As 6 Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura

As Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

• Os Sucos Detox Ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
• Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
• Os Sucos Detox Hidratam a pele;
• Os Sucos Detox Melhoram o sono;
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
• Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
• Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.

Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Beterraba, Maçã e Limão para saúde.

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

• A Beterraba ajuda a diminuir a pressão alta:
• A Beterraba ajuda a melhorar o rendimento do treino
• A Beterraba ajuda a fortalecer o sistema imune:
• A Beterraba ajuda a prevenir e combate anemia,
• A Beterraba ajuda a manter a saúde dos músculos,
• A Beterraba ajuda a proteger o sistema nervoso,
• A Beterraba ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
• A Beterraba ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
• A Beterraba ajuda a prevenir o câncer,
• A Beterraba ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
• A Beterraba ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

• A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
• A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
• A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
• A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
• A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
• O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Beterraba, Maçã e Limão, Confira agora a As 6 Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura.

1. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• 1 Beterraba pequena ralada.
• ½ cenoura ralada.
• 1 Maçã sem sementes picadas.
• ½ copo (125ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba, sem adoçar.

2. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• 3 saquinhos de chá de melissa.
• 4 xícaras (800ml) de água.
• 2 xícaras (chá) de espinafre picado.
• 1 xícara (chá) de Maçã com casca pica.
• Suco puro de ½ Limão.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador .
• beba em seguida, sem adoçar.

3. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• 1 tomate picado.
• ½ pepino com casca em fatias.
• 1 talo de salsão.
• Suco puro de 1 Limão.
• Água até dar o ponto.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba em seguida, sem adoçar.

4. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• Suco puro de 1 Limão.
• 1 rodela grande de Beterraba.
• 1 colher (sopa) de sementes de abóbora trituradas.
• 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba em seguida, sem adoçar.

5. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• 1 Maçã sem casca e sem sementes picada.
• 1 pera.
• 1 colher (sopa) de farelo de aveia.
• 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba em seguida, sem adoçar.

6. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

INGREDIENTES:

• ¼ de repolho médio com folhas separadas.
• 2 cenouras grandes sem as pontas picadas.
• ½ alho-poró.
• ½ copo (125ml) de água.

MODO DE PREPARO

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba em seguida, sem adoçar.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.