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12 benefícios da semente de coentro para saúde!

Os benefícios da semente de coentro são variados possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo e elas possui uma cor clara e sua forma é redonda. Além disso, a semente de coentro pode ser cozida inteiras, onde seu sabor é aumentado.

benefícios da semente de coentro
benefícios da semente de coentro

Valor nutricional:

A semente de coentro é conhecida em todo o mundo por suas propriedades medicinais. É uma ótima fonte de potássio, Ferro, Vitamina A, K e C, ácido fólico, magnésio e Cálcio que podem curar muitos problemas de saúde.

Benefícios da semente de coentro para saúde:

1. Produção de colágeno:

Uma dieta que consiste em nessas sementes permite o aumento na produção saudável de colágeno, que ajuda a manter a elasticidade da pele.

2. Saúde dos ossos:

Os benefícios da semente de coentro possui muitos minerais que proporcionam saúde para os ossos, como zinco, Cálcio e Fósforo. Uma porção tem mais Cálcio que um copo de leite.

3. Controle do colesterol:

Os fitoesteróis tem propriedades que conseguem diminuir o nível de LDL (colesterol ruim) no sangue ao bloquear a sua produção.

4. Prevenir a acne:

As espinhas são um problema recorrente naquelas pessoas com pele oleosa, bem como aqueles que estão entrando na adolescência. Além disso, os benefícios da semente de coentro possui propriedades que previnem a aparição da acne.

5. Saúde dos cabelos:

A perda de cabelo pode resultar em folículos pilosos enfraquecidos, desequilíbrios hormonais e estresse. A Semente  promove a limpeza desses folículos capilares oferecendo muita saúde para os cabelos.

6. Controla ansiedade e o sono:

Nessas sementes possui propriedades que tem efeito sobre a redução da ansiedade. Além disso, ela é um tipo de semente calmante, por isso também ajuda a melhorar a qualidade do seu sono.

7. Desintoxicar o corpo:

A grande quantidade de clorofila na Semente de Coentro é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo de dentro para fora. A liberação de toxinas do fígado, ajuda a remover o excesso de bactérias do corpo que, normalmente se acumulam.

8. Contra problemas na pele:

Os benefícios da semente de coentro é bastante eficaz na cura de várias doenças de pele como eczema, coceira na pele, erupções cutâneas e inflamação.

semente de coentro
semente de coentro

9. Contra doenças oculares:

Considerada um dos melhores remédios para os olhos, e previne várias doenças e problemas oculares.

10. Eliminação de bactérias:

Muitos alimentos e doenças transmitidas pela água, como febre tifoide, intoxicação alimentar, disenteria, entre outras, são causadas por bactérias, e podem ser evitados através do consumo diário.

11. Prevenir a anemia:

A anemia resulta na deficiência de Ferro e afeta negativamente a eficiência do transporte de oxigênio pelo sangue e ajuda a compensar esse déficit de Ferro e previne essa doença.

12. Tratamento da conjuntivite:

Os benefícios da semente de coentro é considerado um excelente remédio natural para tratar a conjuntivite, aliviando os inchaços nos olhos e diminuindo o risco de contaminação.

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