Sucos para limpar as artérias de forma simples e natural.
Consumir alimentos naturais é uma maneira simples e barata de se manter saudável.
Esses batidos naturais ajudarão você a fortalecer seu cérebro, controlar sua pressão sanguínea, limpar suas artérias e melhorar o funcionamento de seus intestinos.
Benefícios do Laranja
A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- Reduz o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
- Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
- Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
- Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
- Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.
Benefícios do romã
- Redução dos níveis de estresse oxidativo
- Redução da proteína quimiotática 1, um mensageiro químico associado com o processo inflamatório nas artérias – reduz a acumulação de lípidos no músculo cardíaco
- A redução nos níveis de infiltração de macrófagos no coração
- Reduz o aumento cardíaco
- Diminui anormalidades cardíacas
Em um estudo foi publicado que a deficiência de vitamina C é uma das principais causas de doença cardiovascular, porque os nossos antepassados tiveram total acesso a frutas e perdeu a capacidade de sintetizar seus nutrientes.
Este estudo adiciona a outras pesquisas, que descobriu que o consumo diário de suco de romã diminuiu o bloqueio das artérias em até 29%.
Receita do suco de laranja com banana para limpar as artérias
Ingredientes
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador, você pode adicionar mais água para obter a espessura desejada.
- Consumir esses batidos ajudará a manter seu corpo em excelentes condições e não causará nenhum efeito colateral.
2. Suco de mirtilo com banana
Ingredientes
- 1 xícara de Mirtilos
- Uma Banana
- Uma colher de chá de óleo de linhaça
- Água
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador e, se desejar, pode adoçar esta bebida com um pouco de mel.
3. Suco de mamão com pêssego e pera
Ingredientes
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes e adicione um pouco de mel para adoçar.
4. Suco de morango com mirtilo
Ingredientes
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador, você pode adicionar mais água para obter a espessura desejada.
- Para aproveitar os seus componentes, misture os ingredientes e, se necessário, adoçar com mel.
- Mirtilos são uma grande fonte de antioxidantes que ajudam na regeneração da pele.
5. Suco de romã com maçãs
Ingredientes
- 3 Maçãs;
- 1 romã.
Modo de Preparo
- Descasque as frutas e corte em grandes partes.
- Então, coloque em um liquidificador, como uma garrafa de água para facilitar o consumo e beba imediatamente para limpar suas artérias.