geral, o casamento como um estilo de vida pode lhe proporcionar uma vida mais saudável – eis como.

Benefícios do casamento para saúde:

1. Risco menor de doença cardiovascular:

Um estudo da Universidade de Nova York, que examinou os registros de mais de 3,5 milhões de pessoas com idade entre 21 e 102 anos, descobriu que homens e mulheres que eram casados tinham uma taxa mais baixa de ter um ataque cardíaco do que suas contrapartes solteiras.

Esses resultados se mantiveram mesmo após ajustes para fatores como idade, sexo, raça e outros fatores de risco. Provando assim que um dos benefícios do casamento é a redução das chances de ter alguma doença cardiovasculares.

Curiosamente, ser divorciado ou viúvo significava uma maior probabilidade de doença cardiovascular do que ser casado ou solteiro. Quando se trata de doença cardíaca, não é melhor ter amado e perdido.

Os homens também experimentam mais benefícios de saúde do que as mulheres. Um estudo canadense descobriu que, entre os homens que apresentavam dor no peito, os casados foram ao médico para fazer check-out significativamente mais cedo do que os homens solteiros, levando a um menor risco de morte cardiovascular.

2. Você ficará menos estressado:

Pode parecer contra-intuitivo quando você está no meio de uma discussão, mas ser casado na verdade provoca uma mudança hormonal que afeta os níveis de estresse. Um estudo analisou 500 alunos de mestrado para aprender mais sobre isso.

Pesquisadores pediram aos participantes do estudo para jogar uma série de jogos de computador que testaram comportamentos econômicos. A fim de tornar os jogos estressantes e afetar os níveis de cortisol, um hormônio do estresse, os alunos foram informados de que o teste era uma exigência do curso que teria impacto na futura colocação profissional.

Cada estudante deu uma amostra de saliva antes e depois do teste para medir o cortisol. O estudo descobriu que os níveis de cortisol foram aumentados mais em homens e mulheres que eram solteiras em comparação com aqueles que eram casados.

Além disso, aquelas pessoas que eram solteiros tinham uma linha de base mais alta de cortisol, o que significa que sofreram de níveis mais altos de estresse para começar.

O grupo casado também mostrou uma queda mais rápida nos níveis de cortisol quando comparado ao grupo nunca casado. As diferenças entre os grupos casado e solteiro anteriormente eram mínimas. Mais uma vez, um dos benefícios do casamento é ajudar no mantimento do controle do estresse.

3. Combaterá o câncer:

Um pouco mais sombrio, mas igualmente importante, ser casado aumentou as taxas de sobrevivência em pacientes com câncer em um estudo.

Publicado em uma revista especializada, um estudo da Universidade de San Diego analisou as informações de quase 800 mil adultos da Califórnia que foram diagnosticados com câncer invasivo entre 2000 e 2009, e os acompanharam em 2012.

Eles descobriram que, para os homens, em média, a taxa de morte era 27% maior para aquelas pessoas que não eram casados; para as mulheres, foi 19% maior. Os maiores benefícios foram encontrados em homens brancos casados. Os pesquisadores atribuíram a maior taxa de sobrevivência entre os pacientes casados com um sistema imunológicos mais forte do que para os solteiros.

Com mais de 1,6 milhão de novos casos de câncer diagnosticados em 2015, isso pode ter um impacto real na saúde pública. É claro que, caso não seja casado, pode buscar benefícios semelhantes conectando-se àqueles que estão em sua rede próxima de familiares e amigos. Tradução: não permita que um diagnóstico de câncer isole-o dos outros.

4. Você vai viver mais tempo:

Por fim, se casar pode significar viver mais. Um estudo descobriu que ser casado até a meia-idade pode ser fundamental para alcançar a velhice.

Aquelas pessoas que nunca se casaram eram duas vezes mais propensas a morrer cedo do que aquelas que estavam em um Casamento estável em sua vida adulta. Ser solteiro ou viúvo e nunca se casar novamente reduziu as chances de atingir a idade avançada, mesmo depois que os pesquisadores ajustaram o estudo para comportamentos de risco.

Uma desvantagem do casamento:

Solteiros, nem tudo é desgraça e melancolia. Há um caso em que o casamento não ajuda: obesidade. As pessoas casadas sofrem com taxas mais altas de obesidade do que os solteiros. Como a obesidade está ligada a tantas outras doenças de saúde, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, é importante continuar fazendo escolhas saudáveis quando estiverem casados – juntos.

Praticar exercícios divertidos é uma ótima maneira de manter a faísca viva enquanto se mantém em forma. Considere explorar o bairro de bicicleta, fazer uma escalada ou preparar uma aula de culinária em vez de sair para jantar e assistir a um filme.

A falta de comunicação e estresse alimentar também pode provocar problemas de peso. Caso esteja tendo dificuldades para falar com seu parceiro, pense em visitar um terapeuta de casais que pode ajudá-lo a atravessar situações difíceis em seu casamento, em vez de optar pela comida em busca de conforto.

Considerações finais:

Estar em um casamento estável e seguro pode ajudá-lo a viver mais, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diminuir os níveis de estresse. Para aquelas pessoas com câncer, estar em um casamento saudável pode aumentar as chances de viver mais.

No entanto, caso seja solteiro e viva com câncer, evitar o isolamento e explorar sua rede de familiares e amigos pode fornecer benefícios semelhantes. Uma desvantagem? Ser casado aumenta suas mudanças de ser obeso. Portanto, adote um estilo de vida ativo e saudável juntos.