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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Batata Doce Assada com Curry (RECEITA COMPLETA)

A Receita de Batata Doce Assada com Curry é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, a batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Abaixo, Confira os Benefícios da Batata Doce Para saúde.

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Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
  • Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece pois diminuir o apetite;
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de Vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.

Quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita de Batata Doce Asssada com Curry:
INGREDIENTES:

  • Batata-doce (a quantidade depende do número de pessoas)
  • Curry em pó
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Descasque as batatas, corte como preferir, tempere com curry em pó, sal a gosto e um pouco de azeite de oliva.
  • Depois, asser até que comecem a dourar.
  • Depois é só servir.

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