As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração
Má Circulação? Você precisa conhecer sobre As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração. Além disso, os distúrbios cardíacos tiram a vida de milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano, e as estatísticas estão apontando a forma como os números estão aumentando. A nossa má alimentação, estilos de vida insalubres e trabalho sedentário é a culpa; e há pouco o que podemos fazer sobre isso.
Você pode tentar adotar um estilo de vida saudável e pode mudar a sua dieta, mas isso pode não ser suficiente – você sempre pode fazer um pouco de ajuda extra. As ervas e extratos botânicos naturais são uma excelente maneira de aumentar a sua saúde do Coração e a Circulação naturalmente. Aqui abaixo listamos As 5 Melhores Ervas que Promovem a Saúde do Coração:
Um dente de Alho comido por dia (de preferência cru), pode inibir o Colesterol ruim e aumentar o nível de Colesterol bom no organismo, impedindo assim a distúrbios cardíacos associados com os níveis de Colesterol no sangue mais elevados.
Vários estudos também revelaram como Alho pode ser eficaz na normalização da Pressão Arterial, melhorar a Circulação sanguínea e prevenir a agregação das plaquetas sanguíneas.
Pimenta Caiena: Você pode adicionar esta erva para apimentar seus pratos, mas há muito mais uso desta Pimenta. Esta especiaria indiana, quando comida diariamente, funciona maravilhosamente em melhorar a saúde do Coração e promovendo a Circulação. A Pimenta Caiena é conhecida por sua capacidade de estimular, fortalecer e tonificar o Coração e acalmar palpitações.
Vários estudos também descobriram como a Pimenta Caiena é eficaz em melhorar a Circulação sanguínea, a reconstrução de células do sangue, eliminando toxinas, removendo a placa das artérias, nutrindo o Coração com nutrientes importantes e também prevenindo os ataques cardíacos e outros problemas do Coração.
A sua capacidade para estimular o fluxo de sangue saudável garante que o Coração receba todos os nutrientes essenciais para o seu funcionamento saudável, e também melhora a Digestão e absorção.Uma meia colher de chá desta erva, tomada diariamente, pode prevenir doenças cardíacas e melhorar a Circulação e a saúde do Coração.
Cacau: Uns números de estudos confirmaram a eficácia dos extratos de Cacau em afastar as doenças cardíacas, graças ao seu conteúdo antioxidante, que combate os danos dos radicais livres e protege contra uma ampla gama de doenças cardiovasculares. Agora você sabe por que o Chocolate escuro é eficazmente benéfico para saúde cardíaca.
Hawthorn: Hawthorn é uma árvore nativa da Europa, norte da Ásia e América do Norte, e é conhecida por sua eficácia na prevenção de problemas de saúde, incluindo angina, indigestão, hipertensão arterial, aterosclerose e insuficiência cardíaca congestiva. Hawthorn é acreditado para ser rico em antioxidantes poderosos que fortalecem os vasos sanguíneos e estimulam o fluxo sanguíneo.
Mangabeira: A infusão dessas folhas ou decocção da casca da planta reduzem a produção das substâncias causadoras da hipertensão, para casos de Colesterol alto e Diabetes. O chá de mangabeira é também considerado um vaso dilatador muito eficiente;