Dicas de Saúde

15 benefícios da canela para saúde

Os benefícios da canela são diversos e possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Esta especiaria possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), antiméricas e estomacais.

Seus azeites essenciais dissolvem melhor os alimentos, além de estimular a salivação, ajuda também a combater a aerofagia, as digestões difíceis e a acidez, estimulando também o apetite.

benefícios da canela
benefícios da canela

Benefícios da canela para saúde:

1. Aumentar a função do cérebro:

Os benefícios da canela aumenta a atividade do cérebro e faz dela um ótimo tônico, além disso, melhorara as pontuações em atividades cognitivas, como a capacidade de atenção, memória de reconhecimento virtual, memória de trabalho e velocidade de resposta visual-motor.

2. Ajuda aliviar da dor:

Ela  é comumente usada para tratar dor à medida que reage com prostaglandina que contribui para a contração e relaxamento dos tecidos musculares.

3. Melhora a circulação do sangue:

Os benefícios da canela ajuda a melhorar a circulação do sangue devido à presença de um composto diluente no sangue. Esta circulação sanguínea ajuda a reduzir significativamente a dor.

Uma boa circulação sanguínea garante o fornecimento de oxigênio às células do corpo, o que leva a uma maior atividade metabólica. Você pode reduzir significativamente a chance de sofrer de um ataque cardíaco ao consumi-lo regularmente.

4. Reduz o açúcar no sangue:

Esta especiaria ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue onde eles deveriam ser, e muitas vezes é recomendado para diabéticos para ajudar a regular naturalmente os níveis de glicose no sangue, mesmo que não seja diabético como uma forma de manter seu açúcar no sangue dentro de diretrizes saudáveis.

5. Melhorar a digestão:

O ferro, o cálcio e a fibra dietética ajudam a aumentar a função do sistema digestivo. Os sais biliares que podem ser prejudiciais se acumulados no sistema digestivo também podem se ligar a esses compostos para que eles possam ser eliminados corpo mais rápido.

6. Combate o câncer:

Os benefícios da canela ajuda efetivo contra o câncer, e há muitas razões para isso, mas o principal entre eles é a propriedade antibacteriana é considerada como um agente de combate ao câncer, mas sinais preliminares apontam para sua capacidade de combater certos tipos de câncer.

7. Aumentar energia:

Ela pode regular os níveis de insulina, resultando em maior atividade cerebral e locomoção. E contem melhor qualidade para alcançar esse resultado.

canela
canela

8. Aliviar PMS e infertilidade:

O manganês reduz os movimentos de humor e as cólicas durante a PMS e cinaldeído, um composto ativo e pode ajudar a equilibrar os hormônios

9. Evitar doença cardíaca:

Os benefícios da canela reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL permanece estável.

Mais recentemente, um grande estudo de revisão concluiu que uma dose apenas 120 miligramas por dia pode ter esses efeitos. Neste estudo, também aumentou o HDL (o bom) colesterol.

10. Saúde do coração:

O consumo desta especiaria associado à redução do colesterol ruim e triglicerídeos, mantendo níveis saudáveis de colesterol bom. Há algumas evidências e pode ter um efeito positivo nos níveis de pressão arterial, também.

11. Acabar com pé de atleta:

As propriedades antimicrobianas tornam-no uma maneira eficaz de tratar cândida, micose, pé de atleta e muito mais. Além disso, é uma ótima maneira de aumentar a resistência natural do corpo à cândida.

12. Ajuda melhorar a artrite:

Os benefícios da canela melhora a circulação e tem um efeito de aquecimento que as pessoas com artrite sentem aliviar seus sintomas.

Não há muitos estudos que respaldaram isso ainda, mas a evidência anedótica ainda é encorajadora de que este tempero possa desempenhar um papel na redução da dor e inflamação.

13. Saúde dos dentes:

A Canela  pode ser usada como  tratamento dos dentes, problemas dentários, microbiota oral e feridas na boca. Protege contra bactérias que vivem na boca que podem causar mau hálito, cáries dentárias, cáries ou infecções bucais.

14. Fornecer nutrientes para o corpo:

Ela ajuda fornecer nutrientes Para o corpo, por conter ato teor em fibra, manganês e cálcio. E várias vitaminas do complexo B, uma pequena quantidade de vitamina C, vários minerais e algumas proteínas. Todos esses nutrientes são vitais para todos os sistemas do seu corpo.

15. Sintomas do resfriado:

A Canela pode ajudar no sintomas do resfriado, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Se você esta baixo inseto sazonal.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

4 comentários

  • […] já tenha saboreado canela em muitos produtos de pastelaria e é assim que você o associa. Mas, a canela pode realmente […]

  • […] 4 paus de canela. […]

  • […] e antimicrobianos. O que eu encontrei literatura médica é que os óleos de orégano, canela, tomilho e árvore do chá são alguns dos Óleos Antibacterianos mais eficazes para combater […]

  • […] disso, a canela regula os níveis de açúcar no sangue, e seu equilíbrio ajuda a função dos hormônios e […]

Deixe um comentário