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10 benefícios da terapia japonesa para saúde!

beneficios da terapia japonesa

Os benefícios da terapia japonesa de tomar água em jejum logo pela manhã pois esta hábito de beber água logo após acordar, recomendado pela tradição japonesa. É um hábito bem conhecido no Japão há décadas. Eles acordam todas as manhãs (com o estômago vazio) e bebem água imediatamente.

Beber água é, absolutamente, a coisa mais importante para a nossa saúde. Além disso, a água é fonte do corpo, pois é necessário para cada célula funcionar. Por sua importância, algumas pessoas ainda mantem esse hábito.

beneficios da terapia japonesa
benefícios da terapia japonesa

Benefícios da terapia japonesa para saúde:

1. Reidrata o corpo: 

Na verdade, nosso corpo consome até 60% de água. É por isso que a água é muito essencial para mantimento do corpo hidratado. A desidratação acontece quando estamos com déficit de água corporal e isso pode ser solucionado bebendo muita água. Após beber água, seu corpo aumentará energia.

2. Refresque o cérebro: 

O cérebro consome 75% da água. Um copo de água pode aumentar o poder do processo do cérebro em até 14%. Outros benefícios que podemos conseguir são mente mais focada, melhor criatividade e a capacidade de melhorar a memória. O motivo por trás disso é que a água possui uma energia elétrica essencial que auxilia o cérebro nos processos de memória, processamento de pensamento e muitas outras doenças cerebrais.

3. Limpa o cólon:

A água pode se movimentar facilmente pelo sistema digestivo quando bebemos com o estômago vazio. Ela é útil para purificar o cólon. Quando o cólon está sendo purificado, ele pode absorver os nutrientes dos alimentos que consumimos mais facilmente, o que aumentará a energia e produzirá uma melhor sensação.

4. Aumenta o metabolismo: 

Pesquisas comprovaram que beber 180 ml de água fria pela manhã pode melhorar o metabolismo em até 24%. Para conseguir um melhor resultado, consuma com o estômago vazio.

5. Mais brilho à pele: 

A desidratação pode ser o motivo pela qual a pele parece mais velha e mais seca. Isso torna uma pessoa mais velha do que realmente é, pois o brilho natural da pele fica desbotado As toxinas presentes em nosso corpo são escoadas. Isso significa que auxilia na hidratação da nossa pele. Nossa pele ficará mais nova e fresca.

6. Reduz o risco de dor de cabeça: 

A dor de cabeça pode ser causada devido à desidratação. Beba água de manhã imediatamente e evite a desidratação e reduza o risco de dor de cabeça, que é um dos principais sintomas de desidratação, por isso faça proveito da terapia japonesa.

7. Estimula o movimento do intestino:

Beba água pela manhã com o estômago vazio pode estimular o movimento intestinal. Outro benefício é que pode evitar a constipação, cujo pode afetar após tomar café da manhã ou ao comer qualquer coisa durante o resto do dia. A constipação crônica afeta uma população de 27% na América.

8. Elimina resíduos através da urina: 

Nosso corpo tem um processo natural de reparação e limpeza enquanto dormimos. Esse é o motivo da quantidade de resíduos que está presente no nosso corpo. Ao por em pratica a terapia japonesa, ele irá descarregar o lixo através da urina.

9. Melhora a imunidade: 

Água também ajuda no melhoramento do sistema imunitário. Então, o retorno da imunidade forte, o corpo vai lutar contra algumas infecções e muitos outros tipos de doenças.

10. Evita múltiplos problemas: 

Um médico fez uma pesquisa sobre a terapia japonesa e constatou que a água é uma grande auxilio para evitar vários problemas, como diabetes, cálculos renais, asma e angina.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.